01/05/2022
Debriefing du cours du 29 Avril 2022.
L'ambiance sympathique, dés l'ouverture de la salle par Bernard, permit à chacun de garder un sourire bon enfant, y compris dans les moments de dépassement de soi.
A -Le début du cours a été articulé en trois parties:
1- Un échauffement cardio-vasculaire.
2- Un échauffement articulaire.
3- Un échauffement "dynamique" avec les lunettes de
protection sur l'instinct défensif contre couteau et grande
lame.
4- Un travail léger du développement multi-cibles, multi-
angles, multi- hauteurs du concept "d'Imi "Le Retzef" sur
bouclier géant.
B- La base technique a été concentrée sur l'apprentissage des
défenses sur distance courte des:
1 -Crochets courts (gauche / droite)
2- Coups de poings directs
3- Les défenses contre menace arrière avec arme courte.
a- L'aspect tactique des déplacements
b- contre les menaces avec arme à feu
c- y compris dans les escaliers
d- ou lors d'ouverture de portes.
C- Application sur des bases théoriques
1-Dans une approche du passage entre les cours
techniques et dynamiques, nous avons vu l' approche du
concept tactique de la bulle des distances avec des
applications.
2- L'utilisation du "Defensif Kick " en cas de surprise
a- plus explications des "cas d'école" et
b- du principe "On ne pousse Jamais" en Krav Maga
(Pourquoi, comment et exceptions)
Explication via les principes d' Imi et de la source Belge
D- Pour la partie dynamique
1- Des exercices de défense sur bouclier géant style IDF axés
sur 4 étapes:
a- Intervention
b- Défense et contre
c- Retzef (mouvement défensif continu )
d- Déplacement autour de l'axe de l'agresseur.
2- Entrainement dynamique au bouclier "Dummy Shield"
comme dans l'IDF
( Ce qui permet de ne pas simplement avoir un grand Pao
ou simple bouclier de frappe, qui ne permet pas de
s'adapter aux déplacements de la personne qui s'exerce
vu qu'il a une visière en polycarbonate plus un grillage
devant ,il y a aussi des bras dessus permettant des
entraînements de base comme les blocages, les
déviations, les esquives dans des défenses et contre
simultané ou non).
3- Entrainement de défense contre couteau ( A vitesse et
force réelle suivant les envies et capacités de chacun )
avec les couteaux Israélien de sécurité spécialement
conçus pour les attaques dynamiques, et comme
protection intégrale de la tête et du visage les casques
tactiques de la fédération avec vitrage en polycarbonate,
double lentille antibuée et protection maxillaire pour une
plus grande protection du visage,
(casque compatible pour les entraînements dynamiques
dans d'autres contextes que nous vous dévoilerons
ultérieurement)
Encore une fois la Fédération Officielle Belge de Krav Maga est toujours la première en corrélation avec l'esprit de survie du combattant défensif et utilise du matériel de pointe pour rendre les formations plus rapides et lees plus attrayantes en étant malgré tout des plus adaptatives.
4- Milling debout avec gilet de protection IDF, casque à grille de la Fédération etc,... pour des entraînements avec le maximum de sécurité pour tous.
(Le tout étant évidemment de pouvoir s'approcher du
combat en étant le plus éloigné possible du risque, nous
ne sommes pas un club de boxe) les cours se voulant
accessibles à tous et aussi sans aucune obligation car la
pédagogie est centrée sur une approche personnelle
s'adaptant aux souhaits, capacités et physiques de
chacun)
E- Rappel théorique sur les défenses et les réactions lors des
échanges en milling quand la victime est acculée contre un
mur, un obstacle ou en situation défavorable, ce qui est
toujours très difficile ( Notre méthodologie n'écarte pas les
risques, mais tend à un travail sérieux pour l'augmentation
des probabilités de survie )
1- Du Milling au sol avec casque et gant dans une vision
libre et adaptative pour chacun suivant sa compétence,
son physique et sa volonté de dépense énergétique
( Notre vision du combat au sol est issue de retours d'expérience de personne de terrain, il est a noté que beaucoup d'agression se termine au sol, même si la volonté première de la victime n'est pas d'y aller, sachant en plus que contre plusieurs agresseurs, cette position ne vous laisse quasiment que de très maigres chances de survie, il est impératif pour augmenter ses chances de survie de pouvoir avoir une base de Krav Maga au sol, base qui n'est pas dans l'arsenal d'autre sport, même si nous trouvons toutes les méthodes complémentaires ).
Sur les principes
Le Krav Maga étant une méthode logique et scientifique, elle explique ses fondements par plus d'une cinquantaine de principes comme voie de réflexion.. son but étant la création d'un raisonnement pour comprendre la résilience dans une vue holistique avec comme premier but notre survie, celle de notre famille, de nos proches ou encore de tierce personne ainsi qu'après la proportionnalité.
Le tout en développant simultanément des qualités et des valeurs humaines, dans la lignée de son Fondateur "Imi"
Elle est une méthode basée sur les retours d'expérience du passé, du présent, sur les problématiques du futur comme sur l'innovation avec le concept TRIZ.
Ps : Dans ce cadre nous ne parlons jamais du mot et du concept efficace ou efficacité, nous préférons un discours rempli d'humilité
(Il existe toujours une personne plus forte, telle est la réalité de la vie)
Aucune méthode ne rend invulnérable, voir immortel.
Pour cela nous sommes ouvert sur tout.
Développons tous ensembles de bons moments de vie dans une ambiance agréable avec une approche la plus sérieuse et la plus professionnelle, sans se prendre trop au sérieux
