Yoga Balance

10/06/2026

Terugblik op 26 mei... een stille, zachte les restorative yoga.
Restorative yoga is misschien wel de meest onderschatte yogastijl — je doet eigenlijk "niets", en toch werkt het diep. Het lichaam krijgt de kans om volledig te rusten in ondersteunde houdingen, het zenuwstelsel kalmeert, en wat vastzit mag langzaam los.
Voor wie het nog niet kent: het is yoga waarbij je 5 - 10 à 20 minuten in dezelfde houding blijft (zonder ergens een lichamelijke grens op te zoeken), volledig ondersteund door kussens, bolsters en dekens. Geen inspanning. Wel veel effect.
De volgende restorative les is al ingepland:
📅 Dinsdag 23 juni · 19u tot 20u15 - Allround Zen, Mechelen
(ter vervanging van Pascale)
Inschrijven via het lessenrooster van Allround Zen. 🌿

08/06/2026

Wat een fijn verjaardagsweekend was dit. 🌿
Vrijdag trakteerde ik na de lessen — want als je jarig bent, deel je dat ook graag (op en naast de mat) met de mensen die er elke week weer zijn. Keileuk om nog even na te praten met een koekje en een theetje.
Gisteren verder gevierd met mijn man en goeievrienden. Dankbaar en blij.
Aan iedereen die me een berichtje stuurde, reageerde of gewoon even dacht aan mij: dankjewel. Dat voelde warm. 💛
Nu weer met frisse energie de week in. Tot in de les!

04/06/2026

Dat is inderdaad zo, maar niet altijd evident

03/06/2026

02/06/2026

Soms loopt het leven even anders dan gepland.
Mijn collega Cynthia geeft deze week minder lessen — zij en haar partner leden heel wat schade door de zware onweders van dit weekend. En dat net voor haar huwelijk. Mijn collega's en ik springen bij waar we kunnen.
Want ook dat is yoga. Niet alleen op de mat — maar ook in hoe je voor elkaar zorgt.
De rest van de week ben ik er —
Woensdagochtend - 9u30 Hatha Yoga
Donderdag - 9u30 mijn vaste Yinyang en van 11 tot 12 een extra yogalatesles.
Vrijdag - 9u15 yin en 10u45 hatha. Schrijf je tijdig in via het rooster van Allround Zen.🙏 Niet vergeten... vrijdag trakteer ik 🥰

De brainspottingsessies voor deze week zijn volzet.
🫶

01/06/2026

Deze week geef ik een aantal extra lessen — en dat voelt fijn. 🌿
Woensdag 3 juni · 9u30 Hatha yoga · Allround Zen, Mechelen
Ik val in voor Cynthia — die heeft deze week wel wat anders aan haar hoofd. Haar partner en zij leden heel wat schade door de zware onweders in Londerzeel dit weekend, en dat net in de laatste week voor haar huwelijk. Alle goeds voor hen beiden! 💛
Donderdag 4 juni · 9u30–10u45 - Mijn vaste Yin Yang les met MFR-touch.
Direct daarna val ik ook in voor Amy met een Yogalates-les.
Donderdag 4 juni · 11u–12u. Yogalates
Vrijdag 5 juni · 9u15–10u30 Yin yoga
Vrijdag 5 juni · 10u45–12u. Hatha yoga
Schrijf je voor vrijdag tijdig in, want vol is vol. en ik trakteer graag, want zondag 7 juni ben ik jarig. 🎂

Inschrijven via het lessenrooster van Allround Zen. 👉 Link in bio.

27/05/2026

Pinkstermaandag. Tien mensen. Negentig minuten samen ademen, bewegen en loslaten.
We begonnen met Qi Gong — energie wekken, de meridiaanlijnen openen, het lichaam zachtjes activeren. Daarna zakten we langzaam weg in de diepe stilte van Yin Yoga.
Karin omschreef het achteraf in één woord: fantastisch.
Flavie vertelde dat de extra tijd haar het gevoel gaf nog meer te kunnen zakken en vertragen — precies waarvoor een XL-les bedoeld is.
Dat is wat ik wil bieden. De kans om echt tijd te nemen voor je lichaam, voor jezelf.
Wil jij ook zo'n moment? De wekelijkse lessen gaan door bij Zen in Mechelen. En wie weet volgt er binnenkort een nieuwe XL-les. 🌿
👉 Meer info via de link in bio of op www.yogabalance.be

19/05/2026

Pinkstermaandag 25 mei breng ik opnieuw Qi Gong en Yin Yoga samen — ditmaal in een XL-les van 90 minuten.
Qi Gong om energie te laten stromen. Yin Yoga om diep los te laten. Twee practices die elkaar perfect aanvullen — en samen iets creëren wat je lichaam en geest echt deugd doet.
📅 Maandag 25 mei · 10u – 11u30
📍 Allround Zen, Brusselsesteenweg 376, Mechelen
💶 1 b***t van je b***tenkaart Allround Zen + 7€ opleg · of losse les: 25€
Inschrijven via het lessenrooster van Allround Zen (link in bio).
Fijne week - welkom ook op m'n vaste lesjes donderdag en vrijdag - en tot maandag! 🌿

14/05/2026

Vanmorgen leuke reacties gehoord na de yin yang les. Op deze druilerige feestdag deden we mindful movements, bounceten en dansten en kwamen tot rust in yinposes met toch wat extra uitdaging door het werken met de tennisballen. De hatha yogales van morgen vrijdag 15/5 wordt door omstandigheden geannuleerd, maar je kan wél bij me terecht voor de Yin Yogales van 9u15 tot 10u30 op de brugdag morgen. Ook hier breng ik een aantal elementen in uit Myofascial release in bepaalde poses (met tennis of pilatesballen), dus kom eens mee proberen.

13/05/2026

Gisteren koppelde ik het nuttige aan het aangename. 🌿

Bij dit typische herfstweer zocht ik de sauna op als werkplek — warm, stil, zonder afleiding. De perfecte plek om me verder te verdiepen in de cursus yin yoga en myofascial release, en te bedenken hoe ik die inzichten nog meer kan verweven in onze lessen. Er komt dus mooie verdieping aan!

📅 En voor wie het zich afvroeg: ook tijdens het lange weekend van Hemelvaart gaan de lessen gewoon door @ Allroundzen.

👉 Do 14/5 — 9u30 tot 10u45 - Yin Yang
👉 Vri 15/5 — 9u15 tot 10u30 - Yin
👉 Vri 15/5 — 10u45 - 12u - Hatha
Schrijf je dus snel in :-)

Tot dan! 🙏