Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:00 - 21:00 Vendredi 18:00 - 21:00

Ban Sen Juku Liège asbl

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België
Liège
Ban Sen Juku Liège asbl

École d'arts martiaux japonais d'aïkido/iaïdo fondée par Tomita Seiji Shihan, 8ᵉ dan.

Cours adultes & ados:
🗓️Lundi:
🕖19h-19h30: Aïki-taiso
🕢19h30-21h: Aïki-iaï & aïkido
🗓️Vendredi:
🕢19h30-21h: Aïkido

Cours enfants:
🗓️Vendredi 🕕18h-19h15: Aïkido - L’aïkido est un art martial traditionnel japonais.
- L’aïkido est souvent appelé « Art Martial de la Paix »
- L’enseignement vise au développement du corps et de l’esprit par des mouvements réalisés seul ou avec un partenaire.
- L’aïkido est une manière d’apprendre à gérer une situation difficile (une agression) avec comme issue la non violence.
- On apprend à utiliser ses propres capacités et à les améliorer par l’entrainement dans un cadre respectueux pour soi et pour les autres, avec des professeurs expérimentés.
- Comprendre et utiliser l’équilibre et le déséquilibre, non pas pour écraser l’autre mais pour grandir avec l’autre.
- Il n’y a pas de compétition.

28/07/2026

Le dojo ferme ses portes pour une pause estivale bien méritée 🌞 Cette pause rimera toutefois avec aïkido pour certain•es de nos membres qui prendront la route de Saillon pour le Swiss Seminar 🇨🇭 organisé du 3 au 7 août par Ban Sen Juku Aikido 🪭

🗓️ Rendez-vous à la rentrée, le 17 août pour la reprise du cours adultes & ados, et le 4 septembre pour la reprise du cours enfants. Nous nous réjouissons de vous y retrouver 🙏🏻

À très bientôt sur les tatamis et bonnes vacances ! 🥋 ⛱️

25/07/2026

⛱️ La dernière lettre de notre abécédaire avant le début de nos congés sera donc la lettre F ! 🥋

F comme Focalisation 🎯
La focalisation est un autre point essentiel de la pratique de l'aïkido. L'idée est de toujours garder l'autre "en joue", en conservant l'intention de son attaque tout au long du mouvement. En aïkido, on visera toujours la tête de son ou sa partenaire, ou une partie vitale de son corps, pour le/la forcer à résister, et on utilisera cette résistance pour contrôler son équilibre ⚖️

Maître Tomita nous parle de la focalisation:
https://youtu.be/Dppwzuvjyak?si=XXcx-o-R6dk0kdvU

Mais aussi...

F comme Forme 📐
L’étude de différentes formes de base est au service de l’apprentissage, le but étant de finalement pouvoir dépasser ces formes et s’en libérer ⛓️‍💥

Ou alors....

F comme Forger 🗡️
Forger désigne en premier lieu le processus de fabrication du sabre, mais par extension, il pourrait également décrire l'apprentissage de l'aïkidoka qui, au fur et à mesure des entraînements, forge sa pratique encore et encore pour, au final, devenir aussi aiguisé•e et tranchant•e que le sabre lui-même ⚔️

❓Envie de vous joindre à nous? N'hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite au dojo de Liège pour un essai gratuit 👐🏻

⚠️ Ce lundi aura lieu le dernier cours de la saison, avant une pause estivale ☀️🏝️ Nous vous donnons rendez-vous le lundi 17 août pour la reprise du cours adultes et le 4 septembre pour celle du cours enfants ! 📝

🗓️ Cours adultes & ados : lundi & vendredi, de 19h30 à 21h00 (sauf jours fériés)
🗓️ Cours enfants : vendredi, de 18h à 19h15 (hors vacances scolaires)
🏠 Adresse: Rue des Wallons 20a, 4000 Liège

11/07/2026

🪭 Petit souvenir du week-end de Pentecôte, à l'occasion duquel des membres du dojo de Liège ont bravé la chaleur 🥵 la longue route 🚗 et les bouchons vers la mer 🏖️ pour participer au Meetjesland Seminar à Lembeke 🥋
Merci à et aux membres du Suishin dojo pour l'accueil chaleureux et le seminar inspirant 🙏🏻 Le tout sous le regard avisé de Maître Tomita qui, à la fin de ce bel après-midi, a reçu un magnifique hortensia blanc, symbole de paix, de pureté et de tranquillité 🕊️🧘🏻‍♀️

05/07/2026

Passons à la lettre suivante de notre abécédaire : la lettre E !

E comme Équilibre ⚖️

Le contrôle de l'équilibre constitue l'une des principales clés de l'aïkido. L'un des buts recherchés dans les mouvements est de faire bouger le centre de son/sa partenaire, pour contrôler son équilibre et le/la faire tomber ou, du moins, maîtriser son attaque🫷🏻 Mais il est aussi capital de conserver son propre équilibre, tel le daruma (figurine traditionnelle japonaise) en bougeant avec tout notre corps et en maîtrisant notre propre centre de gravité

Maître Tomita nous parle de l'équilibre:
https://youtu.be/On-1lyy3u4A?si=4Qa-ntUJrk3XZZHt

Mais aussi...

E comme Éventail 🪭

L'éventail, emblème de notre école, symbolise l'éternité. Chaque partie de l'éventail est faible si prise individuellement, mais la jointure de l'éventail (Kaname en japonais, le nom de notre dojo) lie toute la puissance en un seul point, et représente la source de la vie. C'est l'endroit où dix mille individualités se rencontrent pour travailler ensemble 🙏🏻 C'est aussi une arme traditionnelle japonaise.

Maître Tomita nous parle du symbolisme de l'éventail: https://youtu.be/ODUzoUnP52g?si=tbeHAI8BazM8d08L

❓Envie de venir essayer ? N'hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite au dojo de Liège pour un essai gratuit 👐🏻

🗓️ Cours adultes & ados : lundi & vendredi, de 19h30 à 21h00 (sauf jours fériés)
🗓️ Cours enfants : vendredi, de 18h à 19h15 (hors vacances scolaires)
🏠 Adresse: Rue des Wallons 20a, 4000 Liège

27/06/2026

L'école est finie ! 🔔

🪭 Hier, malgré la canicule, s'est déroulé le dernier cours enfants de la saison, avant les vacances d'été 🏝️

Merci à tous les enfants et parents de leur participation et soutien cette année 🙏🏻Nous vous donnons rendez-vous le vendredi 4 septembre à 18h pour la rentrée ! 🗓️

(Pas encore de vacances pour les adultes, par contre 💪🏻 Les cours du lundi et du vendredi continuent tout le mois de juillet, avant une pause estivale ! 🥋🌞)

14/06/2026

🪭 Cette semaine, on passe à la lettre D. D comme Dimanche, mais aussi...

D comme Dojo 🏯

Le dojo (qui signifie en japonais "lieu où on cherche la voie") est un endroit dédié à la pratique des arts martiaux 🥋 C'est un espace de discipline et de respect: on salue en entrant et en sortant , on pratique à pieds nus et le silence est de mise pour faciliter la concentration 🙏🏻 En général, le sol est recouvert de tatamis pour amortir les chutes, et on y retrouve un kamiza, littéralement "la résidence des esprits", un point de convergence symbolisant la coopération dans une même direction ➡️
🏡 Notre dojo a été fondé en 1998 à la demande de Maître Tomita et s’est établi de façon permanente rue des Wallons en 2011, où un ancien garage a été transformé en un magnifique dojo dédié à l’enseignement et à la transmission de l’aïkido traditionnel, dont Maître Tomita est le meilleur représentant 🪭

❓Envie de vous joindre à nous? N'hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite au dojo de Liège pour un essai gratuit 👐🏻

🗓️ Cours adultes & ados : lundi, de 19h à 21h & vendredi, de 19h30 à 21h (sauf jours fériés)
🗓️ Cours enfants : vendredi, de 18h à 19h15 (hors vacances scolaires)
🏠 Adresse: Rue des Wallons 20a, 4000 Liège

07/06/2026

🪭 À l'approche de vacances bien méritées, petite mise à l'honneur des enfants avec quelques photos du cours d'aïkido de ce vendredi 🥋
Le cours est ouvert à toutes et tous (à partir de 7 ans) pendant toute l'année scolaire 👐🏻 (sauf en période de vacances ⛱️)

🗓️ Horaire: vendredi, de 18h à 19h15 (hors vacances scolaires)
🏡 Adresse: Rue des Wallons 20a, 4000 Liège

31/05/2026

🪭 Pour terminer le weekend, on continue notre Abécédaire avec la lettre C.

🇨 comme Chute 🍂
Comme dans de nombreux autres arts martiaux, l'apprentissage des chutes (aussi appelées "ukemi" en japonais, littéralement "recevoir avec le corps") est important dans la pratique de l'aïkido 🥋 Elles permettent de contrôler le contact avec le sol et d'éviter de se blesser 🤕 Qu'il s'agisse d'une chute vers l'arrière, l'avant, ou les côtés ⬆️⬇️⬅️➡️, on peut la considérer comme le prolongement du mouvement de tori (celui/celle qui exécute le mouvement) qui laissera son uke (son/sa partenaire) décider s'il ou elle souhaite chuter et comment, selon son expérience et stade d'apprentissage.

Ou bien...

🇨 comme Coopérer 🤝🏻
La coopération constitue une valeur centrale de l'aïkido. Tout d'abord sur le tatami, où coopérer signifie joindre sa force à celle de son/sa partenaire pour prendre son équilibre, contrôler son corps et mettre fin à l'attaque ✋🏻 Ensuite, dans la pratique globale, où la coopération entre débutant.es et avancé.es est essentielle à la progression des un.es et des autres 💪🏻 Et enfin, dans l'organisation du club en général, où la coopération de tous et toutes permet de mener à bien les événements et projets du dojo 🙏🏻

Mais aussi...

🇨 comme Culture ⛩️
À travers notre pratique de l'aïkido, nous en apprenons davantage sur la culture et les traditions japonaises, et observons le contraste avec notre propre culture.

❓Envie de vous joindre à nous? N'hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite au dojo de Liège pour un essai gratuit 👐🏻

🗓️ Cours adultes : lundi & vendredi, de 19h30 à 21h00 (sauf jours fériés)
🗓️ Cours enfants : vendredi, de 18h à 19h15 (hors vacances scolaires)
🏠 Adresse: Rue des Wallons 20a, 4000 Liège

21/05/2026

Cette semaine, on continue notre Abécédaire avec la lettre B 🤓

🅱️ comme Ban Sen Juku 🪭
L’école Ban Sen Juku a été fondée par Maître Tomita Seiji à Anvers en 1988, et à Bruxelles en 1992 🏯 De nouveaux dojos ont ensuite ouvert dans plusieurs villes de Belgique, ainsi qu'en Espagne, à la Réunion et en Angleterre. Ban Sen Juku, le nom de l’école, rend hommage à Tanaka Bansen, professeur de Maître Tomita 🎓 mais signifie également "l'école des dix mille courants" en japonais (dix mille symbolisant l'infini), expression de l’essence de l’aïkido que Maître Tomita nous enseigne : un est égal à dix mille, et dix mille est égal à un.

Ou encore :
🅱️ comme Bokuto ⚔️
Le bokuto (littéralement "sabre en bois") fait partie des armes traditionnelles de l'aïkido. Il s'agit d'une réplique du katana, le sabre japonais. En aïkido, il est utilisé pour aider à la compréhension et l'entraînement des mouvements à mains nues ✋🏻🤚🏻

Et qui dit B, dit Bonus, avec:
🅱️ comme notre Bar Aïki (nén pour les barakis ⚠️) (petit clin d'oeil à nos aïkidokas liégeois 🍻)

❓Envie d'en savoir plus ? N'hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite au dojo de Liège pour un essai gratuit 👐🏻

🗓️ Cours adultes : lundi & vendredi, de 19h30 à 21h00 (sauf jours fériés)
🗓️ Cours enfants : vendredi, de 18h à 19h15 (hors vacances scolaires)
🏠 Adresse: Rue des Wallons 20a, 4000 Liège

Adresse

Rue Des Wallons, 20A
Liège
4000

Heures d'ouverture

Lundi	19:00 - 21:00
Vendredi	18:00 - 21:00

Téléphone

+32475259018

Site Web

https://www.bansenjukuliege.be/

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