Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Strength And Mobility

Startpagina
België
Mariakerke
Strength And Mobility

Trainer Sam De Waele biedt personal training en groepstraining aan in regio Mariakerke. Dit kan in zijn praktijk of aan huis, individueel of in groep. Hey!

Mijn naam is Sam. Ik woon met mijn vrouw, zoontje en dochtertje in de Broekstraat in Mariakerke (Gent). Sport en beweging is altijd een constante geweest in mijn leven. Ik heb hier dan ook mijn beroep van gemaakt. Ondertussen help ik al 8 jaar als trainer mensen hun sportieve doelen te behalen. Dit proberen we samen via een holistische (totaal)aanpak. Waarvoor kan je bij mij terecht?
- Persoonlijk

e begeleiding
- Groepslessen
- Bewegen op een natuurlijke manier
- Gewoontetraining
- Voedingsadvies
- Lange termijn (blijvende) resultaten

Waarvoor kan je niet bij mij terecht?
- Quick fixes
- Bodybuilding
- Voedingsschema’s

Prijsklasse: Tussen €15 en €60

03/09/2026

Enkele nieuwe namen in het klassement.
Moeilijker dan gedacht! 😅

02/09/2026

Meld je aan voor een gratis intake of proefles via de link in bio.

04/08/2026

Ze waren niet blij 😭

Still got it 💪🏻

23/06/2026

Interesse in begeleiding? Neem contact op via de link in bio of de website.

09/06/2026

Wat kies jij?

04/06/2026

Veel verkrampte hamstrings later…

The results are in!

Veel gekende namen, maar toch ook enkele debutanten!

Keep up the good work 💪🏻

20/05/2026

Reminder aan mijn sporters (en volgers) om hun dagelijkse push ups te doen 💪🏻

10 te veel? Doe gerust wat minder.

Push ups onmogelijk? 10 squats duren even kort.

Onthoud vooral: 10 per dag is 3650 per jaar

19/05/2026

Mei fitball curl challenge 🥵

Hoeveel kan jij eruit knallen zonder eraf te vallen?

Hamstrings ons fire 🔥

04/05/2026

Stevige challenge en uitstekende resultaten!

What’s next? 😆😅

17/04/2026

Het verteren van voedsel kost energie. Dit gaat ten koste van je slaap. De hartslag blijft verhoogd en de normale slaapfases laten op zich wachten.

Drinken doe je best niet te kort voor het slapengaan om nachtelijke toiletbezoekjes te vermijden. Let vooral op met suikerhoudende, alcoholische en cafeïne rijke dranken. Die hebben een grote invloed op je slaap.

Ook al denk je dat dit niet van tel is voor jou en dat je overal door slaapt, wees maar zeker de je slaapkwaliteit eronder lijdt en de langetermijneffecten zullen volgen.

Adres

Mariakerke

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+32485601454

Website

http://www.sam.gent/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Strength And Mobility nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.