Yoga voor Iedereen

30/08/2026

We zijn goed in voort doen. Nog efkes dit. Nog efkes dat. Voor je het weet, ben je de hele dag bezig en heb je er weinig zicht op hoe het eigenlijk met je gaat.

In yoga maken we daar ruimte voor. Niet om te analyseren, maar om op te merken:
👉Hoe voelt je lichaam vandaag?
👉Waar hou je misschien spanning vast?
👉Wat gebeurt er wanneer je wat rustiger beweegt?

Zo leer je beter voelen wat jij nodig hebt. Ontspannen begint met stilstaan.

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

28/08/2026

De lessen starten opnieuw 😄
👉 Kontich, zachte hatha, start 2/09
👉 Lint, zachte hatha, start 3/09
👉 Duffel, stoelyoga, start 4/09

Welkom 🙏

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

24/08/2026

Misschien heb je al vaker gedacht: "Yoga lijkt me wel iets."

Misschien is dit het moment waarop je de stap zet. In september starten de lessen opnieuw. Je bent welkom.

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

20/08/2026

Sommige mensen denken dat stoelyoga een stap achteruit is.

Maar oefenen met een stoel is juist een slimme aanpassing, een vorm van zelfzorg. Net als een blokje of riem, is het gewoon een hulpmiddel dat ervoor zorgt dat je kunt blijven bewegen.

Ook als sommige houdingen op de mat minder goed aanvoelen. Het is geen mindere vorm, het is een andere vorm van yoga. De essentie blijft hetzelfde: voelen wat jij vandaag nodig hebt en daarmee bewegen. Met respect voor jouw grenzen en jouw lichaam. 💛

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

14/08/2026

Veel mensen dat yoga alleen om moeilijke houdingen draait.

Ik zie dat anders. De eenvoudigste houding kan precies zijn wat jouw lichaam vandaag nodig heeft. Yoga gaat niet over dubbelplooien of op je hoofd staan.�Yoga gaat over voelen wat jij vandaag nodig hebt en daarmee bewegen. Soms mag dat uitdagend zijn, soms mag dat zacht zijn. Maar altijd met respect voor jouw grenzen en jouw lichaam. Yoga is geslaagd als het goed voelt. 💚

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

09/08/2026

Misschien heb jij dat ook al eens gedacht. Maar elke keer was er een reden om het uit te stellen.
👉 "Ik ben niet lenig genoeg."
👉 "Misschien ben ik te oud."
👉 "Ik ken daar niemand."
👉 "Dat is waarschijnlijk niets voor mij."

Veel mensen die bij mij les naar de les komen, zijn ooit met diezelfde twijfels begonnen. Maar, je moet het niet al kunnen. Je moet niets bewijzen. Je hebt alleen nieuwsgierigheid nodig om het eens te proberen. Dus, misschien is dit het moment waarop jij die eerste stap zet.
Je bent van harte welkom 💛.

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

04/08/2026

Leuk verrast! 😊
Vanavond ontdekte ik dat Yoga voor Iedereen in HLN staat. Daar wist ik zelf niets van, dus dat was een fijne verrassing.

Wat me vooral blij maakt, is dat precies de boodschap wordt benadrukt die ik zo belangrijk vind: je hoeft niet lenig te zijn, geen ervaring te hebben en je hoeft nergens aan te voldoen. Yoga mag toegankelijk zijn voor iedereen.

Vanaf september starten de lessen weer. Je bent van harte welkom om eens mee te doen.

Wie op zoek is naar een rustige manier om te bewegen en tegelijk wat meer ontspanning in het dagelijkse leven wil brengen, kan vanaf september terecht voor zachte Hatha Yoga in Kontich. De lessen zijn toegankelijk voor volwassenen van alle leeftijden en niveaus. Ervaring of een goede lenigheid zijn....

31/07/2026

Veel mensen denken dat vakantie betekent dat je helemaal opgeladen bent.
Maar misschien herken je dit ook:
🌞 de warmte maakt je loom,
🌞 de routine valt weg,
🌞 je hoofd blijft toch nog vol.

Net daar kan yoga iets betekenen. Een zachte manier om even terug te komen bij jezelf. Soms is een rustig moment, een paar bewuste ademhalingen of zacht bewegen al voldoende.
Wees mild voor jezelf. De zomer moet niet perfect zijn.

🌳 Iedereen is welkom in de tuin van De Wilg om mee yoga te doen. Elke maandag om 19u30 bij mooi weer 🙏

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

26/07/2026

🌳 In augustus geef ik elke week een buitenles in Lint.🌳

🌸 Heb je zin om deze zomer eens buiten te oefenen? Dan ben je welkom.
🌸 Vier zomeravonden waarop we rustig bewegen, ademen en ontspannen in de buitenlucht.
🌸 Geen ingewikkelde houdingen. Je hoeft niet lenig te zijn. Gewoon even tijd voor jezelf.

🌳 Elke maandag om 19u30 in de tuin van basisschool De Wilg, Eikhof 20, Lint.
Iedereen is welkom 🙏

20/07/2026

🌸 Misschien is dit wel de zin die ik het vaakst hoor. 🌸

En toch is het net andersom. Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen.

💚 Yoga helpt jou juist om je lichaam soepeler of zachter te maken, beter te leren kennen, stap voor stap, binnen jouw mogelijkheden.
Iedereen begint ergens.

💚 Tijdens mijn lessen hoef je niets te forceren. Je doet wat goed voelt voor jouw lichaam, want jij bent uniek en jouw lichaam is dat ook.

💚 Dus als je ooit dacht: "Yoga is niets voor mij, want ik ben niet lenig genoeg", dan wil ik je graag geruststellen. Misschien is yoga juist wél iets voor jou...

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.