Ludi & Xav Gravel Aventure

Ludi & Xav Gravel Aventure Des récits banales ou exceptionnels d'un couple d'amoureux passionné de cyclisme

Suivez ma préparation et mes participations aux épreuves d'UltraCycling avec comme point d'orgue "La Transcontinental Race", une course de vélo de plus 4000km avec plus de 40 000m de dénivelé à travers l'europe. Les règles sont simples : une étape, en solitaire, sans assistance, drifting (se protéger derrière un autre cycliste) interdit, 4 ou 5 checkpoint obligatoire et bien sur le 1er qui franch

i la ligne d'arrivée en tête gagne la course. Cela fait de la Transcontinental Race l'une des courses de vélo les plus dur du monde.

02/09/2025
Dans quelques heures, c'est coupe du Monde Gravel à Turnout 🇧🇪 pour se qualifier au championnat du Monde.... le 19 octob...
22/03/2025

Dans quelques heures, c'est coupe du Monde Gravel à Turnout 🇧🇪 pour se qualifier au championnat du Monde.... le 19 octobre prochain sur le même site 🇧🇪 que l'année dernière ? Ce qui est sûr, c'est que ce ne sera pas Nice comme prévu 😥.

📢 Nouveau mandat au sein du Comité de Normandie FFC ! 🚴‍♂️C’est avec beaucoup d’enthousiasme (et de re**rd) que je vous ...
11/01/2025

📢 Nouveau mandat au sein du Comité de Normandie FFC ! 🚴‍♂️

C’est avec beaucoup d’enthousiasme (et de re**rd) que je vous annonce mon élection au comité directeur du Comité de Normandie de Cyclisme (FFC) pour un mandat de 4 ans. Cette nouvelle responsabilité est une grande fierté, et je tiens à remercier toutes celles et ceux qui m’ont accordé leur confiance.

Dans le cadre de ce mandat, j’ai également été nommé responsable de la commission Gravel. Cette discipline, en plein essor, représente un formidable levier pour le développement du cyclisme sur notre territoire, et je suis ravi de contribuer à structurer et promouvoir cette pratique.

Nous avons de nombreux projets à venir :
✅ Organisation d’un championnat et d’une coupe de Normandie Gravel,
✅ Définition et labellisation d’espaces Gravel dans la région,
✅ Rédaction des cahiers des charges et réglementations spécifiques.

Je suis convaincu que cette nouvelle dynamique autour du Gravel sera bénéfique pour les cyclistes normands, qu’ils soient amateurs ou compétiteurs.

N’hésitez pas à suivre cette aventure et à vous impliquer : que vous soyez cyclistes, organisateurs, ou simplement passionnés, toutes les énergies sont les bienvenues pour faire grandir cette discipline en Normandie !

🚵‍♀️🚵‍♂️ À très bientôt sur les chemins Gravel de notre belle région !

Mon deuxième vélo.... En préparation. Oui c'est strictement le même que mon premier. L'un est en SRAM Force, le second e...
31/12/2024

Mon deuxième vélo.... En préparation. Oui c'est strictement le même que mon premier. L'un est en SRAM Force, le second en SRAM Rival. Premier tour de roue le 1er janvier 2025 😁

Pas grand chose à ajouter
14/11/2024

Pas grand chose à ajouter

09/10/2024
J-1, championnat du Monde de Gravel à Louvain 🇧🇪, sans doute la plus difficile course que je n'ai jamais faite. 💪💪💪
05/10/2024

J-1, championnat du Monde de Gravel à Louvain 🇧🇪, sans doute la plus difficile course que je n'ai jamais faite. 💪💪💪

On a profité d'une promo pour tester des nuggets et des merguez végétales.Nous ne sommes pas végétariens et encore moins...
20/09/2024

On a profité d'une promo pour tester des nuggets et des merguez végétales.

Nous ne sommes pas végétariens et encore moins vegan mais il est toujours intéressant de tester de nouvelles choses.

Alors commençons pas là où ça fait mal, contrairement à la "vrai" viande, pas de nitrate ni d'autres additifs "soupçonnés d'être cancérigène". C'est de la "fausse" viande mais plus saine et moins calorique.

Comme tout le monde s'en fout de sa santé, passons directement aux tests :

L'odeur de la cuisson. Assez curieusement, ça sent exactement comme des vrais. C'est assez bluffant, impossible de faire la différence. C'est frappant.

Le goût. Si on vous fait le test, vous ne verrez aucune différence, c'est incroyable. Et c'est bon. Les nuggets ont un goût de nuggets, les merguez ont un goût de merguez.

La texture en bouche. Pour les nuggets, impossible de faire une différence. Pour les merguez, vous ne vous ferez pas avoir, la texture végétale est quand même différente. Est ce que c'est grave ? Pas du tout.

Le test est assez bluffant et plus que réussi.

Est ce qu'on en reprendrait, certainement, mais le prix reste un frein, heureusement en promo, l'écart est fortement réduit, voir au même prix.

En tout cas, c'est une bonne découverte !

Suite à l'annulation des championnats de France de Gravel, et afin de préparer au mieux les championnats du Monde de Gra...
19/09/2024

Suite à l'annulation des championnats de France de Gravel, et afin de préparer au mieux les championnats du Monde de Gravel le 6 octobre prochain, me voilà faire, ce dimanche, une cyclosportive : Les bosses de Provence à Marseille.

Au programme, 170 km pour 2 800m de D+. Nous allons affronter des ascensions emblématiques comme le Col de la Gineste (entre Marseille et Cassis) ou le Col de l'Espigoulier à deux reprises (un dans chaque sens).

Nous serons trois coureurs de l'ES Caen au départ de cette épreuve : Julien Maudouit, Franck Herembourg et moi-même.

Ce week-end, la Hillman Gravel Race, support des championnats de Normandie de Gravel, a pris place sous l’organisation m...
17/09/2024

Ce week-end, la Hillman Gravel Race, support des championnats de Normandie de Gravel, a pris place sous l’organisation minutieuse de l’ES Caen et des passionnés de GravelBeer4ever.

Le circuit, d'une longueur de 10,6 km, bien que roulant, cachait sous ses apparences trompeuses un relief loin d’être totalement plat. Parmi les 128 participants, les discussions allaient bon train avant le départ : « Trop plat », « Il manque une bonne bosse », ou encore « On va rouler à 40 km/h de moyenne ». Mais fort de mon expérience en Gravel, après avoir participé à trois manches de la Coupe du Monde UCI, au championnat de Belgique et à celui d’Aquitaine, j’avais une intuition bien différente : nous finirions l’épreuve un par un, épuisés par l’effort.

Face au succès de ce premier championnat de Normandie, surpassant même les affluences d'un championnat de Normandie de cyclo-cross ou des championnats Masters, des ajustements de sécurité ont été décidés : trois courses, avec des départs échelonnés de deux minutes, inspiré par la stratégie adoptée sur les Coupes du Monde, où les départs se font toutes les deux minutes par tranche d’âge (de 5 ans),

Course A : 106 km pour les 20-39 ans
Course B : 106 km pour les 40-59 ans
Course C : 63 km pour les U19, toutes les catégories féminines, et les hommes de plus de 60 ans.

J’avais planifié ma course de manière simple : économiser mes forces autant que possible, rester idéalement placé, être opportuniste et tout donner dans le final.

Le départ fut prudent, le peloton roulant à un rythme maîtrisé. Je pris l’initiative de mener dans la première descente, abordant la partie humide du circuit sans prise de risque excessive, surtout n’ayant pas eu l’occasion de la repérer à l’échauffement. Les quatre premiers tours furent marqués par des accélérations irrégulières, alternant entre attaques et accalmies. Puis, au cinquième tour, la course bascula : le rythme s’intensifia, les attaques devinrent franches, et une nouvelle dynamique s’installa. L’économie d’effort n’était plus de mise.

Saisissant un moment de relâchement, je tentai une première attaque. Les écarts restaient faibles, mais nous étions tous en file indienne. Approchant un chemin en herbe qui, à chaque passage, éprouvait les jambes des concurrents, j’accélérai progressivement. Au sommet, j'ai une petite dizaine de secondes d’avance. Je poursuis l’effort, espérant qu’un petit groupe me rejoigne pour les 45 km restants.

Cependant, à chaque passage sur la ligne d’arrivée, l’écart grandissait, mes coéquipiers jouant parfaitement leur rôle. Mais la fatigue s’insinuait, et l’idée d’un succès solitaire devenait de plus en plus tangible. Avec trois minutes d’avance à trois tours de la fin, je savais que dans ce genre d’épreuve, cet avantage pouvait s’évaporer aussi vite qu’un souffle en montagne.

À deux tours du terme, les crampes commencèrent à se faire sentir. Pourtant, je maintenais ma moyenne de 33,2 km/h, concentré sur la gestion de mes efforts.

Lors du dernier tour, le son de la cloche résonna, marquant la dernière ligne droite. Les crampes prenaient le dessus, et je fus contraint de ralentir. À cinq kilomètres de l’arrivée, je vis un groupe revenir sur moi. Tout cet effort pour être repris ? Une minute d’avance me restait, mais avec pour seule difficulté le faux-plat de l’arrivée, j'étais confiant.

Ce faux-plat, qui semblait se transformer en col hors catégorie au fil des tours, fut franchi dans la douleur, chaque coup de pé**le me rappelant les limites de mon corps. À l’arrivée, je tentai de lever les bras, mais les crampes m’en empêchèrent. Je franchis la ligne, tétanisé, les avant-bras aussi noués que mes jambes. Et pourtant jamais je n’avais autant mangé et bu durant une course.

Ainsi, me voici, vainqueur au scratch de la course B, et couronné Champion de Normandie Gravel dans ma catégorie d’âge (40-44 ans).

PS : Je n’avais pas roulé de la semaine, et la veille encore, j’étais sur le terrain avec l’équipe de bénévoles, à installer les barrières, piquets et balisages du circuit.

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