Total Body Training

Total Body Training Studio de Fitness accueillant des cours collectifs et privés

28/01/2026

À vous de choisir... un ou plusieurs cours par semaine dans une ambiance plus que sympa 😇

✅️Lundi 17h30 Circuit renfo musculaire complet
✅️Lundi 18h30 Circuit renfo musculaire complet
✅️Mardi 14h15 Gym douce
✅️Mercredi 9h Renfo spécial abdos-fessiers
✅️Mercredi 17h30 Circuit renfo musculaire complet
✅️Mercredi 18h30 Cardio Training
✅️Vendredi 18h Mix Cardio-Renfo

11/12/2025

Coucou 😇

Voici l horaire pour la fin de cette année 2025 !

# Horaire habituel les lundi 15, mardi 16 et mercredi 17 décembre

# Cours les vendredis 12 et 19 décembre à 18h (mix cardio-renfo)

# Durant les congés scolaires, cours le lundi 22 à 18h30 ⚠️ et le lundi 29 à 18h ⚠️ et le mardi 30 à 14h15 ! Prenez note 📝😉

Reprise le lundi 5 janvier 2026 🤩 je vous tiendrai informés des prochains vendredis et samedis

A tout bientôt 🤗

04/12/2025

⚠️⚠️⚠️
Afin de clôturer la semaine en beauté et préparer le week-end, un subtil mélange de travail cardio et de renfo musculaire vous attend ce vendredi 5/12 de 18h à 19h 🥳

27/11/2025

⚠️⚠️⚠️ Ce samedi 29/11, je vous propose de se bouger ensemble de 13h à 16h !
Renfo musculaire pour débuter et marche active ensuite 😊
Rdv au studio et on avisera pour l endroit de la marche en fonction des envies et de la météo 🌦
Prix d une séance habituelle 😉

01/10/2025

🔥 Besoin de bouger, transpirer et rigoler ? 🔥

Les cours Total Body Training sont là pour te faire transpirer dans la bonne humeur (et oui, les courbatures sont offertes 🤭).
Que tu veuilles brûler du cardio, renforcer ton corps ou juste prendre un bon bol d’énergie, il y a forcément une séance pour toi :

📅 Planning hebdo :
➡️ Lundi 17h30 : Renforcement musculaire complet en circuit
➡️ Lundi 18h30 : Renforcement musculaire spécifique CAP
➡️ Mardi 14h15 : Renforcement musculaire doux + équilibre et étirements
➡️ Mercredi 9h : Renfo spécial taille-abdos-fessiers (parfait pour gainer 💥)
➡️ Mercredi 17h30 : Renforcement musculaire complet
➡️ Mercredi 18h30 : Cours cardio pour transpirer à fond 🔥

🙌 Pas besoin d’être une machine, juste l’envie de bouger et de partager un super moment !

👉 Alors, qui vient se défouler cette semaine ? 💪✨

25/08/2025

Bonjour à tous,

J espère que les batteries sont rechargées 😃

Les cours reprennent dès le lundi 1 septembre 🥳

Il y aura malheureusement l une ou l autre date que je ne pourrai pas assurer pour des raisons professionnelles et logistiques 😅 vous serez tenus informé au fur et à mesure évidemment... je peux déjà vous dire qu'en septembre, il n'y aura pas cours le mercredi 10 (matin et soir)

Petit rappel de la grille horaire :

# Lundi 17h30 : renforcement musculaire complet en circuit
# Lundi 18h30 : renforcement musculaire spécifique CAP
# Mardi 14h15 : renforcement musculaire doux, travail équilibre et étirements
# Mercredi 9h : renforcement musculaire spécial taille-abdo-fessiers
# Mercredi 17h30 : renforcement musculaire complet
# Mercredi 18h30 : cours cardio

Au plaisir de vous retrouver en forme 🤩💪🦵🤩

🥳🥳🥳Afin de bien commencer le week-end et fêter le printemps, il y aura ce samedi 22 mars de 9h à 10h30, un cours "Spécia...
20/03/2025

🥳🥳🥳
Afin de bien commencer le week-end et fêter le printemps, il y aura ce samedi 22 mars de 9h à 10h30, un cours "Spécial TBT" comme on aime... un qui pique... un qui fait suer... un qui booste...

Au programme :
✅️ 30' Travail Cardio 🥵🤸‍♀️💃
✅️ 45' Renfo musculaire complet 💪🦵
✅️ 15' Etirements et relaxation 🧘‍♀️

Au plaisir de vous retrouver en forme 🤩🥰

19/02/2025

⚠️⚠️⚠️
Durant les vacances de CARNAVAL, le studio s offre une petite ⏸️

MAIS il y aura néanmoins cours les mardis 25/2 et 4/3 à 14h15 ainsi que le lundi 3/3 à 18h ❗️ Ces cours sont bien évidemment ouverts à tous 🤗

Dès le lundi 10/3, la grille horaire habituelle reprend son cours 😊

Petit rappel :
✅️ Lundi 17h30 circuit renfo complet
✅ Lundi 18h30 circuit renfo spécifique
️✅️ Mardi 14h15 renfo en douceur
✅️ Mercredi 9h renfo spécial core
✅️ Mercredi 17h30 renfo complet
✅️ Mercredi 18h30 cardio toutouyoutou 🥵

Prochain samedi "Spécial TBT " le 22 ou 29 mars à confirmer 🫡

Bonnes vacances à ceux qui partent ⛷️🏂 et aux autres aussi bien sûr 😆

À bientôt en super forme 🥰

16/10/2024

⚠️⚠️⚠️

✅️Horaire des vacances d'automne :
# Lundi 21/10 17h30
# Lundi 21/10 18h30
# Mardi 22/10 14h15
# Mercredi 23/10 9h
# Lundi 28/10 18h !!!
# Mercredi 30/10 18h !!!

✅️Reprise du cours cardio mercredi 6/11 à 18h30

À bientôt 🤗

09/10/2024

📣📣📣 Ce samedi 12 octobre, rdv "Spécial TBT " à 9h !

Au programme :

30' Travail Cardio 🩵💚💛🧡
45' Renfo musculaire 🏋‍♀️💪🦵
15' Étirements et relaxation 😇🧘‍♀️

À samedi en forme 🙃

18/02/2024

2024 est déjà bien en place ! Si certaines bonnes résolutions sportives sont encore coincées dans les esprits, il est temps de les réaliser 😃
Un cours de renforcement musculaire, c'est bon pour tout et pour tous 🙃
Quelque soit votre objectif, on en parle et on adapte 💚💪🦵🏊‍♂️🏊‍♀️🏋‍♂️🏋‍♀️🏃🏃‍♀️

Grille horaire des cours collectifs :
Lundi 17h30 et 18h30
Mardi 14h15
Mercredi 9h et 17h30

À bientôt 🤩

❓️0475 89 34 68 ❓️

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