Praktijk De Bergpas

17/07/2026

Binnenkort begint ons verlof.

Dit jaar ziet dat er anders uit dan anders. We hebben bewust niets groots gepland. Door de onzekerheden van de voorbije periode voelde het niet juist om alles al vast te leggen. En achteraf bekeken ben ik blij dat we die keuze gemaakt hebben.

Dat betekent niet dat we niets willen doen. Integendeel.

Ik kijk ernaar uit om samen mooie momenten te beleven, eropuit te trekken wanneer het goed voelt en te genieten van wat zich aandient. Zonder het gevoel dat elke dag gevuld moet zijn. Zonder de druk dat een vakantie "geslaagd" moet zijn.

Misschien zit het mooiste van deze zomer wel net daarin.

Ruimte laten voor spontaniteit.
Voelen wat er op dat moment nodig is.
Genieten van kleine dingen die j
e vooraf niet kunt plannen.

Ik merk dat ik daar de laatste tijd steeds meer naar verlang. Minder vasthouden aan hoe het zou moeten zijn, en meer vertrouwen op wat er op mijn pad komt.

Dat is wat ik mezelf deze zomer gun.

En dat wens ik jou ook toe.

Dat je deze zomer mag vinden wat jij nodig hebt. Of dat nu rust is, verbinding, avontuur of gewoon een onverwacht mooi moment dat je nog lang bijblijft.

Geniet van de kleine én de grote momenten. 💙

Ik kijk ernaar uit om jullie vanaf 10 augustus opnieuw te mogen verwelkomen in De Bergpas.

14/07/2026

Rouw neemt geen vakantie.

Terwijl koffers worden gepakt, bestemmingen worden gekozen en agenda's zich vullen met uitstapjes, reist rouw vaak gewoon mee.

Misschien zie je overal foto's van blije momenten, terwijl jij vooral voelt wie er ontbreekt.
Misschien kijk je op tegen een eerste vakantie zonder iemand die je zo mist.
Of misschien geniet je wél van een mooie dag... en voel je je daar meteen schuldig om.

Maar rouw kent geen zomerstop.

Ze mag aanwezig zijn tussen het lachen door.
In de stilte van een wandeling.
Aan een lege stoel op een terras.
Of in een herinnering die plots weer binnenkomt.

Je hoeft je verdriet niet achter te laten om te mogen genieten.
En je hoeft ook niet te genieten omdat iedereen dat lijkt te doen.

Er is geen juiste manier om de zomer door te komen als je iemand of iets mist.

Wees mild voor jezelf.
Geef ruimte aan wat zich aandient.

💙 En weet: ook tijdens de vakantie hoeft niemand alleen te dragen wat zwaar voelt. Soms maakt één luisterend oor al een wereld van verschil.

07/07/2026

Soms is het goed om, net als een vlinder, even neer te strijken.

Van 18 juli t.e.m. 9 augustus neem ik even de tijd om op adem te komen, om op te laden, te vertragen en te genieten van kleine momenten. Ook van de tijd die we samen als koppel mogen doorbrengen.

Heb je het gevoel dat je vóór mijn verlof nog graag een gesprek wil?
Er zijn nog enkele plaatsjes beschikbaar.

Vanaf 10 augustus ben ik er met veel warmte opnieuw voor je.

🤍 Kathleen

06/07/2026

ℍ𝕖𝕥 𝕞𝕠𝕠𝕚𝕤𝕥𝕖 𝕙𝕠𝕖𝕗 𝕛𝕖 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕥𝕖 𝕡𝕝𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟.

Dit weekend trok ik er drie dagen op uit met mijn metekind.

Ik had een hoofd vol plannen.
Een klimbos.
Een stad.
Misschien een dierentuin.
Een uitkijktoren.

Sommige plannen liepen anders dan gedacht.
Andere vielen helemaal anders uit dan gehoopt.

In het klimbos voelde ik hoe mijn lichaam steeds duidelijker aangaf dat het niet veilig voelde. De hoogte, geen grond onder mijn voeten... Ik voelde de paniek opkomen.

Ik wist eigenlijk al langer dat dit een gevoelige plek voor mij is.

En toch twijfelde ik nog.

Tot mijn metekind me aankeek en heel eenvoudig zei:

"𝓜𝓮𝓽𝓮𝓻𝓽𝓳𝓮, 𝓱𝓮𝓽 𝓲𝓼 𝓱𝓮𝓵𝓮𝓶𝓪𝓪𝓵 𝓸𝓴é 𝓱𝓸𝓸𝓻."

Die paar woorden deden iets met mij.

Ze gaven me de ruimte om zonder schuldgevoel te luisteren naar wat mijn lichaam al zo duidelijk vertelde.

Niet vanuit opgeven.
Niet vanuit falen.
Maar vanuit respect.

Dat voelde niet als een nederlaag.

Integendeel.

Het voelde als kiezen voor mezelf.

Toen we afscheid namen, gaf mijn metekind het weekend een 9,5 op 10.

Dat zette me aan het denken.

Misschien onthouden kinderen niet hoeveel activiteiten je samen hebt gedaan.

Misschien onthouden ze vooral hoe het voelde om samen te zijn.

Dit weekend herinnerde me eraan dat onvoorwaardelijke liefde niet in dure uitstappen of een overvolle planning zit.

Ze zit in samen lachen.
In een autorit met een gedeelde playlist.
In spelletjes spelen.
In gesprekken die vanzelf ontstaan.
En soms...
in een kind dat precies op het juiste moment de woorden zegt die jij nodig hebt.

Ik kwam ook thuis met een paar inzichten.

Dat ik mijn grenzen niet hoef te bewijzen door erover te gaan.

Dat ik soms sneller zelf een beslissing mag nemen, zonder bang te zijn wat een ander daarvan zal vinden.

Dat mijn zenuwstelsel nood heeft aan een rustige start van de dag.

En dat mijn lichaam geen tegenstander is.

𝓗𝓮𝓽 𝓲𝓼 𝓶𝓲𝓳𝓷 𝓴𝓸𝓶𝓹𝓪𝓼.

Misschien is dat ook wat vakantie soms mag zijn.

Niet zoveel mogelijk afvinken van een lijstje.

Maar thuiskomen met een hoofd vol herinneringen...
en een hart dat gevuld is door de kleine momenten.

💚

𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷𝗴𝗲𝗯𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘂𝗶𝘁𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻?

29/06/2026

Morgen sluiten de schoolpoorten weer voor even.

Voor velen is dat een dag van trots. Rapporten worden bewonderd, diploma's gevierd en proclamaties vastgelegd op foto's.

En dat is mooi. Dat verdient alle aandacht.

Maar voor sommigen voelt het einde van een schooljaar anders.

Misschien kreeg je kind geen eindrapport omdat ziekte het schooljaar onderbrak.

Misschien zal je nooit een proclamatie van je kind kunnen bijwonen.

Misschien wordt dit de eerste zomervakantie zonder iemand die je zo mist.

Of misschien draag je een verhaal met je mee dat niemand ziet, maar dat dit schooljaar ontzettend veel van jou en je gezin heeft gevraagd.

Tussen alle feestelijkheid wil ik ook even aan jou denken.

Ik wens je een zomer die niet perfect hoeft te zijn. Een zomer waarin verdriet en kleine lichtpuntjes naast elkaar mogen bestaan.

𝙃𝙤𝙚 𝙜𝙧𝙤𝙤𝙩 𝙙𝙚 𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙤𝙤𝙠 𝙡𝙞𝙟𝙠𝙩...

𝙖𝙡𝙨 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙤𝙪 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣 𝙤𝙛 𝙯𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙖𝙖𝙣𝙫𝙤𝙚𝙡𝙩...

𝙙𝙖𝙣 𝙬𝙚𝙣𝙨 𝙞𝙠 𝙟𝙚 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙜𝙧𝙤𝙤𝙩𝙨 𝙩𝙤𝙚.

𝙂𝙧𝙤𝙤𝙩𝙨 𝙤𝙥 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚𝙧. 💛

28/06/2026

Sommige symbolen kiezen jou.

Voor mij is dat de roos. 🌹

Als kind plukte mijn mama elk jaar evenveel rozen uit haar tuin als het aantal kaarsjes op mijn verjaardag. Zonder te beseffen dat ze daarmee iets plantte dat me een leven lang zou vergezellen.

De roos is ook mijn geboortebloem.

En enkele weken geleden kwam dat verhaal onverwacht opnieuw naar boven, tijdens een sessie bij mijn lichaamstherapeut, die me diep raakte.

Sindsdien kijk ik anders naar het jaar dat voor me ligt.

Of dit nieuwe levensjaar echt een kantelpunt wordt, weet ik niet.

Maar ik kies ervoor om het met vertrouwen tegemoet te gaan.

En telkens wanneer ik een roos zie, zal ze me daaraan herinneren.
🌹

23/06/2026

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴. 𝗗𝗲𝗹𝗲𝗻. 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴.

Drie woorden die ik onlangs hoorde en voelde tijdens een bijeenkomst met mantelzorgers.

Want soms zit de grootste kracht niet in oplossingen of advies.

Maar in het ontmoeten van anderen die begrijpen wat je meedraagt.

In het mogen delen van wat moeilijk is.
Van twijfels, zorgen, verdriet en vermoeidheid.

En in de erkenning krijgen dat mantelzorgen niet altijd vanzelfsprekend of gemakkelijk is.

Op de 𝓓𝓪𝓰 𝓿𝓪𝓷 𝓭𝓮 𝓜𝓪𝓷𝓽𝓮𝓵𝔃𝓸𝓻𝓰𝓮𝓻 wil ik daarom even stilstaan bij iedereen die dagelijks mee draagt.

Bij de partner, ouder, broer, zus, vriend of buur die zorgt.
Vaak uit liefde.
Vaak vanzelfsprekend.
Maar niet zonder impact.

Dankjewel voor wat je doet.
En misschien nog belangrijker:
vergeet niet dat ook jouw verhaal, jouw verdriet, jouw vermoeidheid en jouw behoeften ertoe doen.

💛 Jij mag er ook zijn.

16/06/2026

Grenzen stellen.

We hebben er deze voormiddag mee afgesloten tijdens de laatste bijeenkomst van de mamagroep.

Niet door te kijken naar wat al goed lukt.
Maar door stil te staan bij wat nog moeilijk is.

Waar wil ik de komende maand extra aandacht aan besteden?

Voor de ene mama was dat hulp durven vragen.
Voor een andere sneller aangeven wanneer iets te veel wordt.
Of niet pas rusten wanneer iedereen rondom haar in orde is.

Wat me raakte, was de openheid waarmee deze vrouwen hun worstelingen deelden.

Want grenzen stellen klinkt eenvoudig.
Maar voor veel mama's is het allesbehalve vanzelfsprekend.

We willen zorgen.
We willen er zijn.
We willen niemand teleurstellen.

En voor we het beseffen, schuiven we onszelf steeds een beetje verder naar achter.

Daarom heb ik vandaag misschien wel tien keer gezegd:

"Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch."

Niet omdat het een mooie quote is.
Maar omdat het iets is wat we soms opnieuw en opnieuw moeten horen voor we het ook echt beginnen geloven.

Dankbaar dat ik de voorbije maanden met deze groep mocht meewandelen.
Voor het vertrouwen.
Voor de verhalen.
Voor de moed waarmee deze mama's naar zichzelf durfden kijken.

Soms begint verandering niet met grote stappen.

Soms begint ze gewoon met het uitspreken van:
"Dit vind ik moeilijk."
💛

15/06/2026

Mag ik jou daar morgen ontmoeten?

Zelfzorg voor mantelzorgers!

Zorgen voor jezelf als mantelzorger: hoe doe je dat? Je zorgt voor iemand uit jouw directe omgeving, je gezin, je werk. Om dit allemaal vol te houden, mag je ook jezelf niet uit het oog verliezen. Zo houd je de balans tussen draagkracht en draaglast gezond.

Tijdens dit infomoment krijg je info over het belang van zelfzorg en concrete tips om aan de slag te gaan.
OM DE ZORG VOOR EEN ANDER VOL TE HOUDEN

Praktisch
WZC Het Laar, Zwevezele
Dinsdag 16 juni 2026
19.00 tot 21.00 uur

Prijs:
Basis: 5 euro
CM-lid: 3 euro
CM-lid met VT: 2 euro

14/06/2026

𝕍𝕒𝕕𝕖𝕣𝕕𝕒𝕘.

Voor sommigen een dag van ontbijt op bed, tekeningen, knuffels en samen zijn.

Voor anderen een dag waarop het gemis wat meer op de voorgrond komt.

Voor wie afscheid moest nemen van zijn papa.
Voor wie een vader mist die er nooit echt kon zijn.
Voor wie leeft met afstand, stilte of een moeilijke relatie.
Voor wie vader werd en zijn kind verloor.
Voor wie verlangt naar een kindje dat er nog niet is.
Voor wie droomde van het vaderschap, maar een andere weg moest gaan.
Voor wie vandaag denkt aan een pluspapa, grootvader, peter of iemand anders die een vaderrol opnam.

Vaderdag ziet er niet voor iedereen hetzelfde uit.

Welke betekenis deze dag ook voor jou heeft:
weet dat er ruimte mag zijn voor zowel dankbaarheid als verdriet,
voor mooie herinneringen én voor gemis,
voor liefde die dichtbij is én liefde die je moet missen.

🤍

Vandaag denken we aan alle vaders, alle kinderen en iedereen voor wie deze dag iets raakt.