BodyLounge Fitness- en gezondheidscentrum

10/06/2025

Wij zoeken een poetshulp, 2 dagen per week.
Graag PB bij interesse.

13/09/2024

Op 3 maanden tijd, de foto's dateren van 11/7, behaalde Jochen de volgende mooie resultaten:

Gewicht: - 13,3kg
Vetmassa: - 14,9 kg
Vetpercentage: - 8,1%
Spiermassa: + 0,7 kg

Hoe?
krachttraining, een beetje cardio en consistentie in zijn voedingspatroon!

Ondertussen heeft Jochen een diet break achter de rug en zijn we begonnen aan de volgende 3 maanden.

Wederom een trotse coach hier!

19/05/2023

Mooie transformatie van Geert!
Geert traint al jaar en dag in BodyLounge en wilde voor zijn trouw toch net iets "strakker in het pak zitten".
3 maanden begeleiding in Geert zijn voeding gaven de volgende resultaten:
Gewicht: -9,1 kg
Vetmassa: -9,4 kg
Vet%: -9,5%
Spiermassa: + 300 gr

Het vrijgezellenfeestje en weekend weg met de maten hebben we met de mantel der liefde bedekt 😉!

18/02/2023

Factcheck: leef je langer dankzij krachttraining?

14/10/2022

Deze "spring-in-'t-veld" voltooide onlangs ons 3 maanden voedings- en trainingstraject met verve!
Resultaten:
- 8 kg gewichtsverlies
- 8 kg vetmassa verlies
- 6,6% daling in vetpercentage
- Sterk omtrekverlies op buik, borst, billen en armen

Zoals steeds volgens het gekende recept: krachttraining, LISS cardio training, een verantwoord calorisch tekort en aanpassing van de voeding(sgewoonten).

Proficiat Lieve, de volgende maanden werken we met veel plezier verder!

12/04/2022

Doelstellingen, ze bestaan in alle "maten en gewichten"...
Evi schakelde onze hulp in om een 5-tal kg te verliezen, zonder al te veel comfort in haar voeding te moeten opgeven.
Een uitgebalanceerd voedingspatroon (met een matig energietekort) en een flinke dosis krachttraining gaven haar de volgende resultaten:
Vetmassa: - 5,7 kg
Spiermassa: + 1,5 kg
Vet%: - 6,7%

Top resultaat Evi!

Wil jij ook nog wat overtollige kilo's kwijt tegen de zomer? Aarzel dan niet, neem vrijblijvend contact met ons op en ontdek ons aanbod in training en voeding!

Tot gauw!

28/12/2021

Dat Corona geen excuus mag zijn, maar juist een motivatie om te werken aan gezondheid en lichaamssamenstelling bewijst Katrien.
Enkele weken geleden rondde zij een 3 maanden begeleiding in training en voeding af bij BodyLounge en kon zij de volgende resultaten voorleggen:
Gewicht: - 10,9 kg
Vetmassa: - 10,8 kg
Vet%: - 7,4%

Krachttraining, een deftig calorisch tekort, LISS cardio en consistentie waren de sleutels tot succes!

Proficiat Katrien!

23/12/2021

Regelmatig sporten blijft het beste vaccin!
Het maatschappelijke baten (immuniteit, weerbaarheid en gezondheid) van fitness zorgt er voor dat onze sector open mag blijven.
Onze beleidmakers hebben de boodschap precies begrepen...

03/12/2021

Wij kunnen ons blijven inzetten voor jouw gezondheid!
Merci Brussel!

26/11/2021

Eindelijk een positief signaal vanuit Brussel... Deze ochtend hebben ze daar beslist geen extra maatregelen op te leggen voor de fitnesssector. De experten en politici hebben rekening gehouden met het belang van een f***e en gezonde leefstijl, een boodschap die wij zullen blijven uitdragen.

28/10/2021

Voila...

" Het invoeren van het CST in de fitness is een beslissing zonder achterliggende wetenschappelijke analyse", - Steven Van Gucht (27/10/2021)

‼️ “FIT ZIJN" MOET TOEGANKELIJK ZIJN VOOR IEDEREEN. ZEKER NU!