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08/08/2023

À l'approche du Mondial de gymnastique à Anvers, la société Baloise propose de suivre, dans un documentaire à 8 épisodes intitulé "La route du succès", les gymnastes de talent de l'équipe Baloise Team BELGYM, la crème de la crème de la gymnastique artistique belge.

🇧🇪🦁💪

Suivez les gymnastes talentueux de Baloise Team BELGYM dans un documentaire à 8 épisodes intitulé

17/01/2022

🤸 Ce samedi 15 janvier, 5 de nos gymnastes ont participé au rassemblement GAM qui avait lieu au Centre de Haut Niveau à Mons.

👏 Bravo à Nilan, Nathan, Rafael, Giulian et Mathéis pour le travail effectué tout au long de la journée et bravo aux entraîneurs également!

22/10/2021

Suivez la finale de nos deux gymnastes, Luka et Noah, en direct sur la «Een » à partir de 11h00 ou via le livestream suivant:

https://www.vrt.be/vrtnu/livestream/

L’ancien cadre de l’équipe, Dennis Goossens, sera aux commentaires pour vous faire vivre ce moment historique pour la gymnastique belge.

Kijk live naar Eén, Canvas en Ketnet met VRT NU via de site of app.

27/09/2021

Le 10 octobre prochain est organisé le séminaire technique de la Fédération francophone de Gymnastique (FfG).

L’équipe GAM du CHN souhaite utiliser ce dernier pour présenter aux entraîneurs des clubs le nouveau programme jeunes.

Module 1: séries physiques - sol - saut
Module 2: cheval d’arçons - barres parallèles
Module 4: anneaux - barre fixe - travail en sangles

Les différents modules se dérouleront de la sorte:

1. Présentation du contenu technique de l’agrès avec remarques techniques;

2. Réponse aux éventuelles questions concernant le contenu;

3. Conseils d’apprentissages techniques pour ce nouveau programme (en salle avec gymnastes).

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 28 septembre. Ne tardez pas!

Voici quelques exemples pour donner un avant goût.

02/08/2021

Gymnastes seniors GAM du Centre du Haut Niveau de la Fédération francophone de Gymnastique (FfG)
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Malheureusement pas de participation aux Jeux-Olympiques cette année pour nos gymnastes mais nous poursuivons notre travail avec ambitions et rigueur pour poursuivre nos objectifs.
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Voici des petites capsules reprenant les points forts des deux dernières semaines d’entraînement de ces 5 gymnastes.

14/04/2021

Nouveau jour, nouveau reportage.
Cette fois-ci, c’est au tour de Maxime Gentges d’être derrière la caméra pour partager son parcours et ses ambitions.

Merci à VEDIA.BE pour l’intérêt porté au gymnaste pensionnaire du CHN GAM FfG et du GYM CLUB Malmedy

https://www.vedia.be/www/video/emissions/indoor/maxime-gentges-ravi-de-reprendre-la-competition_104973.html #

Après plus d’un an sans compétition, Maxime Gentges s’apprête à participer à l’Euro de Gymnastique du 21 au 25 avril prochain à Bâle (Suisse). Le Malmédien se dit heureux de pouvoir enfin reprendre la compétition. Il était notre invité, à distance, dans Vision Sports ce dimanche so...

07/10/2020

L’échauffement en lignes
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Peu importe le niveau ou le nombre de gymnastes d’un groupe, l’échauffement en lignes est un excellent moyen de travailler rapidement et efficacement plusieurs domaines de l’entraînement:
- souplesse
- Gainage
- Placement
- Renforcement musculaire haut du corps
- Renforcement musculaire des jambes
- Travail de courbe
- Bases acrobatiques
- Etc.
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Vous n’avez pas le temps d’aborder tout les programmes au cours de la semaine, un peu d’imagination dans l’échauffement en ligne permet de combler ce manque.
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L’échauffement peut devenir ludique en proposant des défis et concours.
Par exemple:
- Exécution: quel gymnaste réalise le mouvement avec la plus belle exécution?
- Nombre: qui traversera toute la longueur en faisant le moins de multi-bons? (Saut kangourou)
- Temps: qui traversera toute la longueur en ATR le plus rapidement?
- Etc.
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Lors de nos échauffements en lignes nous essayons de varier les exercices pour rendre la séance attrayante. Les possibilités d’exercices sont infinies!
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Pour ne pas surcharger les articulations, nous prenons soins d’alterner les différents types de travail.
Par exemple:
- travail sur les mains (ATR marcher),
- travail sur les jambes (Roulade avant remonter sur une jambe)
- travail de gainage (passage de barquette dorsale vers barquette faciale)
- travail de souplesse (battements latéraux)
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Nous programmons cet échauffement régulièrement avant une séance au sol car cela nous permet une transition parfaite en terminant l’échauffement par les bases acrobatiques.
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22/07/2020

Nous nous rapprochons de la reprise des entraînements pour les clubs. Ce sera alors l’occasion de reprendre les agrès en commençant par les bases.
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Cette vidéo reprend les points importants à respecter lors des balancés aux anneaux ainsi que quelques exercices pour mieux les comprendre.
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21/07/2020

Petite video qui retrace l'apprentissage du magyar au cheval d'arcons. Evidemment, il y a de nombreuses étapes intermédiaires et vous pouvez intégrés d'autres exercices supplémentaires. Cependant, vous avez ici une ligne de conduite qui nous l'espérons, peut vous aider dans le processus d'apprentissage de cet element. Bonne journee a tous ! 💪

17/07/2020

Voici quelques exercices pour le travail d’appuis aux barres parallèles.
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Ces exercices peuvent être utilisés tant pour l’apprentissage des éléments, que lors de la reprise de saison ou simplement comme maintien de forme/sensations pendant l’année.
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