Sup je vrij

23/06/2026

Intussen is het een traditie om samen het sup-zomer seizoen te starten, met een BBQ -DIY en deze editie de sunset (mega)sup.

Voor de BBQ breng je zelf mee wat je graag op de BBQ legt (vlees, vis, veggie, groenten,…) alsook een Side dish die we met elkaar delen.
Deelname is gratis. Inschrijven voor één of beide activiteiten via www.supjevrij.be.
Tot ziens! 😎🥳🌞

18/06/2026

🌞 SUPJEVRIJ - AGENDA JUNI 2026 🌞

💧do 17/06. 19-20:30: vervolgles spuikom Oostende
💧za 20/06. 10-17u: Mindfulnessdag St Pietersplas Brugge - sup meditatie
💧wo 24/06. 19-20:30: vervolgles St Pietersplas Brugge
💧vr 26/06. 18-20:30: Supjevrij-Start of the season BBQ. Spuikom Oostende
💧26/06. 20:30: sunset (mega)sup. spuikom Oostende
💧zo 28/06. 10-16u: suptocht Herentals
Inschrijven & info: www.supjevrij.be

Op een zonnige start de komende weken! Tot ziens. 😎🌊🩵

16/06/2026

https://www.facebook.com/share/18jzFec8BW/?mibextid=wwXIfr

01/06/2026

STAND UP PADDLE is one of the activities during this retreat. 🌞
A paddle boarder is a water wanderer who exploten the serene beauty of lakes, rivers and oceans. With a paddle in hand and a board beneath their feet, they gracefully glide across calm waters, connecting with nature in a tranquil and meditatieve way. The stand-up paddleboarder finds balance, tranquility and a sense of oneness with the water. 💙

Info and registration: https://www.haptonomie-sulis.be/corfu-water-retreat.html

28/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CsRr3s2M2/?mibextid=wwXIfr

*DRIEDAAGSE MINI-RETREAT (individueel)*

Deze mini-retreat bied jou de mogelijkheid om pas op de plaats te maken en keuzes te overzien.

De zomer geeft je mogelijks de ruimte om stil te staan bij jezelf, bij dat waar doorheen het jaar geen tijd of minder ruimte voor is. Tijdens deze retreat kijk ik graag met jou mee naar dat wat aandacht vraagt, en/of waar je in vastloopt.
Samen gaan we hier in drie lange sessies verspreid over 3 dagen mee aan de slag, op een holistische, geïntegreerde, persoonsgerichte en belichaamde wijze. Tussen de sessies in, is er tijd om het aangereikte te laten bezinken, te onderzoeken, met je mee te dragen.

Waar anders dan hier aan de kust, kun je mijmerend wandelen op het strand, de ruimte van de duinen ervaren, de zilte zeelucht opsnuiven en turen naar de horizon en zonsondergang. Even weg van thuis, van je dagelijkse routine, patronen en to do-lijstjes.

Er is de extra mogelijkheid om tijdens je dagen hier aan zee, via het water te herverbinden met jezelf. Dit vanuit mijn grote affiniteit met water.

Na deze driedaagse kijken we hoe je de inzichten mee kunt nemen naar huis, integreren in je dagelijks leven en wat voor jou het passende vervolg in begeleiding is.

Interesse? Kijk op mijn website:

https://www.haptonomie-sulis.be/individuele-holistische-begeleiding.html

Of stuur me vrijblijvend een bericht via Messenger.

Wie weet tot ziens hier in Oostende!
Van harte, Patricia

23/05/2026

🌞Zomer & najaarsactiviteiten 2026🌞

Daar is de zomer, daar is de zon!

Meteen brengt het zonnetje verandering. Verandering in de natuur, met een groeischeut voor de bloemen, planten en zaailingen. Met een vrolijk gefluit van en tussen de vogels, met een opwarmen van aarde en zand (hm, warm zand tussen je tenen).

Ook in onszelf doet deze warmte iets.

Zelf merk ik hoe mijn lichaam de gulle zonnewarmte opslorpt, als een reptiel. Hoe het mijn lijf verzacht en opent. Het maakt minder strak en vast, het brengt me in beweging, wandelend langs de waterlijn met het nog frisse zeewater rond mijn tenen en benen.

Wat doet deze zonnewarmte met jou? In je belichaming, in je gemoed?

Wat me ook opvalt, is dat mensen makkelijker een praatje maken, vriendelijker en gemoedelijker zijn. Je zou kunnen zeggen dat de ontmoetingsbereidheid groter is (althans voor sommigen). Zo binnen, zo buiten!

Graag neem ik je mee door mijn dynamische aanbod voor de komende maanden, met activiteiten hier, in België, en daar, in Corfu.
Live activiteiten alsook online activeiten (NIEUW!), steeds vanuit mijn deskundige, betrokken aanwezig-zijn.

Een overzicht:

*Water-retreat - aquatic Intelligence in Corfu (Last call)

*Groei-jaartraject Energetische meditatie (vroegboekkorting tot 31/5),

*Aqua de Florida - ceremonie dag,

*Nieuw: online meditatie retreat,

*Intensief driedaags traject (individueel),

*Driedaagse masterclass Van ‘Gebonden aan’ naar ‘verbonden met’ ,

*Gevarieerd aanbod van Supjevrij & het supseizoen,

Schrijf je in op mijn nieuwsbrief en je blijft vlot op de hoogte van mijn aanbod: https://www.haptonomie-sulis.be/contact.html

http://eepurl.com/I22wHhdQvA

Meteen brengt het zonnetje verandering. Verandering in de natuur, met een groeischeut voor de bloemen, planten en zaailingen. Met een vrolijk gefluit van en tussen de vogels, met een opwarmen van aarde en zand (hm, warm zand tussen je tenen).