Get Fit With Fun

Startpagina
België
Lovendegem
Get Fit With Fun

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Get Fit With Fun, Sport, Lovendegem.

Onze missie is om jou in 21 dagen naar jouw best mogelijke versie te helpen door te focussen op 80% voeding & 20% beweging

- Geen UITHONGERING
- Geen aparte potjes!
- Geen extreme fitness
- Geen zuiver proteïne dieet

www.getfitwithfun.be

05/07/2021

XXL KICKOFF!
Deze ochtend hebben we met het team ons 21day fitplan op gang getrapt met een beach workout!
Ondanks de zon niet aanwezig was was het enthousiasme er in overvloed!
T ogether
E verybody
A chieves
M ore

07/06/2021

About yesterday
First live kickoff workout.

Wil jij er de volgende keer graag bij zijn ?

👇👇👇

www.getfitwithfun.be

26/05/2021

4 DAYSMART DETOX PLAN!🥦🥒🥬🥑

SMART ... omdat het met VOEDING is!

START: maandag 31 mei tot donderdag 3 juni

Waarom?
1. Omdat we continue schommelen met ons gewicht en dat dit is EEN SNELLE BOOST om daarna het resultaat op lange termijn te verzekeren💪🏼

2. Zo krijgt ons lichaam een BOM aan VITAMINEN, MINERALEN & EIWITTEN binnen🔥

3. Omdat we graag genieten van het leven, en af en toe ons lichaam een gezonde pauze nodig heeft😇😇

Heeft jou lichaam nood aan:
✔️extra energie
✔️gewichtsverlies
Dan kan dit een boost geven🙌🏼

Meer info PB😊

17/05/2021

Ga jij de uitdaging aan?

Kleine aanpassingen in je ochtend routine kunnen leiden tot fantastische transformaties.

7dagen, 7 minuten, 7 tips

Daag jezelf uit en doe mee met deze 7dagen transformatie challenge.

Voor 100% resultaat = 80% Voeding + 20% Beweging !!

-Elke morgen live, in deze groep een 7 minuten workout

-Elke dag een onderwerp, die je zal helpen en leren hoe jij voortaan op een eenvoudige manier, Strak Fit Gezond en Boordevol energie door het leven stapt.

- Hou je progressie bij, elke zondag sluiten we de 7 dagen challenge af met een live XXL(zoom) workout.

-Motivatie is nodig om aan iets te beginnen, met discipline boek je resultaten. Spaar punten voor de TenX Challenge

PS. Samen maken wij de wereld gezonder en gelukkiger. Vraag zeker meer info over ons 21dayFitPlan.

06/05/2021

Wat eet je best voor het sporten?
Wat eet je best na het sporten?
Heeft je voeding effect op spierherstel?
Dit en nog zoveel meer donderdag tijdens het nutrition hour💪

02/05/2021

Onze missie is om jou in 21 dagen naar jouw best mogelijke versie te helpen door te focussen op 80% voeding & 20% beweging 🔥💥
Onze succesformule =
❌ Geen UITHONGERING
❌ Geen aparte potjes!
❌ Geen extreme fitness
❌ Geen zuiver proteïne dieet
MAAR WEL (volgens 17 jaar ervaring)
✅ VEEL ETEN 😋😋
✅ GERECHTEN voor heel het gezin, SNEL KLAAR & lekker! 👨‍👩‍👧‍👦
✅ perfect vol te houden workouts 💃🕺
Ons principe is dus heel eenvoudig!
100% resultaat zullen we behalen door => 80 % voeding volgens de juiste verhouding van de Macro-Nutriënten & 20% eenvoudige beweging‼️‼️‼️
Wens je:
💪🏻 Bijkomen in spiermassa
👙 Afslanken
🤩 Meer energie

NOG 7 PLAATSEN VRIJ, WIL JE ERBIJ ZIJN VUL HIER DE FITCHECK IN

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

https://getfitwithfun.be/

29/03/2021

LOCKDOWN => PROBLEM = => no PROBLEM‼️
Wat denk jij van
28 DAGEN - - FUN & PLEZIER👫👨‍👩‍👦‍👦💃🕺
FOCUS op POSITIEVE MINDSET 😊
DAAROM: 🌼
💪🏻Rebuild your body and mind challenge 💪🏻
NEEM DEEL & WIN

💪🏻 4 weken FUN CHALLENGE want SAMEN zijn we STERKER.

💪🏻 iedereen kan deelnemen want alles kan op je eigen tempo en niveau. (Nodig gerust vrienden uit om deel te nemen)
Hoe WIN je?

💪🏻 verwittig uw coach dat je mee wenst te doen

💪🏻 als je vanaf jouw STARTDAG de helft van de opdrachten hebt volbracht

💪🏻en een bewijs onder de opdracht van de post hebt gepost
DAN MAAK JE KANS OP EEN HEEL MOOI CADEAUTJE
Concreet:

🌼voer de opdracht uit
🌼trek een foto of maak een filmpje (eventueel versnelt)
🌼post het onder de dagelijkse post
WHO IS IN??? En wie vraagt iemand om deel te nemen😉

18/03/2021

7 dagen challenge dag4 ; Je ontbijt beinvloed je voedingskeuzes gedurende de rest van de dag.

Strakker, Fitter, Slanker,meer Vitaliteit? Gebruik de kracht van het ontbijt

Om de spiermassa en het basaal metabolisme te onderhouden, heeft een vrouw ongeveer 52 g eiwitten per dag nodig en een man ongeveer 62 g (10). Echter, de optimale hoeveelheid eiwit verschilt van persoon tot persoon en wordt o.a. beïnvloed door factoren zoals leeftijd, geslacht, lichaamssamenstelling en leefstijl.

Bij de meeste volwassenen, zelfs onder topsporters, is de inname van eiwitten ongebalanceerd en wordt het overgrote deel van de totale dagelijkse eiwit inname genuttigd tijdens de avondmaaltijd (11, 12)... met alle gevolgen van dien.

Voor een meer evenwichtige verdeling is het dus belangrijk om voldoende eiwitten te gebruiken bij de andere maaltijden en met name het ontbijt.

17/03/2021

7 dagen Challenge dag 3 : 20% beweging 80% voeding,

Strakker, Fitter , Slanker ,meer Vitaliteit? Eet jij voldoende proteïne?

Wil je je metabolisme versnellen, eet dan voldoende eiwitten. Dit heeft meerdere voordelen. Ten eerste zijn eiwitten de bouwstoffen van je spieren. Wil je je spiermassa verhogen dan is het van groot belang dat je voldoende eiwitten (proteïnen) binnen krijgt (8). Daarnaast verbrandt je lijf veel meer energie tijdens het eten van eiwitten dan tijdens het eten van vetten of koolhydraten (6). Gezonde producten vol met eiwitten zijn eieren, vlees en vis, zuivel, noten en bonen.

16/03/2021

We make the world Happier and Healthier

7 dagen Challenge Dag 2 “Hydratatie”

Stakker, fitter, slanker, meer vitaliteit? Drink jij voldoende... Water?
Water is zonder twijfel de allerbelangrijkste van alle nutriënten. In tegenstelling tot alle andere nutriënten kunnen we niet langer dan een aantal dagen overleven zonder water.

Ons lichaam bestaat voor circa 60% uit water.
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid water voor vrouwen is 2 L en voor mannen 2.5 L, waarvan 70-80% afkomstig van het drinken van water zelf (~1.5 L water voor vrouwen en ~2 L voor mannen) en de overige 20-30% via water uit de voeding (4).
Hoeveel glazen water heb jij vandaag al gedronken?

Adres

Lovendegem
9920

Website

http://getfitwithfun.be/nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Get Fit With Fun nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.