Verbindende communicatie - Catherine Hermans

10/05/2026

Onze eerste Community Dag van Groeien in Verbinding was een voltreffer. Wandelen, zon, bij babbelen, verbindende en leerrijke workshops, samen tafelen, muziek en zang, wat een feest in het vieren van onze medemenselijkheid. Op naar editie twee 🥳🥳

23/03/2026

Pak je voordeel met je oordeel!

Tijdens dag 6 van de 8-daagse Groeien in Verbinding gingen we aan de slag met een krachtige gedachte: een oordeel over een ander is een spiegel voor onze eigen onvervulde behoeften.

Marshall Rosenberg verwoordde het zo mooi: “achter elke tragische uitdrukking ligt een onvervulde behoefte.”
Met andere woorden: wanneer iemand oordeelt, boos wordt of verwijten maakt, is dat vaak een (onhandige) poging om een diepere behoefte vervuld te krijgen.

Een voorbeeld:
Als je zegt: “Je bent zo dominant”,
dan kan het zijn dat je eigenlijk verlangt naar meer ruimte, gelijkwaardigheid of autonomie of …

Wanneer je die behoefte zou delen in plaats van het verwijt, ontstaat er vaak iets heel anders. Geen strijd, maar verbinding.

Want verwijten zorgen er meestal voor dat we in een soort pingpongspel belanden, waarin we elkaar blijven raken zonder echt te luisteren.
Dus misschien is een oordeel geen aanval…maar een uitnodiging.

👉 Een uitnodiging om naar jezelf te kijken
👉 Een kans om je echte behoefte te ontdekken

Probeer het eens:
Welke onvervulde behoefte zit er achter jouw volgende oordeel?

Samen maken we de wereld – stap voor stap – een beetje zachter.

06/01/2026

Om (emotioneel) veilige en openhartige cirkels/gemeenschappen te creëren zijn vertraging, zorg, afstemming, gelijkwaardigheid, wederkerigheid, ... nodig. Dit vraagt tijd en is hoe graag we het misschien wel zouden willen nooit te bereiken via quick fix oplossingen.

𝙎𝙤𝙢𝙨 𝙞𝙨 𝙩𝙚𝙧𝙪𝙜𝙠𝙞𝙟𝙠𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙚𝙧𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙤𝙢 𝙫𝙤𝙤𝙧𝙪𝙞𝙩 𝙩𝙚 𝙜𝙖𝙖𝙣.

Bij het begin van het nieuwe jaar namen we de tijd om terug te kijken naar het voorbije jaar. Naar wat deelnemers ons teruggaven na hun traject.

Aanvankelijk om te kijken wat beter kon,
maar gaandeweg steeds meer om te voelen: wat is hier eigenlijk gebeurd?

Wat ons raakte, was hoe vaak dezelfde woorden terugkwamen.
𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨, 𝘮𝘪𝘭𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 “𝘫𝘶𝘪𝘴𝘵” 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯.

Iemand schreef:
“𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘮𝘦 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨, 𝘰𝘰𝘬 𝘸𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘸𝘦𝘳𝘥.”

Een ander:
“𝘋𝘦 𝘩𝘦𝘳𝘩𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘮𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦𝘳.”

En nog iemand:
“𝘑𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘰𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘻𝘢𝘢𝘮 𝘫𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 𝘻𝘪𝘫𝘯.”

Het herinnert ons eraan waarom we dit werk doen.

Onze trajecten zijn geen snelle oplossingen. Ze vragen tijd, engagement en de bereidheid om jezelf te ontmoeten, in verbinding met anderen.

𝗚𝗿𝗼𝗲𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘇𝗼𝗿𝗴.

Misschien is dit ook jouw verlangen dit jaar.

19/11/2025

De kern van Geweldloze of Verbindende Communicatie…

Ik volg de serie Alone op Play omdat Emmanuel (Emmanuel Aerts) erin meedoet, iemand die ik via het Belgisch festival Verbindende Communicatie (Kathleen De Laet) heb leren kennen.
Vandaag raakte de exit van één van de kandidaten mij bijzonder diep: die van Lenz.

Waarom precies? Omdat zijn woorden raken aan de essentie van wat Geweldloze Communicatie voor mij betekent. Het is die essentie die maakt dat ik mijn werk met zoveel liefde en passie doe.

We zijn als mensen gemaakt om openhartig en natuurlijk te geven én te ontvangen. Onvoorwaardelijk. Dat vermogen raakt soms ondergesneeuwd, maar wanneer iemand het opnieuw belichaamt, gebeurt er iets krachtigs.
Dat is precies wat ik zag bij Lenz.

Zijn woorden:

"Ik ben alleen gelaten toen ik 5 maanden oud was. Dus nee, ik ga niet de e***l zijn die dat doet met mijn kinderen. Echt niet. Ik hoor te zijn waar ik nodig ben, niet waar ik wil zijn… Ik heb door omstandigheden mijn kinderen een aantal maanden niet gezien en ik wil niet dat dat door mijn keuze opnieuw gebeurt... Ik kan niet zonder mijn gezin. Ik besef eindelijk wat ik heb… Nu dat de boot dichter komt, vraag ik me af of ik wel het juiste doe, maar mijn hart zegt van wel...(Hij heeft ook nog even raad gevraagd aan Odin, zijn inspiratiebron). Het zegt me alleen dat ik na zovele jaren in staat ben om echte liefde te kennen... Dat maakt me de grootste winnaar ooit, in alle Alones ever.”

De beelden tonen, voor mij, een man die verbonden is met zijn hart. Prachtig. Menselijk. Kwetsbaar. Krachtig.
Een prachtige illustratie van wat Marshall Rosenberg “natural giving” noemt of "the purpose of non-violent communication".

Wanneer ons hart open is, willen we niet anders dan bijdragen aan het verrijken van elkaars leven.

Dankjewel Play (Play4). Dankjewel Lenz. Voor dit moment, dit mens-zijn, zo mooi in beeld gebracht.

Warme groet, Catherine

Emmanuel Aerts Sabine Vandingenen - Verbinding & Communicatie Play4

24/09/2025

Aanbod najaar - https://mailchi.mp/ca9844bc032d/aanbod-trainingenoefengroepen-16535362

03/09/2025

Drumroll… 🥁

We’re excited to share that Sabine Geiger will be joining Aga Rzewuska-Paca as trainer/assistant for our upcoming training: “Improve your facilitation skills, based on NVC.” https://groeien-in-verbinding.be/index.php/improve-your-facilitation-skills-based-on-nvc/

A strong team, bringing rich expertise and practice together! 💡✨

There are still a few spots available (3–4).

👉 Don’t miss this chance to grow your facilitation skills with two outstanding trainers, secure your spot today and join us on this inspiring journey! 🌱🙌

17/06/2025

Wat een voorrecht om mensen 8 maanden lang te begeleiden. Verdieping, groei, verbinding, ... , verrijking door het verschil.

Verbindende communicatie boeit me al meer dan 10 jaar en de fascinatie blijft eigenlijk alleen maar toenemen. Wat een genoegen ook om dit te doen samen met Sabine Vandingenen - Verbinding & Communicatie, Bart Oste

Vrijdag sloten we samen opnieuw een 8-daags traject van Groeien in Verbinding af. Een traject waarin we Verbindende Communicatie in de diepte verkennen, met authenticiteit, eigenaarschap, veiligheid en persoonlijke groei als fundament.

Zoals steeds eindigen we in verbinding. En omdat leren én feedback geven essentieel zijn in dit werk, kregen de deelnemers even de tijd om samen te reflecteren en hun appreciaties en verbetersuggesties te noteren. Wat inspireerde of raakte hen? Wat kan anders of hebben ze gemist?

Hun woorden spreken voor zich:
💬 Interessant en leerrijk, diepgaand en tegelijk zo menselijk.
💬 Ruimte voor vertraging, lichaamsgericht werk, dansvloeren, dyads...
💬 De afwisseling in trainers en het werken in duo was een absolute meerwaarde.
💬 Veilig, warm en met oog voor elk individu.

Ook de suggesties zijn waardevol: een podcast, meer oefeningen in de natuur, intensievere opvolging tussen de sessies en meer verdieping rond het brein. Die nemen we met veel goesting mee naar de volgende editie.

Voel jij een verlangen naar meer verbinding, meer jezelf zijn, meer ten volle gaan leven? Naar een plek waar je mag vertragen, onderzoeken en transformeren, samen met anderen?

Na de zomer starten er nieuwe trajecten. Neem alvast een kijkje op onze website, de link vind je in de comments. 💛

27/05/2025

🌿 Wij zijn op Instagram! 🌿

We hebben een nieuw Instagram-account aangemaakt, en we nodigen je van harte uit om ons daar te volgen.

Je vindt er trainingen, inspiratie, tips en een inkijkje in ons werk.
Als je het fijn vindt om verbonden te blijven en mee te volgen, dan ben je heel welkom!

👉 Link in bio: https://www.instagram.com/groeien.in.verbinding/

Tot daar? 😊
Liefs,
Sabine, Bart, Leen en Catherine

23/05/2025

Welkom op 7 juni van 16u30 tot 18u30 te Leuven 🌱🌈

In een wereld die steeds meer gepolariseerd en verdeeld lijkt, brengen ‘Openhartige Ontmoetingen’ ons samen om écht verbinding te maken – met onszelf en met anderen.

Onder begeleiding van Catherine Hermans () bieden deze sessies je de kans om via oprechte gesprekken en speelse oefeningen te (her)ontdekken wat we gemeenschappelijk hebben. 💬

Want we delen vaak meer dan we vaak denken! 🤝

Openhartige Ontmoetingen zijn maandelijkse losse sessies, geïnspireerd aan de methodiek ontwikkeld door waarvan de volgende plaatsvindt op: 🗓 7 juni – 16u30-18u30.

Meer info & inschrijven 👉 https://leuvenrestorativecity.be/nl/agenda/openhartigeontmoetingmei2025