Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

She Fit's Mariakerke

Startpagina
België
Mariakerke
She Fit's Mariakerke

Wij zijn een sportclub voor dames waar u op een ontspannen manier aan uw lichaam kan werken en uw doe

Bij She fit's bent u als vrouw, aan het juiste adres om op een ontspannen manier aan uw lichaam te werken en u heerlijk te laten verzorgen. U kunt bij ons terecht voor fitness- groepslessen- voedingsadvies- afslankprogramma's - IR sauna - Powerplate...

Kom gauw langs en ervaar zelf het She Fit's Effect !

10/06/2026

Hoe bepaal je welk gewicht je neemt bij krachttraining? 👇🏼

Dat hangt niet af van je lichaamsgewicht, maar van je niveau, de oefening en je doel. Beginners kiezen best een gewicht voor 10–12 herhalingen, voor kracht werk je rond 6–8 herhalingen en voor spieruithouding 12–15.

Kan je nog makkelijk extra herhalingen doen, dan is het gewicht te licht; kan je de oefening niet correct uitvoeren, dan is het te zwaar. Het juiste gewicht is dus wat jouw lichaam aankan met een goede techniek. 💪

Wij helpen je, geen zorgen!

08/06/2026

Het helpt je niet alleen om vet te verbranden, maar geeft je ook meer energie, een betere conditie én een sterker lichaam van binnenuit!

En misschien nog het belangrijkste? Je hoofd wordt rustiger, je stress zakt en je voelt je gewoon beter in je vel ✨
Dus nee, cardio is geen straf!

03/06/2026

Twijfel je nog? Dat is helemaal normaal! Maar dit is exact waarom we Iventri aanraden. En niet omdat het “moet”, maar omdat zoveel vrouwen dit verschil beginnen te voelen.

Meer energie, een lichaam dat eindelijk meewerkt en terug vooruitgang zien ✨ soms heb je gewoon dat extra duwtje nodig van binnenuit.

Ps. vooral aan de buik, je weet wel hoe moeilijk het is hé 😉

01/06/2026

“ChatGPT zal mij wel coachen.” Pardon?

🤯😳🥲😫

ChatGPT ziet je niet, corrigeert je niet en stopt je niet wanneer dat nodig is. Het kent oefeningen, maar geen grenzen, geeft antwoorden maar draagt geen verantwoordelijkheid. En kent jou ook hélémaal niet zoals je je voelt, zoals je bent, zoals je vandaag denkt. Gebruik AI voor info, maar laat je lichaam begeleiden door een echte coach.

Team coaching of team ChatGPT?

29/05/2026

Groente-omelet met kruiden & feta, aaabsolute topper geweest deze week!

Simpel, voedzaam en heerlijk van smaak! Deze groente-omelet zit boordevol verse ingrediënten zoals spinazie, paprika en romige feta. Perfect als gezond ontbijt, lunch of lichte avondmaaltijd.

Met slechts een paar ingrediënten zet je in enkele minuten een voedzaam gerecht op tafel dat past binnen het BenFit programma. 💚

✨ Tip: voeg je favoriete verse kruiden toe voor extra smaak!

20/05/2026

Merci aan iedereen die een lieve review achterlaat 🤍 dat betekent écht heel veel voor ons. Onze club is een plek waar elke vrouw zich welkom mag voelen, zonder leeftijdsgrens, zonder schaamte, zonder oordeel.

Gewoon jezelf kunnen zijn, op je eigen tempo ✨

18/05/2026

Iedereen weet dat Cynthia héél lang getraind heeft om de berg van Le Morne te beklimmen 🥹 En daar, op honderden meters hoogte, tussen de wolken, het zweet en het adembenemende uitzicht… werd ze ten huwelijk gevraagd 💍

✨ Een klim die ze waarschijnlijk nooit meer zal vergeten, letterlijk én figuurlijk 🤍

Proficiat Cynthia!

Adres

Brugsevaart 8
Mariakerke
9030

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 13:00

Telefoon

+3292798346

Website

http://www.shefits.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer She Fit's Mariakerke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.