BODY Atelier

15/06/2026

11/06/2026

Vanavond duiken we dieper in deel 2 van The Breath Code Journey.

De meeste mensen ademen elke dag, maar slechts weinigen begrijpen hoe krachtig ademhaling werkelijk is.
Ademhaling beïnvloedt niet alleen hoeveel zuurstof je opneemt, maar ook je energie, focus, slaap, stressniveau en zelfs hoe je emoties verwerkt.
Vanavond ontdekken we opnieuw hoe kleine veranderingen in de manier waarop we ademen een grote impact kunnen hebben op hoe we ons voelen.
Klaar voor een avond vol inzichten, ervaring en transformatie.

Rewire your breath. Transform your life. 💨

11/06/2026

💛 Hartopeners XL met Benny

Deze vrijdag nemen we twee uur de tijd om ruimte te creëren in borstkas, schouders en bovenrug, zodat adem, energie en beweging vrijer kunnen stromen.

Verwacht een diepgaande Align & Flow practice, slimme opbouw, uitdagende maar toegankelijke houdingen en vooral veel plezier op de mat.

Een heerlijke les voor wie graag wat meer tijd neemt om te verdiepen.

📅 Vrijdag 12 juni
🕕 18:00 - 20:00
📍 Body Atelier Kortrijk

PS. Ben je nieuwsgierig naar onze Align & Flow Yoga Immersion die in september start? Dan is deze les meteen ook een mooie kennismaking. ✨

Reserveer je plekje via: www.bodyatelier.be/aanbod-workshops

Welkom!

07/06/2026

Voel je ook soms de nood om te vertragen?

Even de ogen te sluiten en in te voelen wat er allemaal speelt binnenin.

Waar er spanning zit, welke emotie er speelt, welke gedachtes er telkens terugkomen…

Yin Yoga geeft ons hiervoor voldoende tijd. Thuiskomen in jezelf, de āsanas of houdingen gebruiken om dieper in je lijf te zakken. Je adem gebruiken om de spanning los te laten en uiteindelijk tot rust te komen.

Er is geen ervaring vereist, enkel de bereidheid om in te voelen en te zijn met wat is.

Doe je mee?

Ik begeleid je graag.

Yin Yoga bij Body Atelier

Elke maandag om 20:15
Elke woensdag om 09:30

Welkom 🤗

Liefs,

Christel 🧡

22/05/2026

🥶💙 Meet Benny… en zijn (lichte) ijsbad-obsessie

Elke.
En.
Iedere.
Dag.

⏰ Wekker gaat
🛁 IJsbad wacht
😮‍💨 En ja hoor… hij duikt er VOL overtuiging in

Je zou denken: “dat went toch nooit?”
Benny: “Challenge accepted.”

Hij is er ondertussen gewoon een beetje… verslaafd aan geraakt 😅

Maar hé — er zit meer achter dan alleen maar koud afzien:
💥 energieboost
🧠 mentale focus
🔥 een frisse reset voor body & mind

Benieuwd waarom hij dit zichzelf vrijwillig aandoet?

👉 Spreek hem er zeker over aan… hij vertelt er met plezier (en een brede glimlach) alles over!

18/05/2026

Goeiemorgen!

Inschrijven voor een lesje kan tot 1 uur voor de start van de les.
Plan alvast jouw lesjes in via www.bodyatelier.be .

Wij verwelkomen je graag op de mat!

Benny, Christel, Loes, An

15/05/2026

Align & Flow — Teacher Training 🧘‍♀️

Op een bepaald moment verandert yoga.
Van een les… naar een diepere zoektocht.

Meer voelen.
Meer begrijpen.
Meer verbinden.

De Journeys of Bliss Immersion is er voor dat moment.

✨ Verdiep je practice
✨ Werk met adem & zenuwstelsel
✨ Ontdek de wijsheid achter yoga

Inclusief een uniek retreat in Radhadesh —
waar je volledig kan vertragen, verdiepen en integreren 🌿

Voor wie voelt: er zit meer in.
🔗 Start jouw journey hier!

13/05/2026

Rewire your breath. Regulate your system. Return to yourself. 🌿
Ademen doen we allemaal…
Maar hoe je ademt, bepaalt alles.
Stress. Energie. Rust. Focus.
Het begint bij je adem.
The Breath Code Journey is geen hype.
Het is een helder systeem waarin wetenschap en ervaring samenkomen.
✨ Leer je lichaam reguleren
✨ Bouw echte, duurzame energie op
✨ Vind rust – van binnenuit
Geen trucjes. Geen zweverigheid.
Wel diepgaand werk dat je voelt.
Dit is jouw uitnodiging
om terug te keren naar jezelf.

Minder weergeven

11/05/2026

Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren.
Deze week in Body Atelier bekijken we via zowel yin- als align en flow yoga hoe het komt dat we vastlopen in onze gedachtes, die er op hun b***t voor zorgen dat we onze aarding verliezen en ons op de één of andere manier niet langer goed voelen of niet oké zijn met het heden.

Ervaar je dit ook soms?

👉fantasie over een betere toekomst
👉angst voor wat komt
👉gemis naar die goeie oude tijd
👉mocht ik toen maar dit ipv dit dan was allen nu…

Welkom om op onderzoek te gaan!

Liefs,