Coach Ma

09/09/2021

Retour des coachings Kids CrossFit Ember 2 - Fléron dès ce samedi 🥳🥳🥳🥳
Pour plus d’infos contacter nous !

Marie, notre FitMum coach 🤩

Marie a découvert le crossfit il y a quelques années et en est très vite tombée amoureuse.
Déjà Coach sportive, c’est tout naturellement qu’elle a rejoint l’équipe pour s’occuper principalement des cours Kids.
Patiente et très pédagogue, Marie aura toujours plein de chouettes idées pour amuser les enfants !
Pétillante est un mot qui la qualifie bien : toujours le sourire aux lèvres , avec Marie le crossfit c’est fun !

Nous aurons l’occasion de la retrouver dès ce samedi 11 septembre pour la journée portes ouvertes et reprises des cours kids !

13/07/2021

Craquage absolu, mais zéro regret!
🙏 … ou pas !

Bananes
Beurre de cacahuète
Chocolat noir
Cacahuètes concassées

1-2h au congélateur 😋🥰

20/03/2021

Entre satisfaction et au bout de ma vie !
21.2 ✅

05/03/2021

Danse de la joie 🤩

Des mois que je veux passer ces Chest To Bar (ou des années même)!

Avant j’y allais à l’arrache, sans succès !

m’a rappelé les bases!
m’a fait un programme de renfo!
m’a poussée encore et encore !
J’ai travaillé... parfois un peu, parfois beaucoup...

Et aujourd’hui 💥 🥳💥🥳💥🥳

😊

13/02/2021

Coach - Better Together !

Aujourd’hui j’ai retrouvé les kids et les teens !

Un bonheur en tant que coach et surtout un bonheur de les voir si motivés et heureux de recommencer !

Rendez-nous notre sport 🙏

04/02/2021

YOLO - You Only Live Once

02/01/2021

CoachMa ready pour 2021 !

Et vous ?

Mes vœux pour l’année à venir :
- que la corona redevienne une bière 🍻
- que les bulles ne se trouvent que dans le champagne. 🥂

Pour nous permettre de refaire du sport sans écrans 👩‍💻

En attendant, peu importe le sport :
Bougez, riez, vivez et prenez soin de vous!

Dites moi, vous êtes motivés ?
Vous bougez ?

02/08/2020

No words needed !

J’ai mis mon corps en mode off... après cette période de confinement j’avais prévu des vacances sportives... finalement je me pose, je me repose et je charge mes batteries avec ceux que j’aime !

Et vous ?
Dites-moi, vous êtes plutôt du genre on ne lache rien en vacances ou mode repos ?

07/07/2020

[‼️ APPEL À TOUS LES DONNEURS ‼️]
⚠️ L'été commence mal pour les réserves de sang : la situation est très critique 😢
‼️ Nous avons besoin de vous de toute urgence : venez donner du sang et parlez-en autour de vous. Ensemble, mobilisons-nous pour sauver des vies 💪

Comment faire ?
✅ Recherchez une collecte sans RDV sur https://www.donneurdesang.be/fr/je-cherche-une-collecte ou prenez RDV en ligne dans un centre fixe https://www.donneurdesang.be/fr/centres
✅ Venez avec une pièce d'identité avec photo ainsi qu'un masque
➡️ Des questions ? Contactez-nous au 0800 92 245, à [email protected] ou via Facebook.
📆 Délais entre les dons : https://www.donneurdesang.be/fr/qui-peut-donner/delai-entre-deux-dons

Sang pour Sang MERCI !

30/06/2020

La gravité des blessures à vélo s’explique surtout par l’absence de protection chez le cycliste.