Execo Nivelles

11/05/2026

16/04/2026

Voici nos grilles horaires avec tous les cours proposés à EXECO Nivelles.
Que ce soit pour suivre des cours de CrossFit ou de HYROX, nous vous proposons un large choix de créneaux du lundi au dimanche.

Vous voulez essayer une de nos disciplines? On vous offre 2 essais gratuits, pour vous inscrire, rendez-vous sur notre site (lien en BIO) ou par téléphone au 067/ 335172

16/03/2026

📅 Les prochaines dates à ne pas manquer à Execo !

21/03 – HYROX Mini Simulation
Dernière ligne droite avant HYROX Mechelen !
Un cours spécial de 1h30 réservé à nos membres, pour tester les enchaînements course + stations et se mettre dans les conditions de la course. L’occasion parfaite de faire un dernier gros entraînement avant le jour J.

26/03 – 29/03 HYROX Mechelen
Cette année, plus de 30 membres d’Execo seront au départ de la course, en solo ou en duo.
On est super fiers de voir la team représenter la salle sur cette compétition !
N'hésitez pas à aller les supporter!

🐣 Du 30/03 au 04/04 - Semaine de Pâques Kids
Toute la semaine, les cours Kids, Minis et Teens seront un peu spéciaux :
🥚 chasse aux œufs
🎲 jeux et challenges
Une semaine fun et sportive pour fêter Pâques à la box !

17/04-Gros Mash Execo
Un gros WOD en équipe ouvert à tous ceux qui veulent se challenger.
On se donne à fond… puis on termine comme il se doit avec un petit verre tous ensemble 🍻🍷
Et si la météo est avec nous… on sort le BBQ !

🇺🇸 25/05 – Memorial Day / Murph
Le jour officiel du Murph.
Tous les membres sont invités à venir le faire ou le refaire, dans l’ambiance particulière de ce WOD mythique.

10/03/2026

Dans le cadre de notre cycle de préparation HYROX Mechelen, nous vous proposons un cours spécial HYROX Simulation le samedi 21 mars à 13h

L’objectif : tester l’enchaînement course + stations, se mettre dans les conditions de course et se préparer pour la dernière ligne droite.

Vous faites la course en duo ? Venez avec votre partenaire ! Ce sera l’occasion parfaite de travailler les transitions, la gestion de l’effort et la course à deux.

⏱ Durée : 1h30
🎟 Cours offert pour tous nos membres
-> Inscriptions sur sportigo

Nous organiserons ce type de simulation à chaque cycle de préparation, en fonction des prochaines courses HYROX au calendrier.
Let’s get ready 💥.

09/03/2026

Invite un ami à ton cours !
La semaine du 16 mars, tous les Kids & Teens peuvent venir à leur cours accompagnés d’un ami.

Pas besoin d’inscription préalable :
il suffit simplement de venir au cours avec ton ami le jour J 😊
C’est l’occasion parfaite de faire découvrir le CrossFit à un copain ou une copine et de partager ta passion avec eux !

📅 Horaires des cours à Execo
Kids (9-11 ans)
Mercredi : 16h30 – 17h30
Samedi : 11h15 – 12h15

Teens (12-15 ans)
Lundi : 17h45 – 18h45
Mercredi : 16h30 – 17h30
Vendredi : 17h45
Samedi : 10h00 – 11h00
On a hâte de rencontrer vos copains et copines 💪

07/03/2026

Au sein de notre complexe Execo, nous mettons à disposition une salle à louer , idéale pour différents types de pratiques.

La salle dispose de 4 barres de pole dance, d’un parquet au sol et de grands miroirs, offrant un espace parfait pour :
• cours de pole dance
• pilates
• yoga
• danse
• workshops ou entraînements privés

La salle est disponible à la location à l’heure et sans engagement dans le temps!
Vous réservez simplement le créneau dont vous avez besoin.

Pour plus d’informations ou pour réserver, contactez-nous en message privé ou par email à l'adresse suivante: [email protected]

06/03/2026

Here we go again 🔥

Le WOD 26.2 est annoncé… et disons que ça ne va pas être une promenade de santé.

Des lunges overhead, des dumbbell snatches, des pull-ups… et pour ceux qui auront encore du jus : des muscle-ups pour terminer en beauté !

Autant vous prévenir : ça va brûler un peu partout.

Toute la journée, c’est ce WOD qui sera au programme dans tous les cours de CrossFit à la box.

Que tu sois inscrit officiellement aux Open ou juste là pour te challenger, viens le tester avec nous.

On veut voir des grimaces, des épaules qui tremblent et quelques PR au passage.

Let’s gooo 💪

05/03/2026

Drop in de qualité 🫶
Un petit moment qui fait plaisir.

Cette semaine, Camille est passée nous rendre visite avec Brice, tout droit venus de Suisse.

Pour ceux qui ne la connaissent pas, Camille a été coach ici pendant plusieurs années. Elle a marqué la salle par son énergie, sa gentillesse et sa passion du coaching. Bref… une coach que tout le monde adorait.

Et comme souvent dans ce genre d’endroit, certaines personnes ne sont jamais vraiment parties.
Camille sera toujours un peu chez elle à Execo.

Merci pour la visite, et à très vite ❤️

Ceux qui veulent profiter de son passage pour la voir, elle sera encore présente ce samedi à la box 👌

Et pour tous ceux qui sont de passage en Belgique , n'hésitez pas à venir nous voir, ça nous fait toujours plaisir!

27/02/2026

Here we go 🔥

Les Open sont lancés ! Le premier WOD est annoncé et autant vous prévenir: on va manger des wall-ball shots à toutes les sauces 🤪

Toute la journée , c'est ce WOD qui sera au programme dans tous les cours de CrossFit.
Que tu sois inscrit officiellement ou juste là pour te challenger, rejoins-nous et lance-toi!

Et ce soir après le cours de 19h, on prolonge la soirée avec un drink entre coachs et membres afin de célébrer l'ouverture des Open comme il se doit 🍸

Let's goooo 💪

25/02/2026

À Execo, on ne s’entraîne pas au hasard.
Du 02/03 au 29/03, on lance un cycle de préparation HYROX avec en ligne de mire HYROX Mechelen.
Pendant 4 semaines, nos cours seront pensés pour te préparer aux exigences spécifiques de la course :
volume de course, transitions, enchaînements, gestion d’effort,...
Tu fais la course ? On te prépare.
Tu ne la fais pas ? Aucun problème. Le cycle te permettra quand même de progresser en endurance, en capacité de travail et en résistance mentale.
Tu arrives en cours de route ? Tu montes dans le train.
À partir de maintenant, nous structurerons régulièrement nos programmations autour des grandes courses HYROX, pour permettre à ceux qui le souhaitent de se préparer concrètement… tout en gardant nos cours accessibles à tous.
Objectif : progresser.
Avec ou sans dossard