Yoga by DNC

Professeur de yoga et professionnelle de la santé je vous accompagne dans le bien-être.

15/09/2026

🌸Avez-vous déjà envisagé une séance de yoga?🌸

Je propose deux cours de Hatha Yoga par semaine.

Bien plus qu'une simple pratique sportive, le yoga est aujourd'hui reconnu par de nombreuses études scientifiques pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit: réduction du stress, souplesse, meilleure respiration…

✨ Petit groupe
✨ Ambiance conviviale et bienveillante

📍 Rue Tige Manchère 20 Neupré
🕙Mercredi 19h30
🕙Dimanche 10h

💫N'hésitez plus, votre bien-être vous remercie déjà !

💫 La première séance pourrait bien devenir une habitude !

Au plaisir de partager avec vous sur le tapis.

Nathalie Collet🌿

01/08/2026

💫Yogas Citta Vrtti Nirodhah💫. Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Verset I.2. Yoga Sutras de Patanjali. 🧘‍♀️Le yoga va bien au-delà de la simple pratique physique, il cible directement la paix de l’esprit. 🧘‍♀️Rejoignez-moi sur le tapis pour l’expérimenter.

25/05/2026

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique.
En quelques séances, il agit comme un régulateur naturel pour:

🌡️Apaiser les bouffées de chaleur
️🧠Dompter le stress et stabiliser l'humeur
🌙Retrouver un sommeil profond et réparateur

Mais aussi prévenir l'ostéoporose, conserver une bonne musculature, soutenir la fonction glandulaire.

Combiné à une nutrition adaptée, c'est l'allié parfait pour réussir cette transition.

Une parenthèse de douceur pour rééquilibrer votre corps de l'intérieur.

14/05/2026

Comme annoncé, voici une la première publication liée à la santé féminine.🌺

La préménopause, sujet qui me concerne et qui concerne beaucoup de femmes que je rencontre en consultation. Alors m'est venu l'idée de cette série consacrée à ce sujet. Je l'aborde avec mes deux casquettes: nutritionniste 🍈et professeur de yoga.🧘‍♀️

La nutrition et le yoga deux outils précieux pour passer ce cap la dans la vie d'une femme.

Pas de promesse magique, mais des conseils basés sur la physiologie.

Cette première publication aborde les hormones impliquées... Suivront les conseils nutritionnels et en quoi le yoga pourra aider.🌺

05/05/2026

💮Vous voudriez essayer le yoga, mais vous n'osez pas.
💮Vous pensez avoir des limitations.
💮Vous vous sentez mal à l'aise en groupe.
💮Vous pensez que vous n'êtes pas assez souple...

Une séance individuelle peut vous aider à explorer votre corps.
Avec une adaptation du rythme et des postures.

Pour une amélioration de votre santé physique et mentale.

28/02/2026

Le prochain dimanche sera le 29 mars au retour de mon voyage dans le Sikkim province du nord est de l’Inde 🇮🇳 dans l’Himalaya 🏔️ où je vais participer à une retraite méditation 💮encadrée par Lama Zeupa qui est le directeur spirituel du centre tibétain Yeunten Ling à Huy. Accompagnée également de Maxime de .be Au programme, méditations, initiation au Qi Gong 💨, visites, randonnées , rencontres avec la population locale. Départ samedi prochain! J’ai hâte 😊 En attendant ce dimanche 1/3 je vous propose une séance dynamique de hatha yoga🧘‍♀️, avec un petit bonus 😉 un petit yoga du visage 💕

16/01/2026

Séance traditionnelle de hatha yoga: 🧘‍♀️mise au calme, 🧘‍♀️pranayama, 🧘‍♀️pratique posturale et 🧘‍♀️relaxation. Travail pour le corps, le souffle, le mental. 😊 15 euros le cours ou carte de 10 cours 135 euros

23/12/2025

Une séance de Hatha yoga avec pranayama 💨 asanas🧘‍♀️ et relaxation 💮pour bien terminer 2025 et commencer 2026 😊 Inscription via Whatsapp 🙂

11/12/2025

🦩Les postures d'équilibre sont nombreuses et variées.🦩

Que ce soit debout, sur les mains, sur les fesses, sur les talons, sur la tête ou sur les épaules, elles s'intègrent très souvent dans un cours de yoga.

Elles ont de nombreuses vertus.

🦩Renforcement musculaire.
🦩Amélioration de la proprioception.
🦩Développement des capacités cognitives

Les postures d'équilibre ancrent dans le moment présent, relient le corps et esprit, et en calment le mental grâce à la pleine conscience et la maîtrise de la respiration.

02/12/2025

💮Les postures en fermeture consistent à plier le buste vers l'avant, peut s’y associer une flexion des hanches et ou des genoux.
Elles sont complémentaires aux postures de redressement.

💮Elles calment le système nerveux, en effet on observe une diminution du taux de cortisol, de noradrénaline et d’adrénaline.
Le mental s’apaise.

💮Le taux se sérotonine est augmenté participant au sentiment de sérénité.

💮Dans la posture de fermeture on se sent en sécurité dans sa bulle où rien ne peut nous arriver.

💮Ces postures peuvent généralement se maintenir longtemps car elles ne demandent pas d’effort trop intense.

💮Elles ont aussi un impact sur le système digestif, par effet de massage des organes des organes internes. ́rieur

Adresse

Rue Des Bouvreuils 8
Neuville-en-Condroz
4121

Site Web

http://www.dnc-holistic.be/

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