https://www.facebook.com/2284942635089742/

APEX Personal Training

Startpagina
België
Leuven
APEX Personal Training

Ik voorzie uitdagende groepstrainingen en persoonlijke sportcoaching om je naar je persoonlijke doelstellingen te begeleiden.

Contacteer mij indien je meer info wilt over de mogelijkheden.

16/08/2025

Toscane 🇮🇹

05/08/2025

Come fly with me! 🚀

07/07/2024

Getrouwd met de liefde van mijn leven ❤️

14/02/2022

Beste vriendin en mama! Kusjes voor Valentijn ❤️❤️

04/08/2020

Outdoor workout in the sun 🌅☀️

Warming up, core gedeelte en eindigen met een stevige afsluiter met een competitief kantje. Gotta love it!💪

02/08/2020

ACTIE! Zin om in kleine groep onder begeleiding en op een veilige afstand van elkaar buiten te sporten tijdens de maand augustus? Dan is het nu de moment! Je krijgt 50% korting op de volledige lessenreeks!

14/06/2020

Zin om in outdoor en in groep te werken aan je conditie en kracht? Boek dan nu je gratis proefles! DM voor meer info.

02/06/2020

Nieuwe data voor de OUTDOOR TRAININGEN! Focus op kracht en conditie. 6 plaatsen per les beschikbaar, dus wees snel om je plaatsje te bevestigen via DM!

24/05/2020

Vanaf volgende week start ik op met outdoor trainingen in groep in Kessel-lo. We werken hier laagdrempelig aan conditie en spierversteveging. Voorlopig starten we met 3 data. Interesse? DM!!

21/05/2020

Interesse om online gecoacht te worden naar jouw persoonlijke sportieve doelstelling? Dan kan remote coaching interessant zijn. Ik maak alle trainingen voor je op en we staan in direct contact mocht je vragen of feedback hebben. DM voor meer info!

19/05/2020

Nu we allemaal samen terug kunnen beginnen uitkijken naar het hervatten van onze trainingen deel ik een paar tips om na deze periode terug op de juiste manier te beginnen.
1) Focus op steady state cardio: rustige tot gematigde intensiteit voor je cardio sessies. Dit zal het beste resultaat geven naar conditie opbouw en vergt minder herstel dan cardio waar je tot het uiterste gaat.
2) WE HAVE MUSCLE MEMORY! Ons zenuwstelsel zal ons helpen om snel terug een bepaalde skill of een niveau van spieropbouw terug te vinden. Dus geen paniek! Je bent heus niet alles kwijt wat je opbouwde.
3) HAVE FUN! Tijdens deze periode, maar vooral ook erna zal sport ons deugd doen. Geniet ervan en gun jezelf vooral wat tijd om terug op je oude niveau te komen!

Adres

Leuven

Telefoon

+32478737101

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer APEX Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.