Cardiosporten

30/05/2019

Het moment dat je stopt met jezelf te verbeteren, begin je op de een of andere manier achteruit te gaan. Het wordt nooit eenvoudiger, je wordt gewoon beter!

21/05/2019

Je fysieke grenzen verleggen? Wij bepalen samen met jou jouw trainingszones en trainingscapaciteiten aan de hand van een maximale inspanninstest. Zo weet je perfect hoe je verantwoordelijk én resultaatgericht kan sporten. https://www.cardiosporten.be/nl/pakketten/inspanningstest

15/05/2019

TIP 💪🏻
Maak voor jezelf een schema op met vaste sportdagen. Ga je bijvoorbeeld iedere maandag en donderdag sporten? Hou deze routine dan vast en blijf jezelf motiveren! Het is de kunst om dit zo lang mogelijk waar te maken dat dit een echte gewoonte wordt. Doorbreek je deze routine, kan je weer helemaal opnieuw beginnen. Hoe langer de gewoonte er is, hoe gemotiveerder je bent om deze niet te doorbreken. Succes! 👊🏻

10/05/2019

Nog steeds op zoek naar een sport die bij jouw past? Ontdek via het volgende artikel en kom bij ons langs voor een fysieke test of goedkeuring! 👌🏻

Wie sport met plezier, houdt het langer vol. Sociale mensen willen vooral lol kunnen maken, natuurliefhebbers willen juist de wind in hun haren voelen. Bij elk type hoort een favoriete sport. Welke sport past bij je?

02/05/2019

In Italië en Spanje o.a. is een medisch attest reeds verplicht voor grote sportwedstrijden. In België echter bestaat hieromtrent nog geen consensus. Bij evenementen zoals de 10 Miles bijvoorbeeld dienen regelmatig deelnemers afgevoerd te worden o.w.v. gezondheidsproblemen. Wil jij je verantwoord en efficiënt voorbereiden en weten wat je lichaam aankan? Laat je dan screenen en begeleiden door specialisten om je zo veilig en optimaal mogelijk voor te bereiden.

Ontdek welke sporttest, conditietest of sportmedische keuring Cardiosporten aanbiedt. Maak online een afspraak voor je eigen inspanningstest.

30/04/2019

Klaar om jouw grenzen te verleggen? Ontdek bij ons wat jouw lichaam allemaal aankan!

22/04/2019

Als dit geen motivation Monday is! 😊 Goed bezig!

Twee op de drie Vlamingen zeggen van zichzelf dat ze meerdere keren per maand aan sport doen. Nooit eerder lag dat aandeel zo hoog. Dat blijkt uit een…

16/04/2019

Een actieve levensstijl is voor iedereen gezond. Een half uurtje lichaamsbeweging per dag zorgt al voor een betere lichamelijke- en geestelijke conditie. Ontdek bij ons hoe je op een verantwoorde manier aan de slag gaat 😉 https://www.cardiosporten.be/nl/wat-doen-we

10/04/2019

TIP 💪🏻 Wanneer je dan uiteindelijk in de sportschool (of in je loopschoenen, achter je fiets staat...) staat, heb je het grootste deel van je prestatie al behaald. Probeer jezelf zodanig te dwingen uit de zetel te komen en er volledig voor te gaan! Van zodra je er bent hoef je alleen nog maar te sporten, de drempel is dus een stuk kleiner.

01/04/2019

Doe jij zondag ook mee aan de Ronde van Vlaanderen? Wees dan extra voorbereid tot in de laatste puntjes. Wil jij weten wat nu eigenlijk het nut is van cardio-training? Ontdek het hier en doe bij ons de ultieme test.

Conditie Het voornaamste doel bij cardio-training is het verhogen van het uithoudingsvermogen, ook wel conditie genoemd. Door middel van het behouden van een constante hartslag tijdens verschillende trainingen verbetert de algehele conditie. De conditie wordt voor het merendeel bepaald door de h

27/03/2019

Met een inspanningstest kan je perfect jouw huidige conditietoestand en hartslagzones in kaart brengen. Dit is cruciaal om te weten hoe je op een bepaalde manier kan gaan sporten 😉 Tijdens deze loop- of fietstest neemt de intensiteit trapsgewijs toe tot je op jouw maximum komt om zo de beste resultaten te meten. Benieuwd? Meer informatie kan je vinden op onze website!

Ben je een regelmatige sporter? Dan is een inspanningstest aangewezen. Boek je conditietest bij Cardiosporten.

20/03/2019

De lente start vandaag! Dat betekent dat we stilletjes aan weer volop buiten kunnen sporten. 🏃🏻‍♂️ Vind hier 5 inspiratietips om buiten te sporten.

Jawel! De lente dient zich weer aan. De ijskoude winter is verleden tijd en we kunnen het voorlopig weer met de andere seizoenen doen. We maken steeds vaker kennis met de zon en de thermometer ziet er ook stuk positiever uit. Ben jij ook zo’n liefhebber van buiten sporten? Dan hebben we goed nieuw...