M-Fitness ASBL

26/05/2026

Nouveau projet en préparation chez M-FITNESS…

👉 Des cours de sport parent-enfant

L’idée : bouger ensemble, rire, transpirer un peu 😄, faire du sport en mode jeux (super-héros, parcours, défis…).

Ouvert à tous niveaux et tout âge.

L’objectif : partager un moment fun avec votre enfant, tout en vous renforçant 💛

Nous avons créé un petit sondage ultra rapide (1 minute) pour savoir :
👉 si ça vous intéresse
👉 quels horaires seraient idéaux
👉 quel format vous préférez

👉 https://forms.gle/8kED9R63GvtY41YC9

Et si vous pensez à une amie maman, tantine, marraine ou mamy autour de vous, n’hésitez pas à partager 💛

Merci à vous,

Macy & Séverine

Bonjour à toutes, Nous préparons un tout nouveau concept de cours de sport parent-enfant ludiques. L’idée ? Bouger ensemble dans la bonne humeur : du renforcement, du cardio, mais aussi des jeux et des thèmes fun (super-héros, animaux, parcours, etc.) adaptés aux enfants. 👉 Ce petit sonda...

21/05/2026

Les cours d'été chez M-Fitness ☀️

Chaque semaine un cours différents afin de vous permettre de découvrir tous les cours que nous proposons pendant l'année.

Ouvert à tou(te)s!

Et si l'été était finalement la bonne période pour reprendre une activité physique et prendre soin de soi? :)

📸Détails sur la photo.
📍Inscriptions en MP.

10/04/2026

07/04/2026

Le 6 Week challenge n’est pas un régime miracle visant à vous faire perdre des kilos avant l’été. Il peut y contribuer car vous allez améliorer la qualité de votre alimentation mais ce n’est pas son but premier.

L’objectif de ce challenge est d’introduire progressivement des habitudes alimentaires plus saines et surtout de les ancrer une fois pour toutes dans votre vie quotidienne. Un pas après l’autre vous allez apprendre comment vous sentir mieux grâce à l’alimentation.

Pas de produits ou de recettes miracles, juste un équilibre et le bon choix d’aliments.
Chaque semaine un nouveau challenge vous sera proposé afin de compléter les challenges précédents et ainsi améliorer votre alimentation sur le long terme.

05/04/2026

Hello les filles,

Cette année je vais refaire une édition du 6 Week challenge.

J'ai beaucoup travaillé sur ce projet depuis l'édition de l'an dernier afin de l'améliorer.

Voici quelques précisions:

Le challenge sera disponible à partir du 1er mai. Vous pourrez le commencer quand vous le souhaitez car il n'y aura pas de conférence de départ. L'an dernier j'en ai fais une et j'ai constaté que les infos étaient trop nombreuses alors j'ai fais une version numérique de tout ce que j'ai expliqué dans celle-ci (et plus encore...) sous forme de Ebook. Vous pourrez le lire à votre aise et me poser toutes les questions que vous souhaitez.

Un livret de recettes (il y en a plus de 50 au total!) accompagnera le Ebook afin de vous donner un maximum d'idées.

Le but du challenge n'est pas d'atteindre le fameux Summer body dont tout le monde parle sur les réseaux mais plutôt de vous aider à améliorer progressivement votre alimentation afin de vous sentir mieux dans votre corps et de relancer votre énergie à la sortie de l'hiver.

Pour celles qui ont un objectif perte de poids, le challenge peut vous donner de bonnes pistes et vous aider à atteindre votre objectif.

Le prix est de 30 euros pour le Ebook et le livret de recettes.

Comment en bénéficier?

En m'envoyant un message privé tout simplement.

Vous aurez également accès à un groupe d'entraide sur WhatsApp où chacune pourra interagir, poser des questions, poster ses réalisations et s'entraider.

Rendez-vous le 1er mai pour le top départ!

PS: Je vous prépare également un programme sportif à faire à la maison pour compléter le challenge.

Alors qui va tenter l'expérience?

09/01/2026

Bonnes résolutions 2026? Il est encore temps de venir rejoindre nos cours 🔥

Venez tester gratuitement les cours suivants la semaine prochaine 💪

(Les cours ❌ sont complets)

05/09/2025

Pour celles qui n’ont pas encore confirmé leur participation, voici ce qu’il reste comme place 💓

31/08/2025

❤️‍🔥 Au HIIT on travail dans une zone cardiaque élevée et comme celle ci est propre à chacune, chez M-Fitness on vous propose pour chacun des exercices une version avancée et simplifiée - avec ou sans impact.

👌 Le cours est ainsi accessible à tous, peu importe votre niveau actuel.

Premier cours de l’année demain à 17h30 🔥 Viens nous rejoindre! 💪