Coachingpraktijk Accretio

18/04/2026

🙋🏻‍♀️ Voel je je vaak overweldigd, anders of gewoon moe van het constant aanpassen?

🤷🏻‍♀️ Voor jongeren en volwassenen met (een vermoeden van) autisme, ad(h)d en/of hoogsensitiviteit kan het dagelijks leven best intens zijn.
Prikkels die blijven hangen, sociale situaties die energie kosten, gedachten die blijven malen,…

🙅🏻‍♀️ Je hoeft daar niet alleen door te gaan.

🧩 Als coach gaan wij samen met jou op zoek naar wat werkt - op jouw tempo, vertrekkend vanuit wie jij bent.

👉🏻 Wat mag je verwachten?
– Inzicht in jezelf en hoe jouw brein werkt
– Concrete handvatten voor school, werk, thuis en sociale situaties
– Ondersteuning bij overprikkeling, stress en structuur
– Een veilige plek waar je helemaal jezelf mag zijn

💙 Geen “moeten”, geen oordeel. Wel ruimte om te groeien op jouw manier.

📧 Voel je dat het helpend kan zijn om hier samen naar te kijken?
Stuur gerust een mailtje naar [email protected].

💎Je bent welkom, precies zoals je bent!

🏡 Praktijk aan huis – rustige, vertrouwde setting

19/08/2024

Beste allemaal

Vanaf 1/09 zal ik enkel nog jongeren vanaf 12 jaar begeleiden. De kinderen die al bij mij in begeleiding zijn, kunnen uiteraard blijven komen!

Delen is lief! 💙

Liefs, Ellen

03/03/2024

Alles goed?
Hoe is het?
Çava?

Moeilijke vragen! Vind je ook niet?
Bij de begroeting stellen we meestal deze vragen. Uit gewoonte? Omdat we denken dat het zo hoort? Uit beleefdheid?

Daarna volgt meestal het antwoord:
👉🏻 jazeker en met u?
👉🏻 goed, druk eh!
👉🏻 çava eh!
👉🏻…

Weer standaard antwoorden🤷🏻‍♀️.

Zonder het te beseffen stellen we de moeilijkste vraag het vaakst. 😅
Maar durf jij eerlijk te antwoorden op de vraag?
Durf jij te zeggen: ‘nee, het gaat niet zo goed’?
De vraag kan soms bedreigend zijn. Moeten toegeven dat het niet altijd goed gaat terwijl je er nog niet klaar voor bent, kan een heel ongemakkelijk gevoel geven. Soms zelfs zo vervelend dat we bepaalde contacten proberen te vermijden. Beter niet in de positie gezet worden dan te moeten liegen.

Misschien is het een idee om de vraag niet standaard te stellen, maar enkel wanneer je echt tijd kan maken voor iemand zijn verhaal.
Maar hoe kunnen we een begroeting dan wel aanpakken?
Ik ben benieuwd naar jullie suggesties!

Liefs Tine 🧡

24/01/2024

Samen proberen we meer duidelijkheid te krijgen over de hele ijsberg, niet alleen dat wat je ziet. 💙

Kinderen met autisme worden wel eens boos. Zoals elk ander kind. Boosheid is een reactie die ergens vandaan komt, maar net zoals bij een ijsberg, is de basis niet altijd zichtbaar.

Soms ligt de onvoorspelbare omgeving aan de basis van boosheid. Wijzigingen in de planning, onverwachte veranderingen, te weinig duidelijkheid in wat er te gebeuren staat... Het kan allemaal voor stress zorgen bij een kind met autisme. En dat kan boven water komen als boosheid.

Soms is onze communicatie een probleem. Vage instructies, dubbelzinnige boodschappen, moeilijk te begrijpen woorden, plaatsjes of pictogrammen... Het kan voor veel verwarring zorgen bij een leerling met autisme. En dat kan boven water komen als boosheid.

Ook de zintuiglijke prikkels uit de (klas)omgeving kunnen een trigger zijn. Allerlei geluiden, beelden, geuren, texturen, aanrakingen... kunnen erg overweldigend zijn voor een kind met autisme. En dat kan boven water komen als boosheid.

Maar de oorzaak kan ook in het eigen lichaam liggen. Sensaties als honger, vermoeidheid, zenuwachtigheid... zijn soms lastig te interpreteren of aan te voelen. Zoiets kan erg beangstigend zijn en dat kan boven water komen als boosheid.

Denk dus niet te vlug 'wat is het een boos kind', maar durf eerst (zelf)kritisch naar de omgeving te kijken: was alles voorspelbaar? Waren we wel duidelijk? Kwamen we zoveel als kan tegemoet aan zintuigelijke noden?

Meer achtergrond en tips lees je op www.autismevriendelijkonderwijs.be

22/01/2024

Fijne start van de week!

15/01/2024

Vanavond nog eens gaan bloedgeven bij het . Wat een warmte en dankbaarheid heb ik daar gevoeld🥰. De medewerkers zijn zo vriendelijk en stellen iedereen op het gemak, zodat er van naaldenvrees geen spraken meer is!

Wat ben ik blij dat ik mijn steentje op deze manier kan bijdragen! ♥️

💉

Liefs Tine 🧡

03/01/2024

Allereerst onze beste wensen voor het nieuwe jaar! 🤩

We wensen jullie:
⭐️ een goede gezondheid! Want wat is er belangrijker dan gezond zijn?

⭐️ vooral ook een goede mentale gezondheid! We vergeten vaak dat ons mentaal goed voelen even goed met gezondheid te maken heeft! Laten we dan 2024 wat meer stilstaan bij onze eigen mentale gezondheid en dat van onze naasten!

⭐️ geluk vinden in kleine dingen! We moeten niet altijd grootse dingen gaan zoeken om gelukkig te worden. Al is is Lotto winnen ook altijd leuk 😉.

⭐️ mooie momenten in onze natuur 🌳. Hopelijk krijgen we ook weer wat droger weer zodat we weer lekker naar buiten kunnen trekken en kunnen gaan genieten van alles wat onze natuur ons te bieden heeft! 🍀

⭐️ nieuwe avonturen en uitdagingen! Hoe klein of groot ze soms zijn, hopelijk brengen ze weer nieuwe energie, ideeën en hoop!

⭐️ we wensen jullie ook persoonlijke groei! Laat de moeilijkheden in 2023 lessen zijn waar je uit kan leren. Zodat je het anders kan aanpakken in 2024! 🫶🏻

Heel veel liefs Tine 🧡 en Ellen 💙

31/10/2023

Mijn allernieuwste aanwinst om te gebruiken tijdens mijn coachings… een kaartendeck. 🤩50 kaarten met affirmaties die leiden tot nadenken over je wensen, dromen en doelen.
Het kan ingezet worden om te werken naar nieuwe doelen, om te zoeken naar wat je echt wil in het leven en hoe dat je het kan vorm geven.
Ik ben er alvast heel erg blij mee!
Ik heb dan ook al zelf eens willekeurig een kaart getrokken.
‘Ik creëer nieuwe wegen voor mezelf’
Alvast eentje dat mij weer aanzet tot nadenken! 🤔

Liefs Tine 🧡

18/10/2023

Visueel maken…

Mij helpt het om dingen te visualiseren. Het komt beter binnen, ik kan er mij letterlijk een beeld van vormen en daarom soms ook beter onthouden en over nadenken.
In mijn coaching sessie doe ik net hetzelfde. Ik gebruik mijn grapat ( dat zijn de poppetjes op de foto), schrijf dingen op, maak lijstjes, gebruik brainstorm technieken en durf zelfs al eens te tekenen (en dit laatste kan ik echt niet 🫣).
Ik merk dat het mijn cliënten helpt! Helpt om na te denken, helpt om inzichten te krijgen. Maar ergens effectief mee bezig zijn, iets kunnen bekijken of zelfs vast te houden, te verplaatsen, effectief te doen,… maakt dat het soms gemakkelijker wordt om over moeilijke thema’s te praten. Samen iets doen is minder confronterend dan naar iemand kijken of bekeken worden wanneer je een moeilijk onderwerp aansnijdt. Naar mijn gevoel geeft het soms wel een gevoel van veiligheid. Mooi toch!😊
(Als ze niet gaan lopen van mijn tekentalent 😂)

Liefs Tine 🧡

13/10/2023

Je moet al eens kunnen lachen met jezelf…

Een paar weken geleden kocht ik nieuwe schoenen. Niets speciaals denk je dan. Tot ik er plots achter kwam dat ik 2 verschillende schoenen had gekocht. 🤯Het ergste van al is dat het 3 weken geduurd heeft voor ik het door had 🫣.
Dat gebeurd er dus als je hoofd te vol zit en je denkt rap iets te doen om het dan van je lijstje af te vinken. 😏
Les voor mezelf… neem je tijd en doe de dingen bewust anders zou het wel eens kunnen dat je dit soort gênanter taferelen meemaakt!
Gelukkig werd ik in de winkel niet uitgelachen en goed geholpen blijkbaar komt het wel eens vaker voor 🤷🏻‍♀️.

Liefs Tine 🧡

PS wie merkt het verschil?😅

09/10/2023

Today we teach in English ! 🫣

Ik was te gast in de Europese school in Mol om hen daar in te wijden in de wereld van ad(h)d.
De extra uitdaging: het was volledig in het Engels!