04/09/2026
๐ฟ **Les 2 โ Hamstrings**
Na de heupen en bilspieren richten we deze week onze aandacht op de hamstrings, de achterkant van onze benen.
Een les waarin we vertragen, ruimte creรซren en mogen loslaten wat niet langer nodig is. Met aandacht voor adem, gevoel en de subtiele beweging van het lichaam.
Soms ontstaat ruimte niet door verder te gaan, maar juist door te verzachten en los te laten. ๐ค
๐งโโ๏ธ Adem. Voel. Verzacht. Ontdek.
๐
Datum: 10 september 2026
๐ Uur: 20 uur
๐ Plaats: Maldegem
Misschien tot op de mat โฏ๏ธ
Warme groet,
Ann en Conny๐พ