M-Fitness ASBL

24/08/2026

Semaine de découverte de tous nos cours du lundi 31/08 au jeudi 03/09 🔥💪🌶️

Comment y participer? Venez directement en début de cours avec votre tapis, une bouteille d’eau et votre plus belle motivation! Les inscriptions pour l’année se feront à la fin de chaque cours (⚠️ 15 places par cours).

Nous vous attendons nombreuses 🤩

Macy - Séverine - Steffi ☀️

13/08/2026

☀️ Fusion Pilates - Des mouvements de renforcement musculaire avec et/ou sans charges le tout sur un rythme et une respiration inspiré de la méthode Pilates. Un travail du centre et des muscles en profondeur.

➡️Adapté à tous niveaux du débutant au confirmé.
➡️Cours d’essais gratuits le mercredi 02/09 et le jeudi 03/09.

💌Infos et inscriptions en MP ou sur place pendant la semaine d’essais.

10/08/2026

✨ NOUVEAU à Stave : Sport & Fun en Duo ! ✨

Vous cherchez une activité originale à partager avec votre enfant ? 💛
À partir du 2 septembre, venez découvrir Sport & Fun en Duo, un cours ludique et dynamique destiné aux enfants de 3 à 10 ans, accompagnés de leur maman ou d'une autre figure féminine proche (mamie, marraine, tata, grande sœur...).

🏃‍♀️ Au programme : 💪 Un vrai moment sportif à partager en duo
Des exercices adaptés aux enfants
Des jeux, des défis et de la coopération
De la bonne humeur et de beaux souvenirs en famille

📅 Tous les mercredis de 16h45 à 17h45
📍 Salle du Cercle Saint-Gérard – Stave

Premier cours découverte GRATUIT !
💶 10 € la séance
🎟️ Cartes d'abonnement disponibles à tarif avantageux.

⚠️ Places limitées – inscription obligatoire.
📲 Inscriptions par téléphone, SMS ou WhatsApp auprès de Séverine au 0499/89.33.33

N'hésitez pas à partager cette publication autour de vous. Au plaisir de vous rencontrer et de bouger ensemble ! 🌸

06/08/2026

✨Nouveau cours chez M-Fitness: le HIIT & Strengh - Un mélange de renforcement musculaire avec matériel et de mouvements explosifs pour travailler le cardio. Adapté à tous niveaux.

➡️Le lundi de 17h30 à 18h30.

📩Inscriptions en DM.
📍Cours d’essais gratuits le 31/08.

&strengh

04/08/2026

✨Cours de Fusion Pilâtes chez M-Fitness - Un mélange de renforcement musculaire avec matériel et de Pilâtes au poids de corps.

Travail postural, respiration, engagement abdominal, renforcement des muscles profonds… Le tout dans une ambiance bienveillante et conviviale.

➡️Le mercredi de 18h à 18h45.
➡️Le jeudi de 19h30 à 20h15.

📩Inscriptions en DM.
📍Cours d’essais gratuits le 01/09 et le 04/09!

matpilates

03/08/2026

Nouvelle grille horaire - Saison 2026/2027

🔥Envie de bouger, de te dépasser et de transformer ton corps dans une ambiance dynamique et motivante ? Nos cours collectifs sont faits pour toi !

✅ Coachs qualifiées
✅ Ambiance conviviale —> 15 personnes maximum/cours
✅ Séances conçues pour avoir des résultats
✅ Conseils Nutrition

- Cours gratuits du 31 août au 03 septembre.

📍Où? à Stave (commune de Mettet).

📩DM pour plus d’infos. Inscriptions sur place le jour du cours d’essai.

pilates

26/05/2026

Nouveau projet en préparation chez M-FITNESS…

👉 Des cours de sport parent-enfant

L’idée : bouger ensemble, rire, transpirer un peu 😄, faire du sport en mode jeux (super-héros, parcours, défis…).

Ouvert à tous niveaux et tout âge.

L’objectif : partager un moment fun avec votre enfant, tout en vous renforçant 💛

Nous avons créé un petit sondage ultra rapide (1 minute) pour savoir :
👉 si ça vous intéresse
👉 quels horaires seraient idéaux
👉 quel format vous préférez

👉 https://forms.gle/8kED9R63GvtY41YC9

Et si vous pensez à une amie maman, tantine, marraine ou mamy autour de vous, n’hésitez pas à partager 💛

Merci à vous,

Macy & Séverine

Bonjour à toutes, Nous préparons un tout nouveau concept de cours de sport parent-enfant ludiques. L’idée ? Bouger ensemble dans la bonne humeur : du renforcement, du cardio, mais aussi des jeux et des thèmes fun (super-héros, animaux, parcours, etc.) adaptés aux enfants. 👉 Ce petit sonda...