Maestro di vita

11/09/2026

De afgelopen weken waren vol.
Eigenlijk té vol.

Veel werk, afspraken en activiteiten…
En ook mijn weekends waren telkens weer gevuld met werk.

En dat ondertussen al een paar weken na elkaar.

Ergens onderweg voelde ik het:

ik begon mezelf weer een beetje voorbij te lopen.

Grappig eigenlijk, want ik weet heel goed hoe belangrijk rust en ruimte zijn. En toch trap ik zelf soms opnieuw in dezelfde val.

Een leeg plekje in mijn agenda?

Daar kan vast nog wel iets bij. 😉

Nog iets voor het werk.
Nog iets thuis.
Nog iemand die iets vraagt.

Dus heb ik deze week bewust ingegrepen.

Een aantal activiteiten heb ik even op pauze gezet. Niet omdat ik ze niet graag doe, maar omdat ik voelde dat zelfs die op dit moment te veel werden.

En de ruimte die daardoor ontstond?

Die heb ik niet opnieuw opgevuld.

Gewoon omdat ik voelde: ik heb dit nodig.

Mijn to-dolijst is daardoor natuurlijk niet ineens verdwenen.

Maar wachten met rust nemen tot alles gedaan is, werkt niet.

Want alles is nooit gedaan.

Rust is niet de tijd die overblijft nadat je alles gedaan hebt.
Rust is tijd die je bewust mag innemen.

Dus deze week probeer ik zelf weer wat beter te luisteren.

Niet pas wanneer mijn lichaam zegt dat het genoeg is.
Maar iets eerder.

En misschien is dat wel de belangrijkste afspraak die deze week in mijn agenda staat:

tijd met mezelf. 🤍

Cindy

🌐 www.maestrodivita.be
📧 [email protected]

11/09/2026

Voor mij vandaag: wandelen, frisse lucht en zon.

10/09/2026

09/09/2026

“Maar eigenlijk heb ik helemaal geen slechte job…”

En toch voelt er iets niet meer juist.

Dat hoor ik regelmatig van vrouwen die bij mij komen.

Op papier klopt het allemaal. Een goede job, fijne collega’s, zekerheid…

Maar ondertussen is er ook nog de rest van het leven.

Je gezin. Het huishouden. Afspraken. Mensen voor wie je zorgt. Alles wat geregeld moet worden.

En ergens tussen al die dingen door ben jij er natuurlijk ook nog.

Soms ligt het probleem daarom niet bij je job zelf.

Soms klopt de combinatie gewoon niet meer.

En dat is óók een geldige reden om eens stil te staan bij je loopbaan.

Wat geeft je nog energie?
Wat vraagt te veel?
Welke talenten gebruik je te weinig?
Wat vind je vandaag belangrijk?
En hoeveel ruimte wil je eigenlijk dat werk inneemt in je leven?

Je hoeft niet te wachten tot het écht niet meer gaat.

Misschien mag je jezelf vandaag gewoon deze vraag stellen:

Past mijn werk nog bij het leven dat ik wil leiden?

Blijf je al een tijdje bij die vraag hangen? Dan kijk ik graag samen met jou naar wat er wél zou kunnen passen.

📌 Nog gebruikmaken van een loopbaancheque? Ik aanvaard nieuwe aanvragen tot en met de laatste week van oktober. Trajecten met cheque moeten uiterlijk 15 december 2026 afgerond zijn.

Vanaf 2027 kun je uiteraard nog steeds bij mij terecht voor loopbaanbegeleiding, maar zonder loopbaancheque.

Stuur me gerust een berichtje als je wilt kennismaken.

Cindy
Loopbaancoach

🌐 www.maestrodivita.be
📧 [email protected]

07/09/2026

Even niet bereikbaar. Wel aanwezig. 🩶

07/09/2026

Je belangrijkste afspraak vandaag? Even niets.

We vullen onze dagen gemakkelijk helemaal op.

En als er onverwacht tien minuten vrijkomen? Dan weten we meestal nog wel iets wat we “snel even” kunnen doen. 😉

Maar als je de hele dag blijft doorgaan, is het niet zo vreemd dat je lichaam ’s avonds niet meteen begrijpt dat het tijd is om tot rust te komen.

🌿 Daarom mijn tip voor vandaag:

Laat 10 minuten bewust leeg.

Geen telefoon.
Geen taak.
Geen to-dolijst.

Gewoon even zitten, naar buiten kijken, een stukje wandelen… of helemaal niets.

Beter slapen begint namelijk niet pas wanneer je in bed kruipt. Ook overdag mag je lichaam af en toe uit de actiestand.

Dus misschien hoef je vandaag niet nóg iets aan je agenda toe te voegen.

Misschien mag je er juist iets uitlaten. 💜

Cindy
Slaapcoach

🌐 www.maestrodivita.be
📧 [email protected]

06/09/2026

De eerste week van september zit er alweer op. 🍂

Voor veel mensen kwam het gewone ritme deze week weer op gang.

Werk, school, hobby’s, afspraken…
De agenda vult zich en voor je het weet, ben je weer volop bezig.

Misschien vind je dat heerlijk.

Maar misschien betrapte je jezelf deze week ook al op dat bekende gevoel:

we zijn weer vertrokken…

Opstaan. Regelen. Werken. Zorgen. Doorgaan.

Daarom vandaag eens geen vraag over wat je volgende week allemaal moet doen.

Wel deze:

Hoe wil jij je eigenlijk voelen in de weken die komen?

Wil je ’s morgens rustig wakker worden?

Wil je met meer energie aan je werkdag beginnen?

Wil je thuiskomen zonder helemaal leeg te zijn?

Wil je ergens in je week een moment hebben waarop even niemand iets van je nodig heeft?

We denken bij goed voor onszelf zorgen vaak aan één ding.

Beter slapen.
Meer bewegen.
Een andere job.
Een avondje voor onszelf.

Maar het gaat niet alleen om die afzonderlijke dingen.

Het gaat om de vraag of de manier waarop jij je leven invult ook goed voelt voor jou.

Want je kunt goed slapen en toch moe worden van je werk.

Je kunt tijd voor jezelf nemen en toch het gevoel hebben dat je altijd moet doorgaan.

En je kunt op papier een mooi leven hebben, terwijl je ergens voelt: ik mis iets.

Dus misschien hoef je deze zondag niets op te lossen.

Sta gewoon eens stil bij deze vraag:

Geeft mijn leven mij op dit moment ook terug wat ík nodig heb? 🌿

Wat zou jij de komende weken graag wat méér willen voelen?

Cindy

🌐 www.maestrodivita.be
📧 [email protected]