Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 20:15 Mardi 12:00 - 20:15 Mercredi 10:00 - 20:15 Jeudi 12:00 - 20:15 Vendredi 10:00 - 20:15 Samedi 09:45 - 13:15

CrossFit CRX 74

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Marcinelle
CrossFit CRX 74

CrossFit CRX 74 est une box de CrossFit sous licence, ->avenue Eugène Mascaux 476Z, 6001 Marcinelle.

13/08/2026

🎉 Magnifique journée pour les 4 ans de la Box CRX 74 ! 🎉

Vous avez fait preuve d’un sacré courage pour aller au bout de ces 6 heures de machine 💪🔥… et tout ça dans la bonne humeur ! 😎

Un grand MERCI à toute la communauté CRX pour votre présence, votre énergie et tous ces bons moments partagés ❤️

Vivement la prochaine ! 🏁🤘

29/07/2026

🏆 Séminaire spécial compétition 🏆

Le séminaire se déroulera le dimanche 30 août, de 13h30 à 16h30.

📍 Exclusivement réservé aux membres CRX74 et entièrement gratuit.
📲 Réservation via le Planner.

Pendant ces 3 heures, Coach Cam abordera les thèmes suivants :

💤 Sommeil
• Physiologie du sommeil
• Optimisation de la récupération

🥗 Nutrition
• Avant, pendant et après la compétition
• Récupération et supplémentation

💪 Préparation physique
• Semaine d’affûtage
• Échauffement
• Stratégie et gestion de l’effort
• Récupération

🧠 Préparation mentale
• Fixation d’objectifs
• Gestion du stress
• Confiance en soi
• Visualisation et ancrage

🎯 L’objectif ?

Vous donner des outils concrets pour arriver plus serein, mieux préparé et capable d’exprimer pleinement votre potentiel le jour de la compétition.

Pour clôturer le séminaire, vous participerez à un WOD réalisé dans des conditions de compétition, afin de mettre immédiatement en pratique les notions abordées.

On a hâte de vous retrouver ! 🔥

Camille Léonard • Coach en gym Crossfit

11/07/2026

🎉 CRX74 Ergo Day & 4 ans de la Box 🎉

À l’occasion des 4 ans de CRX74, venez partager une journée sportive et conviviale en participant à notre Ergo Day !

📅 Dimanche 9 août
🕤 Accueil des équipes à 9h30
🚀 Départ du défi à 10h00

Le concept

Par équipes de 4 athlètes, vous enchaînerez les 4 ergomètres de la box :

🏃 Assault Runner
🚣 RowErg
🎿 SkiErg
🚴 BikeErg

Format

* Équipes de 4
* 4 rotations de 1h30
* Une machine par rotation
* Changement de machine toutes les 1h30
* Objectif : parcourir la plus grande distance possible en gérant au mieux les relais entre coéquipiers.

La stratégie, la cohésion d’équipe et la gestion de l’effort feront toute la différence et accessible à tous !

Constituez votre équipe !

Formez dès maintenant votre équipe de 4 personnes.

👉 Si certaines équipes ne sont pas complètes, nous constituerons les équipes sur place.

📝 Les inscriptions se font via l’application de réservation habituelle de la box.

Après l’effort…

🍖 Barbecue façon auberge espagnole !

Comme d’habitude chacun apporte une spécialité à partager (salé, dessert ou boisson), et la box s’occupe des barbecues et de l’ambiance !

Venez célébrer les 4 ans de CRX74 dans la bonne humeur, avec du sport, du partage et un bon repas !

On vous attend nombreux ! 💪🎉

le.ss.iio

31/05/2026

Merci à toutes et tous pour cette belle participation au Murph ! 🔥

Au-delà de la performance, c’est surtout votre résilience, votre détermination et votre esprit d’équipe qui ont marqué cette journée. Chacun a donné le meilleur de lui-même, s’est encouragé mutuellement et a contribué à créer une ambiance exceptionnelle du début à la fin ! 💪🏻

Voir autant d’énergie, de solidarité et de bonne humeur tout au long de ce WOD iconique a été un véritable plaisir. Vous avez relevé le défi avec courage et enthousiasme, faisant de cette journée un moment mémorable.

Et quoi de mieux pour conclure cette chouette journée qu’un BBQ convivial, rempli de rires, et de partage 🍗🥩🤤

Vivement le prochain défi ensemble ! 🤜🏻🤛🏻

06/03/2026

Salut la team 74,

Comme le semaine dernière, rendez-vous à la box ce samedi 7 mars à 12h45, démarrage du 26.2: 13h00🏋

D’ici la manger sainement, à demain en forme et de bonne humeur 🤩

#26.2 crossfit

22/02/2026

🔥 LES OPEN… VERSION CRX 74 🔥

On sort les barres, on chauffe les épaules et on met l’ambiance pour les CrossFit Games Open 💪🏋️‍♂️

📅 Samedi 28 février
📅 Samedi 7 mars
📅 Samedi 14 mars

🕐 Sessions : 13h & 15h

✅ Ouvert à TOUS les niveaux
✅ Versions adaptées pour chacun
🔥 La meilleure occasion de te challenger
😅 Transpi garantie — encouragements obligatoires

👉 Inscris-toi sur CrossFit.com via CrossFit
👉 Viens faire le WOD avec la team
👉 Donne tout… on s’occupe de l’ambiance 💥

Ici on joue collectif. Peu importe ton niveau, tu as ta place ❤️‍🔥

10/02/2026

👕 PRÉCOMMANDE OUVERTE — CRX 74

CrossFit CRX 74 lance sa nouvelle collection textile 💥
Des pièces confortables, stylées et pensées pour bouger… à ton rythme.

✨ 3 modèles disponibles :
• Crop top
• Débardeur
• T-shirt oversize

🎯 Designs inspirés de l’univers CrossFit & Hyrox, pour tous les membres de la communauté CRX 74.

🗓 Précommande ouverte dès maintenant à la salle
📦 Fabrication après clôture des commandes
⚡ Série limitée
🛑Fin de précommande dimanche 22 fevrier.

Merci de faire vivre l’esprit CRX 74 au quotidien ❤️

SportPourTous

23/01/2026

📣 INFO COURS KIDS & TEENS – CRX 74

À partir du 4 février, les cours sont splittés pour mieux s’adapter à l’âge des enfants 💪

👦 Kids (7–11 ans inclus)
🕓 Mercredi • 16h45
➡️ 1 séance / semaine

🧑 Teens (12–15 ans inclus)
🕕 Mercredi • 18h00
🕦 Samedi • 11h30
➡️ Horaires inchangés

Objectif : des séances plus adaptées, plus fun et plus efficaces 🔥

31/12/2025

🎄Salut la team 74✨,

Deux évent incroyable à la box CRX 74 ! Merci à tous les athlètes pour votre participation au WOD spécial Noël / Nouvel An 🎅✨

Vous avez tout donné, partagé de beaux moments et rappelé pourquoi notre communauté est unique 💪❤️
Hâte de remettre ça très bientôt !

23/12/2025

🔥 Info Team 74 🔥

Les 2 cours du dimanche passe désormais à 18 personnes par séance, réparties sur les 3 plateaux de la box CrossFit CRX 74 👉 6 personnes par zone.

🎯 Objectif :
➡️ Une sensation de légèreté
➡️ Plus d’espace (sans se marcher dessus)
➡️ Toujours la qualité du coaching et de la programmation signée coach Alessio 💪

💥 Une très bonne nouvelle au vu de l’engouement grandissant autour de l’Hyrox !

On continue de monter en puissance 🔥

💪

Adresse

Avenue Eugène Mascaux 476 Z
Marcinelle
6001

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:15
Mardi	12:00 - 20:15
Mercredi	10:00 - 20:15
Jeudi	12:00 - 20:15
Vendredi	10:00 - 20:15
Samedi	09:45 - 13:15

Téléphone

+32477259462

Site Web

https://www.crossfitcrx74.be/

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