Harmoniser Yoga et Sonothérapie

13/09/2026

Vu la météo, le cours de YOGA EN PLEIN AIR du dimanche matin à la Maison de Léaucourt est maintenu aujourd'hui.

Rendez-vous à 10h30 à l'Arboretum près du cerisier.
Les enfants sont bienvenus !

Le cours est également adapté aux débutants.

Des tapis adultes et enfants peuvent être prêtés sur demande par sms au 📞0483/54.74.67 avant 10h !

Au plaisir d'y être,

08/09/2026

06/09/2026

Si on demande à un robot de faire un voyage sonore avec des bols tibétains…

Il sait frapper le bol ...

Mais pour le voyage sonore…

Il manque encore un petit quelque chose : l’intuition, le toucher, le bon geste, le silence entre deux sons… et surtout, cette petite magie qu’aucun algorithme n’arrive encore à programmer.

Le robot peut frapper un bol.
Mais pour le fière changer et vibrer … visiblement, il faut encore un humain.

02/09/2026

Le corps finit par s’ouvrir.

Après quelques jours de pratique, la tête se rapproche des genoux, les mains viennent toucher le sol, et l’on pourrait croire que c’est cela, le résultat.

Mais ce n’est pas le but du yoga.

La souplesse que l’on voit n’est que la partie visible du chemin.

Derrière chaque centimètre gagné, il y a parfois un nœud qui se défait.
Une tension qui lâche.
Une résistance que l’on apprend à écouter plutôt qu’à combattre.
Un espace qui se crée là où tout semblait fermé.

Le yoga ne cherche pas seulement à rendre le corps plus souple.
Il nous invite à dénouer ce qui nous retient, à dissoudre peu à peu les blocages, à créer de l’espace — dans le corps, dans le souffle, dans le mental.

Alors oui, aujourd’hui mon corps peut aller jusque-là.

Mais la vraie ouverture ne se mesure pas à la distance entre la tête et les genoux.

Elle se mesure peut-être à ce qui, en nous, a cessé de se contracter.
À ce que l’on peut enfin laisser partir.
À l’espace que l’on retrouve pour respirer, ressentir et simplement être.

La posture change.
Le corps s’ouvre.
Mais le véritable chemin est intérieur. 🌿

26/08/2026

Envie d'explorer le Yoga autrement ce soir via un petit challenge ?
Pas besoin de tapis..

Dites-moi en commentaire :
Quelle variation vous donne le plus de stabilité ?
Laquelle vous challenge le plus ?
Et surtout… laquelle préférez-vous ?

10/08/2026

Après plusieurs semaines de préparation, j’ai le plaisir de vous annoncer une belle nouveauté à l’Espace Harmoniser (YOGA & PILATES) : un espace plus grand ouvre ses portes dès ce lundi. 🤍

🌿 La rentrée se prépare à l' Espace Harmoniser Tournai

Et cette année, elle s’annonce pleine de belles nouveautés 🤍

L’Espace Harmoniser s’agrandit !
Parce que vous êtes de plus en plus nombreuses à venir pratiquer le YOGA et le PILATES, la nouvelle salle sera prête à vous accueillir dès le 17 août.

De nouveaux cours et de nouveaux ateliers viendront également enrichir le programme dès la rentrée, avec toujours la même envie : vous proposer des moments pour prendre soin de vous, bouger, respirer, vous reconnecter à vous-même… et surtout, dénouer les noeuds.

Et puis… une nouvelle formation se prépare en coulisses ✨
Je ne vous en dis pas encore trop, mais je peux déjà vous dire que j’ai vraiment hâte de vous faire découvrir une pratique de Yoga plutôt surprenante dont les bienfaits ne manqueront pas de vous étonner.
Je garde encore un petit peu le secret…

Le planning de septembre est déjà en ligne et les inscriptions sont déjà ouvertes.

Si vous souhaitez retrouver votre tapis à la rentrée, découvrir un nouveau cours de Yoga ou de Pilates ou simplement vous offrir un rendez-vous régulier pour vous, vous pouvez dès maintenant réserver votre place.

J’ai hâte de vous retrouver dès lundi prochain dans ce nouvel espace, et de partager avec vous toutes ces nouvelles expériences. 🌿🤍

À très bientôt sur le tapis à l’Espace Harmoniser

04/08/2026

Si toucher ses pieds peut sembler impossible…à la fin du cours de Yoga, le corps s'est assoupli et le geste devient beaucoup plus accessible.
Si vous avez envie d'offrir un peu plus de liberté à votre corps, je vous attends samedi matin à 10h au studio de Yoga Espace Harmoniser Tournai

🌿 Pour celles et ceux qui n'ont pas pu réserver de cours cette semaine (car ils sont complets), un créneau supplémentaire est ouvert ce samedi 8 août à 10h au studio Espace Harmoniser Tournai

Cette semaine, le focus est un VINYASA YOGA fluide qui met l'accent sur la souplesse et les ouvertures.

Un cours pour délier le corps en profondeur, gagner en mobilité et retrouver de l'espace dans les mouvements.

Et si au début du cours, toucher ses pieds peut sembler impossible…à la fin du cours, le corps s'est assoupli et le geste devient beaucoup plus accessible. ✨

Si vous avez envie d'offrir un peu plus de liberté à votre corps, je vous attends samedi matin à 10h. 🌸

(infos et inscription en commentaire ou message privé)

29/07/2026

Quelle est la différence entre le Yoga et le Pilates ?
Petit partage de mon point de vue par rapport à mon expérience tant dans l'enseignement que dans la pratique de ces deux disciplines.

24/07/2026

YOSHUKU 🙏🏽

19/07/2026