FIT-out Sports & Health Center Lochristi

FIT-out Sports & Health Center Lochristi Bij Fit-out ben je aan het juiste adres voor verantwoord bewegen in een gezellige, ontspannen sfeer

Ik ben Thomas Maes en ik heb besloten gezonder te gaan leven, met een duidelijke focus op fitness.Samen met de coaches v...
27/03/2026

Ik ben Thomas Maes en ik heb besloten gezonder te gaan leven, met een duidelijke focus op fitness.

Samen met de coaches van Fit-Out Lochristi heb ik me 10 weken geleden laten screenen en ik ben heel tevreden met mijn resultaat.

-3% vet en +2,2 kg spiermassa gewonnen. πŸ’ͺ

Mijn gewicht is hetzelfde gebleven, maar ik zie een duidelijk verschil en dat voel ik ook: fitter, energieker en sterker.

Ik ben ook blij dat ik me heb laten Wegen β€” meten = weten πŸ“Š

Ik ben super gemotiveerd om verder te doen en mijn ultieme doelstelling te halen πŸ”₯

Proficiat Thomas!! πŸ‘

Hey Marc, Van harte proficiat met de indrukwekkende vooruitgang die je hebt geboekt!Je resultaten spreken voor zich: je ...
13/03/2026

Hey Marc,

Van harte proficiat met de indrukwekkende vooruitgang die je hebt geboekt!

Je resultaten spreken voor zich:

je bent maar liefst 11 kg kwijtgeraakt en je behoort ondertussen tot de 10% fitste mensen van je leeftijdscategorie!! 🀩

Je VOβ‚‚max is gestegen van 29,36 naar 34,89. Je inzet en doorzettingsvermogen worden beloond.

We zijn heel tevreden met wat je hebt bereikt. Je mag hier oprecht trots op zijn.

Blijf vooral zo verder doen. Het is echt mooi om te zien hoe ver je al bent gekomen.

Proficiat vanwege het voltallige Fit-Out Team!

🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩🀩

Beste Etienne,Namens de volledige SPINNING CREW en FIT-OUT LOCHRISTI willen we je een HELE GELUKKIGE 82ste verjaardag we...
16/02/2026

Beste Etienne,

Namens de volledige SPINNING CREW en FIT-OUT LOCHRISTI willen we je een HELE GELUKKIGE 82ste verjaardag wensen! πŸ₯³

We hopen dat je een fantastische dag beleeft, omringd door familie, vrienden en natuurlijk veel plezier. Moge dit nieuwe levensjaar je gezondheid, geluk en mooie momenten brengen! πŸŽ‰πŸ₯³πŸ‘πŸŽŠ

Feestelijke groeten,
De Spinning crew & Fit-Out Lochristi

23/01/2026

🚣500m Roei Challenge 🚣

Ga de uitdaging aan, daag je clubgenoten uit en laat zien wat je kunt!

Bonus: je maakt ook nog kans op een leuke prijs πŸ˜‰

12/01/2026

Reserveer nu jouw plekje πŸ“²

πŸ† Winnaars Ski Ergometer Challenge – 250 meter πŸ†Uit meer dan 50 deelnemers kwamen deze topprestaties naar voren:πŸ₯‡ Heren:...
08/01/2026

πŸ† Winnaars Ski Ergometer Challenge – 250 meter πŸ†

Uit meer dan 50 deelnemers kwamen deze topprestaties naar voren:

πŸ₯‡ Heren:
Philip van Meirvenne – 44 seconden

πŸ₯‡ Dames:
Yasmine Colette – 1 minuut 04 seconden

Proficiat aan onze winnaars Γ©n aan iedereen die deelnam aan de challenge! πŸ’ͺπŸ”₯

πŸŽ„ Beste leden, opgepast! πŸŽ„Vanaf volgende week starten de kerst- en feestdagen. Hieronder vind je onze aangepaste opening...
17/12/2025

πŸŽ„ Beste leden, opgepast! πŸŽ„

Vanaf volgende week starten de kerst- en feestdagen. Hieronder vind je onze aangepaste openingsuren:

πŸ•˜ Woensdag 24/12: open van 9u tot 13u
❌ Donderdag 25/12: gesloten

πŸ•˜ Woensdag 31/12: open van 9u tot 13u
❌ Donderdag 01/01: gesloten

Alvast fijne feestdagen gewenst! ✨

11/12/2025

TRX: Max kracht, max core, nul machines!
TRX: Sterker, strakker, sneller – met één simpele band!
TRX: Slim trainen met je eigen gewicht, overal en altijd!

10/12/2025

✨ HIP ABDUCTION β€” HOW TO ✨

1️⃣ Ga rechtop zitten
Rug tegen de leuning, benen tegen de kussens.

2️⃣ Duw je knieΓ«n gecontroleerd naar buiten
Geen meebeweging van je bovenlichaam.

3️⃣ Houd kort vast
En keer langzaam terug β€” don’t drop the weight!

βΈ»

πŸ‘ Waarom deze oefening top is
βœ”οΈ Activeert de zijkant van je billen (gluteus medius)
βœ”οΈ Verbetert heup- & bekkenstabiliteit
βœ”οΈ Helpt blessures voorkomen
βœ”οΈ Maakt je billen strakker en ronder

08/12/2025

πŸŽ„βœ¨ Secret Santa Alert! ✨🎁

Op 22/12/25 om 10u30 maken we er weer een supergezellige kerstsfeer van!
Doe jij mee met onze Secret Santa?

πŸ‘‰ Koop een cadeautje van Β± €5
πŸ‘‰ Leg het voor 22 december onder onze kerstboom
πŸ‘‰ En laat op de dag zelf de kerstmuziek bepalen welk pakje voor jou is 🎢🎁

Tussen de cadeautjes zitten zelfs een paar speciale verrassingen van de Kerstman… 🌟 Wie weet bezorgen ze jou wel een magische dag!

We verwarmen de voormiddag met:
β˜• Warme choco
🍲 Lekkere soep
πŸͺ Een heerlijk hapje
… en natuurlijk heel veel kerstgezelligheid! πŸŽ…βœ¨

πŸ“Œ Inschrijven kan aan de balie.
Mis het niet – samen maken we er een sprankelende ochtend van! πŸŽ„πŸ’–

06/12/2025

Wat een heerlijke Sinterklaasdag hebben we achter de rug! ✨
Gisteren kwamen de Sint en zijn pieten langs, en de pieten bleven zelfs hangen tot in de late uurtjes πŸ‘€πŸŽ

Iedereen kreeg een nummertje…
en de winnaar van de dag is: nummer 17! πŸ†
πŸ‘‰ Jij mag volgende week jouw prijs komen ophalen!

Tot slot nog een dikke dankjewel aan onze lieve Sint en zijn fantastische pieten ❀️
Dankjewel en tot volgend jaar!

04/12/2025

πŸ”₯ NIEUWE LESSEN VANAF VOLGENDE WEEK! πŸ”₯

Ben jij klaar om sterker, fitter en stabieler te worden? Vanaf volgende week starten wij met gloednieuwe workouts:

βœ… TRX Workout
βœ… Core Workout
βœ… Full Body Workout
βœ… Stability Workout

Of je nu wilt werken aan kracht, balans of je complete lichaam – er zit altijd een training bij die bij jou past! πŸ’ͺ

πŸ“… Start: volgende week
πŸ‘‰ Meld je aan via de app
πŸ‘‰ Geen lid? Registreer via deze link https://fit-out.be/home/

Adres

Antwerpsesteenweg 69/0101
Lochristi
9080

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 09:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 13:00

Telefoon

+3293370092

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FIT-out Sports & Health Center Lochristi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar FIT-out Sports & Health Center Lochristi:

Snelkoppelingen

Delen

Type