fitandfunctional_jo

Startpagina
België
Lochristi
fitandfunctional_jo

Bij Fit & Functional kan je terecht voor jouw ultieme sportervaring.

Personal Training
Small Group Training
Power Workout
Dance Workout
Powermoms

Op locatie, bij je thuis of op 1 van onze vaste locaties rond Gent.

09/09/2025

Wij genieten even van een vakantie! ☀️

We zijn er tussenuit tot 21/9.
Ik zie jullie graag terug vanaf 22/9.

Toch nood aan een sportmomentje?
Scroll door mijn feed en volg enkele van de oefenreeksjes.
Of neem je vriend of vriendin mee, ga lekker wandelen, zwemmen, fietsen, rustig lopen of doe een hikeje!

Kortom, blijf bewegen 🤸🏼‍♂️

Tot snel!

Liefs,

Joëlle

19/08/2025

I did a little something….

My first 1/4 triatlon ever!🤩

2u31
🏊🏼‍♀️ 21m23
🚴🏼‍♀️1u13, gefietst (31km/u gemiddeld)
🏃🏼‍♀️ 49min (4:59/km)

Gevoel?

Wetende dat ik veel beter zwem dan hierboven, baalde ik wel voor mijn zwemtijd. Door mee te doen bij divisie 2, lag ik al onmiddellijk met pitbulls in het water en verloor ik door de ‘chaos’ mijn focus/ritme.

Ik verraste mezelf op de fiets, in de positieve zin, en kon nog genieten van een loopje op souplesse.

Conclusie?
Ik kan beter dan dit.
So let’s do that 💪🏼.

First stop…

Mister T, zondag 24/8 11.30u

Supporters op post?
Ik had alvast de beste supporters afgelopen weekend!
❤️ & Bonnie 🥰

26/07/2025

35+2 and it made me stronger than ever.
The best is yet to come.

💛 Enjoy life to the fulliest! 💛

13/07/2025

R E C O V E R Y.

Zo belangrijk dat je de tijd neemt om te rusten.
De laatste tijd train ik in blokken van 2 sporten.
Bulktrainen noem ik dat.

Daarna is recovery en rust echt belangrijk.
Daarbij hoort slaap, goeie voeding en beentjes omhoog bij☺️en niet enkel erna, maar ook ervoor. Het zorgt ervoor dat je beter presteert, maar ook gewoon dat je jezelf beter en energieker voelt.

Een ijsbadje kan daar ook bij horen.

Nemen jullie voldoende tijd om te recuperen?

03/05/2025

Terwijl mijn vriendinnen genieten van de zon, geniet ik van een loopje en wat extra’s.

Ik wil graag kunnen presteren in elke temperatuur en dan moet je dat natuurlijk ook trainen.

Dus warm, koud, regen, wind of sneeuw.
I don’t mind.

Muziek in mijn oren, genieten van de omgeving en go!

Liefs,

Jo 💛

Adres

Lochristi

Website

https://linktr.ee/fitandfunctional_jo

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fitandfunctional_jo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.