Yoga bien-être

25/08/2026

Samedi 12 septembre, je donne un cours ouvert d'initiation au yoga. C'est à midi, dans le hall sportif de Montigny-le-Tilleul. Bienvenue à toutes et tous qui voulez découvrir cette discipline de bien-etre.

22/12/2025

Une invitation à méditer en lien avec la nature, avec les grandes traditions du passé et du présent.

"Et tant que tu n’auras pas compris ce « meurs et deviens », tu ne seras qu’un hôte obscur sur la Terre ténébreuse.�" Goethe

Nous sommes au solstice d’hiver,
le jour le plus court et la nuit la plus longue.

Des Sumériens aux Incas, de nombreuses traditions ont fait de cette période un seuil, un temps de bascule, et le symbole d’une renaissance silencieuse. Dans l’Antiquité, certaines traditions solaires — notamment dans le monde romain — ont fait du soleil une figure de continuité et régénération, image d’une lumière qui traverse la nuit sans disparaître. En Égypte, le cycle d’Osiris rappelait que la vie se transforme et se renouvelle à travers l’épreuve de la nuit. Au Japon, le mythe d’Amaterasu raconte comment le monde retrouve la clarté lorsque la déesse solaire consent à sortir de sa grotte.

La philosophie rejoint ces sagesses. Dans la pensée taoïste, le solstice d’hiver marque l’instant où le yin atteint son apogée, juste avant que le yang ne recommence à croître. Chez Platon, la lumière n’est jamais donnée d’emblée : elle suppose un lent retournement du regard et le courage de quitter l’ombre familière.

La méditation s’inscrit dans ce même mouvement : accepter de ne pas savoir, s’arrêter sans fuir, demeurer dans l’obscurité sans s’y résigner, et faire confiance à ce qui mûrit lentement. Pour prendre soin de l'essentiel, de ce qui nous rassemble.

Et ce n’est sans doute pas un hasard si l’ONU a choisi de faire de ce jour la Journée mondiale de la méditation.

En ce solstice d’hiver,
avec quelle lumière souhaitons-nous habiter le monde ?

́ditation

28/09/2023

https://mailchi.mp/yogabienetre/atelier_octobre Atelier de yoga ce dimanche 1er octobre autour de la posture de la tête de vache "Gomukhasana"

06/09/2023

Atelier Yoga ce dimanche - https://mailchi.mp/yogabienetre/atelier_septembre

26/08/2023

Retrouvons nos tapis avec légèreté : reprise des cours de YOGA - https://mailchi.mp/yogabienetre/reprise_2023

25/08/2023

Reprise des cours ce lundi 28 août à Montigny-le-Tilleul, ce mardi 29 à Landelies et ce jeudi 31 à Mettet. A vos tapis !

07/06/2023

Être et accueillir l'inattendu - https://mailchi.mp/yogabienetre/juin2023 - Atelier Yoga ce dimanche : les bandhas et la respiration dans les postures debout.

06/06/2023

L'été est là ! Quel bonheur de pratiquer dehors au sein de cette belle nature !

22/05/2023

"La transformation que vous apporte le yoga, c'est de vous sentir davantage vous-même, et de vous ouvrir à un amour d'une plus grande profondeur. Il implique un travail de perfectionnement et d'affinement qui va révéler votre essence véritable, tout comme un sculpteur tire de la pierre la beauté formelle en la débarrassant, avec lenteur et soin, de tout le reste."
Joel Kramer (1980)