BNUfit

06/09/2026

Sunday morning workout
3x5 squat 60kg
3x5 bent over row 40kg
3x5 bench press 35kg
3x8 Deadlift 60kg

06/08/2026

Sn**ch en overhead squat on a late night workoutje
**ch

31/07/2026

Proberen een voorbeeld te stellen voor de kids.
Er stond 6x 400m vandaag op de planning en dus doen we dat samen. Mama doorlopen en dan een trager rondje inclusief stappen met de dochter.

29/07/2026

Tweede holiday workout 🏋🏼‍♀️

24/07/2026

Holiday workout!!!
Bezig blijven zelfs op vakantie! Wat ik nu even deed?
1) activeren van de glutes en biceps triceps
2) RFE split squat
3) prone shoulder press met miniband
4) Ab rollout
Nadien nog niet gefilmd want kids hadden me plots nodig maar russian twists

12/07/2026

Teach them young 😜❤️

05/07/2026

Sunday workout done ✅

03/07/2026

Hi Allemaal

Ik ben Nikki en misschien wel jouw (toekomstige) trainer.

Waarvoor kan je bij mij terecht?
🚌Ik ben een PT die aan huis komt of bij jouw op het bedrijf. Ook teambuildings zijn mogelijk.
🏋🏼‍♀️Ik heb een zaal in Kalmthout en in Sint Job in’t goor.
💻Maar ook zijn er mogelijkheden tot online trainingen.

Ik heb een specialisatie in womens health en pré en postnatale trainingen.

Zelf ben ik mama van 2 dochters. Ik heb een man die me steunt en meedenkt in elk idee dat ik heb, maar ook ene die me af en toe met mijn voeten op de grond moet zetten 😂😇 Niels Mertens

Enkele weetjes:
- je kan me blijkbaar gemakkelijk terugvinden met behulp van ‘echolocatie’. Ik noem het een gezonde portie enthousiasme gecombineerd met een luide lach
- ik heb zelf 2 keizersnedes gehad.
- ik geef de opleidingen Fysical trainer en Pré en postnatale trainen voor PCA - Coach like a Pro.
- ik ben waanzinnig slecht met social media 😇😇😇

03/07/2026

03/07/2026

BNU