Pevita Coaching

Startpagina
België
Kalmthout
Pevita Coaching

PeVita staat voor PErsoonlijke VITAliteit! In deze studio gaan we met Energieke Stappen naar Positieve Verandering van de Levensstijl in Body & Mind.

Natuurlijke voeding, dagelijkse beweging en positief denken zijn de 3 pijlers die de aanpak vormen.

04/06/2026

Wat als één gezonde maand meer impact heeft dan jaren goede voornemens?

De deelnemers van de Business Fit Challenge bij Campine ontdekten dat gezondheid niet draait om perfectie, maar om dagelijkse keuzes die je consequent volhoudt.

✔️ Etiketten leren lezen
✔️ Meer groenten eten
✔️ Voldoende water drinken
✔️ Dagelijks bewegen
✔️ Snelle suikers beperken
✔️ Je slaap respecteren
✔️ 12 uur maagrust

Geen wondermiddelen. Geen crashdiëten.

Gewoon de juiste kennis, een duidelijk plan en de discipline om kleine acties elke dag opnieuw te herhalen.

Want blijvend resultaat ontstaat niet door wat je af en toe doet, maar door wat je consequent doet.

Bedankt aan alle deelnemers voor jullie inzet, openheid en engagement tijdens deze uitdaging. 👏

👉 Ben jij zaakvoerder, HR-verantwoordelijke of leidinggevende en wil je investeren in een gezonder, energieker en productiever team?

Stuur me een bericht of mail naar [email protected] en ontdek wat een Business Fit Challenge voor jouw organisatie kan betekenen.

24/05/2026

Weet je nog hoe het was om je volledig jezelf en goed in je vel te voelen?

Echt? Reageer met 👍 of 👎

Want je zegt dat je rust wil…
maar je blijft jezelf uitputten.

Je zegt dat je energie wil…
maar je voedt jezelf met stress, chaos en uitstel.

Je zegt dat je je goed in je lichaam wil voelen…
maar je kiest jezelf nog altijd als laatste.

En dan hopen dat er “ooit” iets verandert.

De harde waarheid?
Als jij niks veranderd, zal er niks veranderen.

Ofwel blijf je wachten, tot na de zomer, tot na die drukke periode, tot maandag…
Ofwel kies je nu voor jezelf.

Reconnect with the things that make you feel like YOU again.
Niet omdat het “mooi klinkt”.
Maar omdat het tijd is dat jezelf terugvindt.

🤍 RESET SUMMER start op 21/6
Meer info via linkinbio

Daarnaast lopen ook de zomeracties:
☀️ 3 maanden onbeperkt workouten €165
☀️ 3 maanden onbeperkt workouten + 3 private Pilates €285
☀️ Private Pilates met persoonlijke 1:1 begeleiding

Je hoeft niet méér discipline te hebben wel de juiste keuzes maken.

DM “RESET” voor info.

20/05/2026

Ik ken iemand die al je problemen kan oplossen…
En jij kent die persoon ook.
Want het ben jij zelf.

Alleen ben je misschien vergeten hoe.
Hoe je voor jezelf kiest.
Hoe je opnieuw energie voelt.
Hoe je stopt met overleven en terug begint te leven.

Daarom doe ik wat ik doe.
Niet om je te redden.
Wel om je te begeleiden naar de versie van jezelf die al in je zit.

Wil je blijven wachten?
Of wil je eindelijk beslissen?

Op 21 juni starten we met de RESET SUMMER.
Een exclusieve resetdag voor maximum 15 vrouwen die zichzelf niet langer op de laatste plaats willen zetten.

Voeding.
Mindset.
Beweging.
Zelfliefde.
Echte verandering.

Nog tot morgen schrijf je je in aan het early bird tarief van €249.
Daarna wordt het €299.

Laat die €50 niet liggen.
Maar vooral: laat jezelf niet langer liggen.

📩 Stuur “RESET” in DM of schrijf je in via de link in bio.

18/05/2026

Je zegt dat je verandering wil.
Meer energie.
Een sterker lichaam.
Rust in je hoofd.
Blijvend vitaal zijn.

Maar ondertussen blijf je wachten op “het juiste moment”.

Dat moment komt niet vanzelf.
Je zal het moeten kiezen.
Ook als het spannend is.
Ook als je twijfelt.
Ook als het betekent dat je eindelijk eerlijk moet kijken naar je gewoontes, je energie en de manier waarop je voor jezelf zorgt.

Want groeien vraagt geen perfectie.
Het vraagt verantwoordelijkheid.

RESET SUMMER is geen quick fix.
Het is een krachtige reset van lichaam én mindset.

✔️ inzicht in je patronen
✔️ eiwitrijke & voedzame voeding zonder extremen
✔️ beweging met intentie
✔️ stabiele energie
✔️ werken aan blijvende vitaliteit in plaats van tijdelijke motivatie

Tem 20/5: €249
Daarna: €299
Max. 15 plaatsen.

Misschien is exact dát waarom je voelt dat je dit moet doen.

DM “RESET” voor info of reserveer je plek.

14/05/2026

Dat moment waarop je beseft; beter dan dit wordt het niet 🩵

Omringd zijn door de mensen die je waarderen om wie je bent niet om wat je hebt is een van de grootste rijkdommen.

Wat maakt mij nog rijk:
🩵 ervaringen en herinneringen
🩵 verbindende vriendschappen
🩵 de liefde voor mezelf
🩵 nieuwe avonturen beleven
🩵 eerlijke en authentieke liefde ervaren
🩵 rescue honden & kippen
🩵 tijd om de tijd te nemen
🩵 voldoening gevend werk mogen doen
🩵 vitaliteit

In het jaar waarop ik 50 wordt maak ik graag de balans van wat geweest is. Ondanks verschillende moeilijke gebeurtenissen voel ik vooral dankbaarheid.

Elk afscheid, elke breuk, de pijn en het verdriet, ze hebben me gevormd tot wie ik vandaag ben.
Het heeft mijn leven gemaakt tot wat het vandaag is.

voor alles wat ik kan en mag beleven. Dankbaar voor iedereen waarmee ik liefde mag delen. Dankbaar voor het leven dat uitblinkt in imperfectie en daarom zo boeiend en 100% van mij is.

Dankbaar.

13/05/2026

Gezocht:
Grote honden bench (40kg) tijdelijk,
voor de revalidatie van de hond van mijn broer

09/05/2026

Niet wachten tot september om terug voor jezelf te kiezen. Doe het NU!
Je lichaam, energie en gezondheid wachten ook niet. ☀️

Daarom starten op donderdag 4/6 de PEVITA Summer Body Workouts in de prachtige tuin van Stackineso.
Elke donderdag om 19u30 trainen we buiten aan kracht, conditie, stabiliteit en blijvende vitaliteit. 🌿

Geen crashdieet.
Geen “summer body in 10 dagen”.
Wel professionele begeleiding, slimme workouts en een lichaam opbouwen dat sterk, energiek en gezond blijft.

Sporten omdat je jezelf graag ziet. Niet als straf of compensatie.

✨ KIES JOUW ZOMERABONNEMENT

🔥 ABO 1 — €165
3 maanden onbeperkt workouten

✔️ onbeperkt deelnemen aan de workouts
✔️ buiten trainen in het groen
✔️ werken aan kracht, conditie & energie
✔️ professionele begeleiding
✔️ investeren in blijvend vitaal zijn

🔥 ABO 2 — €285
3 maanden onbeperkt workouten + 3 Private Pilates sessies

✔️ alles van ABO 1
✔️ 3 persoonlijke Private Pilates sessies
✔️ extra focus op houding, core, techniek & blessurepreventie
✔️ individuele begeleiding op maat van jouw lichaam

Want slim trainen maakt het verschil tussen “bezig zijn” en écht resultaat boeken.

Eet beter, niet minder.
Beweeg slimmer, niet harder.

⚠️ Beperkte plaatsen om kwaliteit en persoonlijke begeleiding te garanderen.

Inschrijven via:
PEVITA Summer Workouts & Zomerabonnementen

DM “ZOMER” als jij deze zomer niet wil overleven… maar sterker, energieker en blijvend vitaal wil worden. 🔥

07/05/2026

“Eet beter, niet minder.”

Je lichaam heeft geen nood aan nóg een extreem dieet.
Wel aan voeding die verzadigt, voedt en je energie ondersteunt.

VITAMIXE combineert noten, zaden, pitten en gojibessen in één krachtige mix zonder toegevoegde suikers of vulstoffen.

✔️ langdurige energie
✔️ stabielere bloedsuikerspiegel
✔️ minder suikerdrang
✔️ meer verzadiging
✔️ voedingstoffen die effectief iets bijdragen aan je lichaam

Bewust gemalen voor een betere opname van voedingsstoffen uit zaden en pitten.

In yoghurt.
In smoothies.
Over havermout.
Of in gezond gebak.

Blijvend vitaal worden zit niet in minder eten.
Wel in beter eten.

Ontdek VITAMIXE via PEVITA.BE

Ook verkrijgbaar bij:
• Combidee Brasschaat
• Better Together Heide
• Spar Achterbroek

06/05/2026

De kwaliteit van bewegen bepaalt hoe je lichaam functioneert.
Tijdens het sporten.
Tijdens het werken.
Tijdens het ouder worden.

Daarom werk ik bewust met persoonlijke en 1:1 begeleiding.
Om te corrigeren, bij te sturen en jouw lichaam opnieuw efficiënt te leren bewegen in plaats van compensaties verder te versterken.

Sterker worden zonder controle is geen vooruitgang.
Het is uitstel van klachten.

Deze zomer kan je instappen in:
➡️ Private Pilates
➡️ het zomerabonnement groepslessen
➡️ RESET SUMMER Vitality Experience

Tijdens RESET SUMMER combineren we beweging, educatie, voeding en herstel zodat je niet alleen beweegt, maar begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft om blijvend vitaal te functioneren.

DM “PRIVATE” of “RESET” voor info of reservatie. 🔥

02/05/2026

Het is niet jouw schuld dat je lichaam verandert.
Maar wel jouw verantwoordelijkheid dat het blijft zoals het is.

Blijven hopen dat “het wel terugkomt”.
Blijven zeggen dat je “na de zomer wel terug begint”.
Blijven kiezen voor comfort… en ondertussen jezelf verliezen.

Dat is de realiteit.

👉 Resultaat komt niet van motivatie.
Resultaat komt van structuur, begeleiding en keuzes die je blijft maken.

En dat is exact wat wij hier doen.

ZOMER = GEEN PAUZE. ZOMER = BESLISSING.

☀️ ZOMER ABONNEMENT
Juni t.e.m. augustus
3 workouts/week (outdoor & indoor)
👉 €165

☀️ ZOMER PROMO SPECIAL
3 maanden groepsworkouts + 3 private Pilates sessies
👉 €285
• 3 workouts/week (outdoor & indoor)
• aangepast aan jouw niveau én de realiteit van je lichaam

🔥 RESET SUMMER – Vitality Experience
👉 €249 t.e.m. 20/5
👉 daarna €299
⚠️ max. 15 plaatsen

✔️Stoppen met wachten
✔️Kiezen voor een plan
✔️Beginnen met sturen

Dus:
Blijf je wachten tot september?
Of neem je nu de verantwoordelijkheid?

👉 Stuur “ZOMER” of “RESET” in DM en ik stuur je alles door

Adres

Maelstede 1
Kalmthout
2920

Website

http://pevita.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pevita Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.