La Vie Active

09/09/2026

The Pause is precies dat: een pauze. Een avond om even uit de drukte te stappen en bewust tijd te maken voor vertraging.

Charlotte begeleidt je door meditatie en zachte yoga. Daarna neemt Seraphine Stragier het over voor een live ligconcert met cello, Keltische harp, nyckelharpa en zang.

We houden het aantal plaatsen bewust beperkt, zodat de avond haar intieme karakter behoudt en je de muziek van heel dichtbij kunt ervaren.

Vrijdag 16 oktober 20u
Reserveer je plekje via de website
https://lavieactive.trainin.app/activities/LE88VW/the-pause

07/09/2026

OPEN STUDIO MORNING — ZATERDAG 12 SEPTEMBER ✨

1 jaar La Vie Active Studio.
10 jaar La Vie Active.
Dat verdient een feestje. 🥂🤍

En dat vieren we het liefst met nieuwe gezichten!

Heb je La Vie Active nog nooit geprobeerd? Of denk je al een tijdje: “Ik zou eigenlijk eens Pilates of Circuit moeten proberen…”? Dan is dit jouw moment.

Op zaterdag 12 september zetten we onze deuren open voor een gratis kennismaking:

🕤 09:30 — Sterke Core
Een gratis mini-workshop van 40 minuten waarin je leert wat je core eigenlijk is en hoe je die correct leert activeren.

🕙 10:15 — Circuit Training
Een actieve kennismakingsles rond kracht, conditie en stabiliteit.

🕚 11:15 — Pilates
Een toegankelijke Pilatesles voor elk niveau — ook als je nog nooit Pilates hebt gedaan.

Alle lessen zijn gratis, maar de plaatsen zijn beperkt.

👯‍♀️ Ken je iemand die graag eens wil kennismaken? Tag haar hieronder of stuur deze post door. Misschien wordt dit wel jullie nieuwe favoriete zaterdag. 🤍

📍 La Vie Active Studio — Nieuwenrode
📅 Zaterdag 12 september
🎟️ Inschrijven kan via de link in bio.

Kom bewegen. Kom kennismaken. Kom vieren. 🥂

25/08/2026

OPEN STUDIO MORNING — zaterdag 12 september ✨

Ben je nog nooit bij La Vie Active geweest? Dan is dit jouw moment om kennis te maken. Onze deuren staan open voor nieuwe gezichten!

🕤 09:30 — Sterke Core | gratis mini-workshop
🕙 10:15 — Circuit training | gratis kennismakingsles
🕚 11:15 — Pilates | gratis kennismakingsles

Of je nu al jaren sport of nog nooit een pilates hebt gevolgd: je bent super welkom. 🤍

Ken jij iemand die dit eens zou moeten proberen? Tag haar hieronder of stuur deze reel door. 👇🏻

📍 La Vie Active Studio — Nieuwenrode
🎟️ Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer je plekje vooraf.

Op naar nog heel veel jaren samen.

www.lavieactive.be

20/08/2026

📅 Het nieuwe lessenrooster staat online!

Achter elk rooster zitten heel wat keuzes. We luisteren naar jullie vragen, bekijken welke lessen goed werken en blijven bijsturen waar nodig. Daarom zal ons rooster altijd in beweging blijven. Nu nog een iets actiever zomerrooster.

Bekijk het hier 👇🏻

https://lavieactive.trainin.app/schedule

11/08/2026

06/07/2026

Wij blijven deze zomervakantie open 💛
Blijf bewegen met La Vie Active.
Ontdek onze groepslessen: circuit training (kracht en conditie), yoga, pilates en core stability.

Kindjes ook welkom op onze ochtendlessen.

Boek hier je les:
https://lavieactive.trainin.app/schedule

31/05/2026

Introductiereeks Circuittraining met coach Ran

In juni testen we een nieuw vast woensdagochtendmoment binnen La Vie Active.

‼️START NU WOENSDAG

✔️4 vaste woensdagochtenden
✔️Circuittraining zoals je die kent
✔️Kleine groep
✔️Begeleiding door Ran
✔️Focus op kracht en energie

💛 Introductieprijs: €59 voor de volledige reeks

👉 Tijdelijke testreeks om dit nieuwe ochtendmoment op te bouwen. De reeks gaat door vanaf 4 deelnemers.

Woordje uitleg over circuittraining:

Een functionele full body training in kleine groep, met een mix van kracht, core en cardio. We werken in een circuit met verschillende stations en een timer, zodat je op je eigen ritme én met focus kunt bewegen.

Ideaal om spierkracht op te bouwen, je uithouding te verbeteren en je energiepeil een boost te geven zonder overprikkeling of prestatiedruk.

Ps: de circuit trainingen die op donderdag plaatsvinden, zijn toegankelijk voor zwangere vrouwen.

Boek hier 👇🏻
https://lavieactive.trainin.app/activities/L6EQLL/circuit-training-introductiereeks-woensdagochtend

26/05/2026

Kom je mee afkoelen? ❄️ Onze studio heeft airco 😮‍💨
& bij mooi weer gaan sommige sessies heerlijk door in de tuin ☀️🌿

De perfecte combo deze zomer: frisse indoor lessen + zachte outdoor vibes 🤍

www.lavieactive.be/lessenrooster

20/05/2026

Die dumbells? 👀
Niet alleen voor “spieren kweken”.
Krachttraining is essentieel voor een sterk, gezond lichaam — op élke leeftijd.

De World Health Organization raadt aan om naast aerobe beweging (zoals wandelen, fietsen of lopen) minstens 2x per week spierversterkende oefeningen te doen.

Dat kan:
✨ met je eigen lichaamsgewicht
✨ met elastieken
✨ met dumbells
✨ op toestellen
✨ via pilates, yoga, core training, circuittraining …

En net daarom geloven we bij La Vie Active zo hard in gevarieerd bewegen 🤍

Bij ons zijn eigenlijk bijna alle lessen spierversterkend — de ene al wat intensiever dan de andere:
• Circuit training
• Core training
• Pilates
• Hatha yoga

Het belangrijkste?
Kies vooral iets dat jij graag doet. Want beweging die goed voelt, hou je ook vol ✨

En nog beter: combineer verschillende vormen van beweging.
→ lopen + core
→ Pilates + circuit
→ yoga + strength
→ wandelen + mobility

Je lichaam heeft baat bij variatie: kracht, stabiliteit, mobiliteit én uithouding.

Sterk worden mag ook echt zacht voelen 🤍

03/05/2026

Veel vrouwen starten met lopen… maar haken onderweg af of twijfelen of het wel echt iets voor hen is.

Vaak omdat het snel draait rond kilometers, tempo en “moeten volhouden”.

Maar wat als we het anders bekijken?

Niet focussen op presteren, maar op voelen.

Hoe is je ademhaling tijdens het lopen?
Wat gebeurt er in je hoofd?
En hoe voelt je lichaam eigenlijk vandaag?

We bouwen rustig op, stap voor stap, op jouw tempo.

Zonder druk. Zonder prestatiedoel.

Loop in verbinding is een mindful looptraject voor vrouwen die willen beginnen met lopen, maar vaak afhaken of voelen dat klassieke schema’s niet bij hen passen.

Voor vrouwen die willen leren lopen op een zachtere manier. Meer afgestemd op hun lichaam, hun adem en hun gevoel.

📍 La Vie Active - Nieuwenrode

📅 Start: woensdagavond 19u30 tot 20u30 6 mei tot 24 juni

⏱ 8 weken traject

👯‍♀️ kleine groep (max 10 deelnemers)

De sessies worden begeleid door Britt, psycholoog & recreatief triatleet.

€160 voor de hele reeks

Meer info hier 👇🏻

https://lavieactive.trainin.app/activities/LE8V8Q/mindful-looptraject