Temdewolf

23/06/2026

22/06/2026

Wat er is, mag er zijn. Ook als het lastig is.
Dit raakt de kern van ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Het doel bij ACT is niet om klachten zoals angst of pijn direct weg te nemen, maar om mentale veerkracht te ontwikkelen. Je leert moeilijke gedachten en emoties accepteren en te investeren in wat jij écht belangrijk vindt.
Elke maandag deel ik een quote voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of beperking of als mantelzorger zorgt voor een ander. Ik ben ACT-therapeut en beweegcoach en wil jou graag inspireren richting een waardevol leven.
Welke woorden raken jou vandaag? Laat het hieronder even weten. 👇🏻
Ken jij iemand die dit nodig heeft? Stuur het door. 💌
Goesting om zelf aan de slag te gaan met ACT, stuur me een DM. 🐺
Liefs, Leen 💜

19/06/2026

Yes, vanavond deel ik een soort van review. Het is iets waar ik zelf heel trots op ben omdat het een bevestiging is van het werk dat ik doe.
Ik deelde er eerder al eens iets over maar sinds maandag is het officieel: ik ga als 'freelance beweegcoach' samenwerken met De Stut. 🎉
De Stut is een dienst voor professionele thuisbegeleiding van personen met een beperking. Ik ben sociaal werker en heb een bachelor ortho, dus deze samenwerking is op mijn lijf geschreven. Ik ga dus aan de slag met enkele cliënten om hen in beweging te brengen. En daar heb ik superveel zin in!
Jij ook? Blijf me volgen of ga zelf voluit voor beweging. Stuur me een DM en we zoeken uit welke Temdewolf-wijzer bij jou past!

17/06/2026

15/06/2026

Je hoeft jezelf niet te verklaren om te mogen bestaan.
Tja, dat vraagt verder geen uitleg, toch?
Elke maandag deel ik een quote voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of beperking of als mantelzorger zorgt voor een ander. Ik ben ACT-therapeut en beweegcoach en wil jou graag inspireren richting een waardevol leven.
Welke woorden raken jou vandaag? Laat het hieronder even weten. 👇🏻
Ken jij iemand die dit nodig heeft? Stuur het door. 💌
Niks missen? Volg dan zeker . 🐺
Liefs, Leen 💜

08/06/2026

Beweging kan zacht zijn en toch krachtig.
Wat voor jou werkt, is helemaal prima. Het hoeft niet meer en veel en beter en zwaar...
Elke maandag deel ik een quote voor iedereen die leeft met een chronische ziekte of beperking of als mantelzorger zorgt voor een ander. Ik ben ACT-therapeut en beweegcoach en wil jou graag inspireren richting een waardevol leven.
Welke woorden raken jou vandaag? Laat het hieronder even weten. 👇🏻
Ken jij iemand die dit nodig heeft? Stuur het door. 💌
Niks missen? Volg dan zeker . 🐺
Liefs, Leen 💜