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FIT 5024 ASBL

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België
Namur
FIT 5024 ASBL

Club de sport, de mise et remise en condition physique. Objectif Bien-être et Santé avec FIT 5024

13/06/2026

Premier Hirox pour Ugo ce jour avec son ami Seb.🫶🥇

Melande de crossfit avec 8 stations de pure force musculaire : poussée de chariot lesté , tirage corde chariot lesté, rameur, sauts en longueur avec burpees, fentes avec sac lesté sur les épaules, etc chaque fois, 1 klms de course à pied, pour un total de 8 klms , courru à du 4.30 min au klm ! 💯🔥💪

Temps final de 1h 3 minutes, fameux chrono pour une première, d ailleurs ils ont battus le record de la salle 💯🔥

Objectif: Maastrich dans 100 jours en moins d une heure !

Come on la Team ❤️

Bon dimanche à toutes et tous 🫶

Ps: un sportif FIT 5024 😝❤️

07/06/2026

Coucou les sportives et sportifs !

🏃‍♀️ Prêt(e) s à bouger ?

Je vous donne rendez-vous demain à 19h00 pour notre séance de renforcement musculaire.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre bonne humeur !

Avec plaisir de vous revoir et de passez ce bon moment sportif ensemble 🫶💪💯🔥

A demain.

Ugo.

04/06/2026

Cc la Belgique,

Arrivé ce jour , 2102 kms sur 5 jours en scooter quasi par les routes secondaires de France et d Espagne !

Que de paysages sublimes , de rencontres ❤️

De la traversée de la France , si belle dans ses villages, des Pyrénées Espagnoles qui sont sublimes, pour traverser l Espagne vers l Est , des décors carte postale, une pauvreté rurale bien visible mais des accueils chaleureux partout, pour arriver , enfin, en bord de mer !

Voilà, un peu de mon voyage.

Un bon whirlpool bath et les longueurs tant attendues sous 28 degrés.

Les dates de cours à venir sont :

Lundi 8 et 15 juin.
Pas de cours le lundi 22 juin, Ugo étant ici

Reprise des cours le lundi 29 juin.

A bientôt pour ma part 🫶

03/06/2026

Merciiiiiii à toutes et tous pour votre petit mot de vacances ❤️, ça fait très plaisir !

Photos du jour avec superbe passage des Pyrénées à 1900 mts au Col du Pourtalet pour basculer à son sommet vers l Espagne, sous un ciel radieux 🙏

Mieux qu hier, dans l Indre et Loire, pluie, grêle, froid, de quoi tester un motard, chose faite lol.

Sortir de sa zone de confort et découvrir
les routes nationales de France et d d'Espagne , fatiguant, mais quel plaisir pour les yeux , heureusement que j ai un bon coach de sport Ugo Bernier ❤️💯

A très bientôt, portez-vous bien, derniere étape pour moi demain , la casa et arrivée de Sandrine Caussin dimanche, bon par avion, elle n a pas trouvé son casque 🤣🤣❤️!

Michel.

31/05/2026

"Prêt(e) à relever le défi ?

🔥 Demain soir, on travaille l'ensemble du corps : cuisses, abdos, bras, tout y passe ! Rejoins-moi pour une séance de renforcement musculaire guidée, accessible à tous les niveaux.

Ramène ton tapis, ta bouteille d'eau et ton énergie. A demain 19h.

Ugo.

28/05/2026

Encore BRAVO pour vos performances du jour 💯🔥💪et ce malgré la chaleur .

Savourez ce dépassement de vous-même et le bien être acquit, santé, mental, ..

Mon prochain cours avec vous, en ce qui me concerne, sera le lundi 6 juillet.

Ugo assure les cours de juin, merci déjà de votre présence et confiance 🫶

Rappel pour vos cours de sport :

Juin: cours tous les lundis sauf le lundi 22 juin, pas de cours.

Juillet-Août : reprise des cours à 2 coachs, séance de sport tous les lundis 19h00, en intérieur, en extérieur, parcours dans le village, etc

Bon repos et merci de votre confiance dans nos programmes FIT 5024 ❤️

A bientôt pour ma part 🫶

Ugo et Michel.

27/05/2026

Pas d'excuse, on se retrouve demain pour une session intensive de renforcement musculaire !

Au programme : abdos, fessiers, cuisses et une bonne dose de bonne humeur.

C'est sera le dernier jeudi de cours pour cette période d avant vacances.

Dès ce 1 juin, votre club de sport FIT 5024 vous accueillera tous les LUNDIS 19H00 et ce pour la periode de juin, juillet et août.

Nous reprendrons bien sûr le cours du jeudi à la rentrée en septembre !

Même formule, même qualité 💪🔥💯

A demain 19h00

Ugo et Michel.

17/05/2026

Besoin de commencer la semaine en prenant soin de vous ?

Demain, nous vous proposons notre cours collectif mêlant cardio et renforcement musculaire dans une ambiance 100% bienveillante et dynamique.

✅ Pour qui ? Tout le monde, débutant, comme confirmé

✅ Les bienfaits : Un corps plus tonique, un cœur plus fort et une bonne dose d'endorphines
📆 Rendez-vous : Demain à 19h00

Venez évacuer le stress et sculpter votre silhouette 💪🔥💯

Ugo et Michel.

13/05/2026

Bonsoir sportives et sportifs,

Pas de cours ce jeudi soir, on se donne rdv lundi 19h00 pour une chouette séance tous ensemble 💪💯🔥

Nous vous souhaitons un beau long week-end 🫶

Ugo et Michel.

11/05/2026

Bonjour à toutes et tous,

En re**rd mais avec beaucoup d attention : bonne fête des mères à toutes nos mamans FIT 5024 ❤️

Ce soir 19h : On lâche rien ! 💪Au programme : Renforcement musculaire & Cardio pour sculpter ton corps et libérer les endorphines.Viens te défouler et finir la journée en beauté ! 🔥

A ce soir 💪🔥🫶

Ugo et Michel.

Adres

Salle Bourguignonne , Grand-Rue
Namur
5024

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