10/03/2024
De eerste keren dat ik authentiek sprak, vergeet ik nooit. Mijn keel kneep dicht, mijn hart ging razend tekeer en mijn lichaam trilde helemaal, tot ik de woorden sprak...
Op social media is het een hot topic ๐ฅ. Tell your truth, Be real, Don't abandone your self etc... Iedereen is op zoek naar meer authenticiteit, op het werk, in familiekring, in relaties...
Helder kunnen voelen en vanuit je basis authentiek spreken is best een ingewikkeld proces, niet? Simpelweg omdat we als kind nooit leerden hoe dat moet.
Vanuit je opvoeding en op school leerde je nรฉt het omgekeerde: hoe pas ik me aan aan wat mijn omgeving tolereert. Je kreeg ook stempels op je geplakt die je voor 'waar' aannam.
Zo kan een schijnbaar onschuldig zinnetje '๐ฑ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐', of omgekeerd, '๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐' een blinde vlek creรซren. Als je zo'n opmerking thuis en/of op je schoolrapport krijgt, ook al is het maar 1 keer, gebeurt er mogelijk iets in jou. Een deeltje van jou, dat vrij en open is, trekt zich mogelijk terug. Het splitst zich af van jouw essentie en trekt zich terug in je schaduw. Je leeft alsof het er nooit was, maar vanbinnen knaagt er iets. Je ervaart een leegte, een 'g*t'....
Helder voelen en authentiek verbinden is een proces in stapjes. Het start met simpelweg leren voelen hoe je je voelt. Kan je je emoties en behoeften voelen? Weet je wanneer je ergens weg wil of voel je dat te laat?
Terwijl je hiermee speelt, zak je als vanzelf
in je lichaam en kom je bij de volgende stap. Kan je contact met je basis maken, het gebied onder je navel? Dat contact heb je nodig om stevigheid te krijgen, je kern te kunnen voelen, om je waarheid daadwerkelijk te kunnen spreken.
Hoe meer je gaat voelen, hoe meer feedback je leert oppikken van wat je lichaam jou probeert te vertellen over hoe je je werkelijk voelt. Je zal steeds meer informatie vanuit je kern kunnen
waarnemen over wie je รฉcht bent en welke
overtuigingen en aspecten voor jou belangrijk zijn in je leven.
Als je je emoties redelijk kan voelen en benoemen (ik voel boosheid, angst, verdriet..), kan je er ook klank aan leren geven. Emoties die geen klank krijgen, kunnen niet gaan stromen. En dat is wel wat emoties willen, door jou heen bewegen en stromen, ruimte krijgen om losgelaten te worden.
Authentiek spreken is spreken vanuit je basis, geaard en diep verbonden met je kern, in het hier en nu.
Je laat los wie je denkt te moeten zijn, je bent een pure waarnemer van je staat van zijn en geeft daar woorden aan.
๐ฑ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐
๐ ๐๐๐
๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐
๐, ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐
๐
๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐
๐ ๐๐๐๐๐๐
.
Zolang jij vanuit je kern spreekt, zullen mensen je niet alleen horen maar ook voelen. Ze kunnen dan je diepere wezen waarnemen. Die ervaring is niet alleen diep vervullend, ze vergroot je zelfvertrouwen sterk. Jij gaat staan voor jezelf, zonder oordeel, noch over jou, noch over de ander. Je erkent wat IS โจ.
Op 12 april start ik met een reeks van 4 workshops (sorry mannen, enkel voor vrouwen voorlopig) waar we deze boeiende reis van voelen, ervaren en erkennen, voorbij al je beschermlaagjes, samen afleggen.
Meer info vind je het evenement.
Max. 6 vrouwen.
Klik op de link.
https://facebook.com/events/s/workshopreeks-helder-voelen-en/393162619991700/
En meld je hier aan: [email protected]
of bel mij voor vragen 0476/98 05 04
Laat zeker iets weten als je interesse hebt, en de data jou niet passen. Bij voldoende vraag organiseer ik een zomerreeks.
***
๐ฅฐ Ik begeleid ondernemende mensen die eigenaarschap willen opnemen en diep willen duiken. Dat kan in een intensief transfomatief 1 op 1 traject of
๐ฅ In individuele, losse sessies (=NIEUW aanbod). Lees meer op www.ingepeeters.be
โจ Mijn thema's zijn zelfbewustzijn, stress, burnout, angst, emoties, opstellingen, vrouwelijke en mannelijke energie, lichaamsbewustzijn, intimiteit, seksuele energie
๐ธ by nouchka
