20/08/2026
Bien le hellooooo les sportives et sportifs
On est reparti pour entamer la saison 2026 2027
Le club se réjouit de vous revoir pour entretenir notre bonne forme ... sans les formes..... :)
programme pour la saison 2026-2027
COURS DE 1H30 MINIMUM.... 2h à chaque dernière semaine du mois !!! LA DEPENSE EST TOTALE .....
TOUS LES COURS REPRENNENT A PARTIR DU MARDI 25 AOUT 2026
TOUS les MARDIS à la "BELLE-VUE" de 18h30 à 20h:
18H30-19H ...........Body(step)sculpting
( poids 500 gr à 1,5 kg apportés par vos soins.... qcq uns à disposition)
19H-19H30........... Abdos-fessiers
19H30-19H50....... Bodypump avec barres (sur place) ( barres de 1,7kg à 2,7kg; excellent pour le Dos)
19H50-20H............Etirements et relaxation
Où?
A la salle de gymnastique de l'école communale de la Belle-Vue située à 144 rue des champs à Marcinelle
Cliquez sur le lien google maps ci-dessous
Emplacement Ecole de la Belle-Vue
TOUS les MARDIS à GOUTROUX de 18h à 19h30:
18H-18H30........Mise en route AEROGYM ( sans poids,cardio )*
18H30-19h...... Abdo-fessiers*
19h-19H30........ Body & Stretch*
*Cours donné par Bruno; pour plus d'infos... ( 0475 / 86 32 07)
Où:
A la salle de gymnastique de l'école communale de Goutroux située à 5 rue des Coquelicots
Cliquez sur le lien google maps ci-dessous
Emplacement salle de Goutroux
N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements !
Au plaisir de bouger ensemble !!!
TOUS les JEUDIS à Goutroux de 18h à 19h30:
Où:
A la salle de gymnastique de l'école communale de Goutroux située à 5 rue des Coquelicots
18H-18H10....... AEROGYM ( sans poids....cardio)
18H10-18H40 .......Body(step)sculpting ( poids 500 à 1kg)
18H40-19H20 .......SPECIAL Abdos fessiers (renforcement)
19H20-19H30........Etirements et relaxation
Cliquez sur le lien google maps ci-dessous
Emplacement salle de Goutroux
Cours donnés par des professeurs d'Education Physique chevronnés !!
Vous venez et partez quand vous voulez !!!! mais bien sûr...... l' idéal est de s 'entraîner 1h30 pour plus d'efficacité.
N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements !
Au plaisir de bouger ensemble !!!
A noter que chaque dernière semaine du mois.... 2h de fitness rien que pour vous !!!
(à partir de septembre)
--
Michel
0495217095
Mail cliquez... [email protected]
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Avantage exclusif du club.....
Votre carte d'abonnement de 10 séances n' est jamais perdue !
Il suffit de remettre 2€ par cases qui dépassent l échéance et votre carte est illimitée dans le temps et cessible
Possibilité d introduire une subvention auprès de votre mutuelle
