Surya Yoga avec Fanny

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La Louvière
Surya Yoga avec Fanny

Prof de yoga en adaptation permanente 🌿
Bouger autrement avec les douleurs chroniques
bienveillance, mouvement adapté, yoga chaise et vraie vie ✨

17/06/2026

🌿 Récap du calendrier de fin d'année 🌿

Je continue les cours jusqu'au 17/07 inclus, mis à part le 03/07 où je serai absente.
Ensuite un mois de pause, après quoi je reprends les cours dès le 28/08, soit la semaine de la rentrée scolaire.

Encore quelques semaines donc 🤩
Profitons-en ✨🏋️

15/06/2026

🌿 Tout est une question de point de vue ! "Je ne fais rien" est tellement mal connoté qu'on se l'interdit alors que le corps humain n'est pas fait pour être dans l'action tout le temps.

🌿 Je ne fais pas rien quand je recharge mon énergie. Dans un monde qui valorise l’agitation permanente, se reposer est parfois l’acte le plus utile qu’on puisse faire.

🌿 Je ne fais pas rien quand je laisse mon système nerveux ralentir, revenir à un calme nécessaire. Aujourd'hui je comprends que ces moments-là ne sont pas du vide mais de la récupération, une reconnexion, une régulation.

🌿 Il faut pouvoir valoriser ces moments et accepter le rien comme la nécessité qu'il est. Chacun devrait avoir ces moments plusieurs fois dans la journée, pour un système nerveux en bonne santé.

🌿 Quel moment vous êtes-vous aménagé pour cultiver votre équilibre aujourd'hui ?

11/06/2026

🌷Le yoga ne choisit pas les corps, il les accueille. Les corps souples et les corps raides. Les corps jeunes et les corps fatigués. Pas les corps parfaits, mais les corps vrais. Ceux qui ont un vécu.

🌷Cette série existe pour vous le prouver. Voici à quoi ressemblent les vrais corps qui font du yoga.

🌷Je remercie chacun et chacune pour sa confiance et son accord pour diffuser ces images.

08/06/2026

☀️ Toutes ces choses que j'ai intégré à mon quotidien qui me font me sentir un peu mieux chaque jour.

☀️ En particulier la 7 ème en vrai 😅

☀️Vous faites quoi pour prendre soin de vous ?

06/06/2026

🪷 Un petit moment dans mon chalet, quand je me retrouve avec mes sons, ceux de mes bols, ceux dans mon cœur.

🪷 Et déjà envie de vous le partager au cours.

04/06/2026

🪷 Om Mani Padme Hum 🪷 Le Joyau est dans le Lotus 🪷

🪷 Ce sera le sujet de notre séance de ce vendredi, avec de belles ouvertures de hanches pour travailler l'ouverture de notre lotus aux milles pétales.

🪷Om Mani Padme Hum est probablement le mantra le plus connu du bouddhisme tibétain. Il est associé à la figure de la compassion infinie.
Une traduction littérale est difficile, car les mantras ne sont pas vraiment faits pour être traduits mot à mot.

🪷On le présente souvent comme :
"Le joyau dans le lotus"
mais cette traduction est simplifiée et ne rend pas toute sa richesse symbolique.

🪷Une lecture symbolique pourrait être :
Om : l'unité, le sacré, l'ouverture à la pratique.
Mani : le joyau, représentant la compassion, l'amour altruiste.
Padme : le lotus, symbole de sagesse et de pureté. Le lotus pousse dans la boue mais fleurit immaculé.
Hum : l'intégration, l'union de la compassion et de la sagesse.

🪷L'idée générale est que la compassion et la sagesse réunies permettent la transformation intérieure.

🪷 C'est donc ce très beau message de compassion pour la transformation intérieure que nous allons cultiver ce vendredi au yoga sur tapis et sur chaise.

🪷Encore quelques places, n'hésitez plus à vous inscrire.

01/06/2026

🌿Je suis prof de yoga, et j'ai souvent mal. J'ai appris à enseigner autrement, autre chose.
Et un peu à la fois, j'ai le sentiment que cela me rend plus authentique, plus honnête.

🌿Je n'essaie plus d'enseigner quelque chose que je n'incarne pas complètement. Quand je vous conseille quelque chose, je me l'applique d'abord. Toutes les postures qui me font du bien, je vous les propose.

🌿 J'enseigne comme je suis, chaque fois différente. Je me réinvente pour pouvoir continuer. Ce que d'autres s'imaginent être des faiblesses sont en réalité mes forces.

🌿Acceptons le corps tel qu'il se propose à nous. Adaptons-nous. Et arrêtons de le combattre.

29/05/2026

🌿 Vous me connaissez ici comme prof de yoga, mais savez-vous que je suis également assistante sociale ?

🌿 Avant, je separais Mes deux métiers, mais aujourd'hui je vois qu'ils s'influencent l'un l'autre.

🌿Mes deux métiers m’ont appris une chose essentielle :
on ne peut pas accompagner les autres en oubliant complètement son propre corps.
En tant qu’assistante sociale, j’ai vu la fatigue invisible, les charges mentales énormes, les vies qui débordent.

En tant que prof de yoga, j’ai vu des corps tendus essayer de “tenir bon” coûte que coûte.

🌿Et parfois… je me suis reconnue dans les deux.
Aujourd’hui, j’essaie d’accompagner avec plus de nuance.
Moins dans la performance.
Plus dans l’écoute.
Plus dans l’adaptation.

🌿 Parce que prendre soin, ce n’est pas seulement “faire plus”.
C’est parfois apprendre à respirer autrement.

26/05/2026

Dur aujourd'hui.
La perfusion pour mon traitement a été annulée, sans prévenir, sans raison. Au delà de la colère suite à cette absence de considération, un constat : je vais devoir me débrouiller sans ce mois-ci.

C'est un coup dur. Mais je crois qu'il faut aussi accepter ce qu'il y a de moins bon, sans fard, sans faux semblants. Pour ensuite profiter de ce qu'il y a de beau dans la vie, quand cela survient. Eu bcp de moins bon, là je suis prête pour le beau, il arrive. Pas aujourd'hui, mais il arrive...

25/05/2026

✨ Ces deux dernières années, mes séances perso ont bien changé. Déjà, j'ai recommencé à en faire, car j'étais tellement prise dans mes cours que j'avais cessé ma pratique personnelle.

✨Mais aussi, j'ai cessé d'essayer d'atteindre des buts dans ma pratique : arriver au grand écart, les postures sur la tête ou encore le yoga cardio pour perdre du poids. Tout cela je le faisais, et je passais à côté du vrai bénéfice du yoga.

✨ Aujourd'hui j'ai appris à faire moins. Une séance peut durer 10 minutes, mais ce seront 10 minutes en conscience. Avec la respiration, avec le respect pour mes articulations.

✨ Vous aurez remarqué les supports que j'utilise, on est loin des postures parfaites pour insta, mais peu m'importe tant que j'ai une pratique qui me fait du bien au lieu de m'abimer.

✨ Il m'aura fallu deux ans de douleurs chroniques pour enfin trouver une pratique qui me ressemble vraiment. Mais je suis heureuse d'y arriver aujourd'hui 🌿

Adres

Rue Schelfaut 4
La Louvière
7100

Openingstijden

20:15 - 21:15

Telefoon

+32476309280

Website

http://www.suryayoga.be/

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