Func

02/04/2020

Fit blijven tijdens de lock down? Volg 1 (of meer) van de live-lessen 💪

Decathlon en Basic-Fit sloegen de handen in deze coronatijden in elkaar om je online work-outs aan te bieden voor thuis. Ze gaan nu nog een stapje verder en organisere...

31/03/2020

❤️

Dit is de verslavende werking van hardlopen.

30/03/2020

Zo kan het dus ook 😃

Een Zuid-Afrikaans koppel heeft op het balkon van hun appartement in Dubai een marathon gelopen. Om de 42,2 kilometer af te leggen, moesten ze meer...

30/03/2020

Aangezien we massaal gaan beginnen hardlopen, enkele tips.

- zorg voor loopschoenen die goed passen en met voldoende demping
- warm je spieren op voordat je begint te lopen
- let tijdens het lopen op je ademhaling, focus voornamelijk op gecontroleerd uitademen
- vergeet niet te genieten van de buitenlucht en de omgeving

Have fun! 🙌

De overgang van wandelen naar hardlopen hoeft niet moeilijk te zijn.

30/03/2020

Ook wij gaan week 3 in van totale lockdown. Hieronder wat inspiratie om je tennis skills op peil te houden 😉

03/05/2019

Vegan for life 🤘✌️..

29/10/2018

Niks beter dan een loopje in de natuur 😉

Vlaanderen is weer een natuurloop rijker. In Vlaams Brabant werd er recent eentje geopend: de twintigste in totaal.

01/04/2018

I wish you all a lot of chocolate, so you can burn more calories in the gym tomorrow ✌️💪

18/03/2018

Let’s goo!

15/03/2018

Healthy, fast and delicious snack 💪🙌 what ‘s your favorite healthy snack?