Moves For Fun

Startpagina
België
Lede
Moves For Fun

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Als ex-atlete wil ik het belang van dagelijkse beweging promoten en mensen hierin motiveren en ondersteunen.

12/10/2026

💙 Sylvie's Beweegtip van de Week #9

Wandelen wordt soms een beetje onderschat. 🚶‍♀️

We denken bij “sporten” al snel aan een intensieve workout, zweten en spierpijn. Maar ook een stevige wandeling kan ontzettend veel betekenen voor je lichaam én je hoofd.

❤️ Je houdt je lichaam actief.
💪 Je spieren en gewrichten blijven in beweging.
🧠 Je maakt je hoofd even leeg.
🌿 Je krijgt wat frisse lucht en ruimte.
😊 En vaak kom je met een beter humeur terug.

Je hoeft dus niet altijd een uur vrij te maken voor een workout. Soms is even naar buiten gaan al precies wat je nodig hebt.

Dus mijn tip deze week?
Trek je schoenen aan en ga gewoon eens 30 minuten wandelen. Zonder doel, zonder prestatiedruk. Gewoon bewegen. 💚

En misschien ontdek je onderweg wel dat je hoofd vanzelf wat rustiger wordt.

👇 Ben jij iemand die graag gaat wandelen? En wandel je liever alleen of met gezelschap?

💙 Bewegen is FUN.

08/10/2026

Zaterdag starten we sterk! 🧘‍♀️✨

Zin in een uurtje bewegen, stretchen, energie opdoen en helemaal opladen?

Raïsa neemt je zaterdag van 9u30 tot 10u30 mee in een heerlijke yogales.
Een combinatie van beweging, kracht, flow en ontspanning. 💪🌿

Kom uit je hoofd, in je lichaam en start je weekend met goede energie!

👉 Iedereen welkom — ook zonder yoga-ervaring.

📢 Reserveer tijdig je plekje via Trainin of de Agenda op www.movesforfun.be. Je kan gerust met een aparte les inschrijven.

🌸 Kom en ervaar de kracht van yoga 🌸

30/09/2026

💚 MEER TIJD VOOR JOUW DOELEN! 💙

Met onze DAY-TIME PT actie krijg jij nét dat extra duwtje in de rug om je doelen te bereiken. En we doen er nog een schepje bovenop! 👇

✨ Day-Time PT vanaf 1 oktober tem 31 oktober!

💥 Extra voordeel: jouw PT-sessie van 45 minuten wordt nu maar liefst 60 minuten!
🕘 Train overdag, vanaf 9u en vóór 16u.
🎯 Werk op jouw tempo aan jouw doelen, met persoonlijke begeleiding en een flinke dosis motivatie!

Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen of gewoon meer energie wilt krijgen: wij helpen je op weg! 🙌

❤️ Klaar om in jezelf te investeren? Wacht niet langer en ontdek wat jij kunt bereiken!

📩 Stuur ons een berichtje voor meer info of om jouw plekje te reserveren!

💚💙

28/09/2026

💙 Sylvie's Beweegtip van de Week #8 💙

Gezonder en fitter worden hoeft niet te betekenen dat je alles in één keer moet veranderen.

💚 Integendeel… kleine gewoontes die je elke dag herhaalt, maken vaak het grootste verschil. 💚

🚶 Elke dag even bewegen.
💧 Voldoende water drinken.
🥗 Je lichaam voeden met gezonde keuzes.
😴 Genoeg rust nemen.

Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft ook niet alles tegelijk te doen.

Kies één kleine gewoonte en probeer die deze week vol te houden. ✨

Want kleine stappen worden vanzelf een nieuwe gewoonte… en gewoontes zorgen voor blijvende verandering.

💚 Bewegen is FUN.

👇 Welke kleine gewoonte wil jij deze week extra aandacht geven?

21/09/2026

💙 Sylvie's Beweegtip van de Week #7 💙

10 minuten bewegen is beter dan 0 minuten.

We maken het onszelf soms onnodig moeilijk. Geen tijd voor een volledige workout? Dan doen we maar niets.

💚 Maar 10 minuten wandelen, stretchen, een paar oefeningen thuis of even actief bewegen zijn nog altijd 10 minuten waarin je iets voor jezelf doet. 💚

Kleine moeite. Toch een groot verschil.

💚 BEWEGEN is Fun.

👇Wacht niet op het perfecte moment. Beweeg met de tijd die je hebt.

14/09/2026

💙 Sylvie's Beweegtip van de Week #6 💙

We hebben het vaak over hoeveel gewicht we tillen, hoeveel herhalingen we doen of hoe snel we een resultaat willen zien.

💚 Maar wist je dat hoe je beweegt minstens zo belangrijk is als wat je beweegt? 💚

Een goede houding en een correcte uitvoering zorgen ervoor dat je bewuster beweegt, meer controle hebt en je lichaam beter leert kennen. Het zorgt er ook voor dat de kans op blessures aanzienlijk vermindert.

✨ Neem de tijd voor een oefening.
✨ Focus op je houding.
✨ Luister naar je lichaam.
✨ Kwaliteit boven kwantiteit.

Je hoeft niet altijd zwaarder, sneller of meer te doen. Goed bewegen is óók vooruitgang.

💚 Bewegen is FUN.

👇 Waar let jij op tijdens het sporten: op het aantal herhalingen of vooral op een goede uitvoering?

11/09/2026

Zijn er nog mensen die deel willen uitmaken van ons team voor de halve marathon?
Ik zoek nog enkele sportievelingen.
Zou echt heel lief zijn!!!

09/09/2026

De nieuwe lessenreeksen zijn ondertussen opgestart! 💚💪🧘‍♀️🥊

📅 Start: maandag 7 september
🔥 Verschillende lessen van maandag t.e.m. vrijdag
💚 7 of 8 weken vol energie, kracht & beweging

Heb je de start gemist maar wil je toch nog graag aansluiten, geef gerust een seintje en dan bekijk ik wat er mogelijk is!
Opgelet want er zijn al heel wat lessen volzet.

Toch nog niet zeker of twijfel je wel of het iets voor jou is? Je kan ook met een losse les, gewoon 1 lesje, inboeken bij een les waar er plaats is.

Zin om mee te doen?
Reserveer jouw plekje! Vraag gerust meer info door mailtje te sturen naar [email protected]

Ik zie je graag in de les! 🙌

07/09/2026

💙 Sylvie's Beweegtip van de Week #5
💚 Elke stap vooruit is er ééntje in de juiste richting 💚

Ben jij soms zo gefocust op waar je naartoe wilt, dat je vergeet te kijken naar hoe ver je al gekomen bent?

We zijn vaak zo streng voor onszelf. We kijken naar wat nog beter moet, hoeveel kilo er nog af moet of welke oefening nog niet lukt.

Maar… vooruitgang zit ook in de kleine dingen. 💚

✨ Die extra herhaling die vandaag wél lukt.
✨ Die oefening die deze keer wel makkelijk lijkt.
✨ Die wandeling of workout die je vroeger zou overslaan.
✨ Je sterker voelen in je dagelijkse leven.
✨ Gewoon blijven komen sporten, ook als het even moeilijk is of je geen zin hebt.

Vier dus niet alleen het einddoel. Vier ook de weg ernaartoe.

Want elke kleine stap is er eentje om trots op te zijn. 💙

💙 Bewegen is FUN.

✨ Waar ben jij de laatste tijd een beetje trots op? ✨

03/09/2026

✨ Start to Pilates – vrijdag 13u30-14u15 ✨

Even tijd voor jezelf. Even uit je hoofd, in je lichaam. 🧘‍♀️
Laat je spieren ontspannen, bouw rustig aan kracht en kom helemaal tot rust.

Laagdrempelig, kleine groep, ontspannen & voor iedereen.
Geen ervaring nodig — gewoon komen en genieten! 💛

📌Schrijf tijdig in via de agenda op de website of via Trainin.

❤️

Adres

Lede

Website

http://www.movesforfun.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Moves For Fun nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.