Zaza Yoga

21/08/2026

🧘‍♀️Voici mon rituel numéro 2, après la respiration, je récite un mantra, pour l'instant, j'ai choisi RA MA DA SA SAY SO HUNG.
✅️ Il est utilisé dans une intention de guérison, d'harmonisation et de reconnexion à soi.
✅ Il signifie ️"Je me relie à l'énergie du Soleil, de la Lune et de la Terre; je reconnais l'infini en moi et autour de moi, et je m'unis à cette énergie. "
▶️ Vous pouvez le réciter pendant 5 à 10 minutes sur une respiration longue et profonde ou vous pouvez écouter ce mantra et vous laisser porter par les sons, les voix, les instruments 😉
Bonne journée 🙏

13/08/2026

Bonjour 😊
En convalescence pour plusieurs semaines, je vous partage mon rituel numéro 1: La cohérence cardiaque. Cette technique de respiration peut être utilisée dans la gestion du stress, des émotions mais aussi de la douleur...et en ce moment, elle m'aide énormément 🥰.
Vous pouvez installer sur votre téléphone l'application respi relax qui marche très bien et laissez-vous guider 🙏.
✅️ Avant de commencer, prenez un temps pour observer votre respiration naturelle afin de vous recentrer un peu.
✅ ️Laissez-vous porter par ce flux d'air qui va et qui vient.
✅️ Ressentez le silence qui vous traverse en douceur, la sérénité qui s'installe dans tout votre être🧘‍♀️
NAMASTE🥰🕉

12/08/2026

Bonjour tout le monde 😊 Comme je dois me reposer, j'ai décidé de publier à nouveau 😉 Le yoga occupe une place importante dans ma vie et m'a fait comprendre que nous possédions tous les outils de guérison de l'esprit (même si parfois, prise dans le tourbillon de la vie, je l'oublie), il "suffit" de les apprendre, les comprendre et de les appliquer dans la vie de tous les jours...je souhaite vous faire partager mes découvertes, que ce soit des mantras, des respirations, des mudras ou encore des postures (quand je pourrai de nouveau les pratiquer 😉😉😉)🫶🙏😘

23/02/2025

Il reste des places 🥰

⚠️ Samedi 8 mars de 10 heures à 12 heures
‼️ Il reste des places 😊
👉 Venez réveiller votre douceur et votre féminité 🌜
👉 Venez décharger vos émotions négatives
👉 Venez activer votre puissance féminine 💪💪
👉 Une séance sur le Féminin Sacré avec des postures, des respirations, une relaxation profonde et partage de petites douceurs 🧘‍♀️🙏

21/02/2025

⚠️ Samedi 8 mars de 10 heures à 12 heures
‼️ Il reste des places 😊
👉 Venez réveiller votre douceur et votre féminité 🌜
👉 Venez décharger vos émotions négatives
👉 Venez activer votre puissance féminine 💪💪
👉 Une séance sur le Féminin Sacré avec des postures, des respirations, une relaxation profonde et partage de petites douceurs 🧘‍♀️🙏

03/02/2025

⚠️ Samedi 8 mars 🕉
👉 Célébrons la journée de la femme 🥳 👉 Reconnectons-nous à notre féminité et à nos valeurs profondes ❤️
👉 La déesse est présente en chacune de nous, réveillons-la 💪
⏰️ De 10 heures à midi et/ou de 16 heures à 18 heures
⚠️ Sur inscription uniquement ‼️

01/01/2025

2024 fut une année exceptionnelle au YOGA 🧘‍♀️🏆
En 2025, je serai fière de vous faire profiter des apprentissages de ma formation d'équilibre des énergies ⚖️ Et n'oublions pas la journée de la femme le 8 mars ou encore la journée internationale du YOGA le 21 juin ✨️
En route pour cette nouvelle année ! 🙏

25/12/2024

😁 Youhou, quel beau cadeau de Noël, je m'installe dans le fauteuil pour lire mon magazine...et je suis dedans, quelle année extraordinaire 🥰 Merciiiii et Joyeux Noël à tous 🙏

17/12/2024

⚠️ 👉 Pour les retardataires, voici quelques idées🤣🎅: le tee shirt Zaza Yoga, un tapis ou encore un bon cadeau 🫶