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Je suis cavalière de complet depuis de nombreuses années et je partage avec vous mes expériences.

15/06/2026

Tu veux passer au niveau supérieur avec ton cheval ? 🐎✨

👇 Dis-moi en commentaire quel est ton plus grand objectif équestre en ce moment !

13/06/2026

Pendant des années, en jumping, j’ai entendu la même phrase :

“Tu dois travailler ton œil.”

Alors j’ai essayé.

J’ai essayé encore et encore de voir ma distance, de trouver la bonne foulée, d’améliorer mes abords.

Mais avec le recul, je me rends compte qu’il y a quelque chose qui m’a longtemps frustrée : on me disait quoi faire, mais rarement comment y parvenir.

Comment travaille-t-on réellement son œil ?
Quels exercices mettre en place ?
Par quelles étapes passer ?
Comment progresser lorsque cela ne vient pas naturellement ?

À force d’entendre que je devais “voir mieux”, j’ai fini par croire que le problème venait de moi. Que je manquais de talent. Que je n’étais pas assez douée.

Aujourd’hui, je comprends que lorsqu’une consigne reste floue, elle peut devenir une source de pression énorme. On cherche, on essaie, on se remet en question, sans savoir concrètement dans quelle direction avancer.

Cette réflexion fait partie des nombreuses prises de conscience qui ont émergé depuis mon burn out équestre.

J’apprends désormais à ne plus me contenter d’une injonction ou d’un objectif abstrait. J’ai besoin de comprendre, de décortiquer, d’expérimenter et de construire des apprentissages qui ont du sens pour moi.

Et vous, y a-t-il une phrase que vous avez entendue des dizaines de fois à cheval sans jamais qu’on vous explique concrètement comment progresser ? 🤍🐴

08/06/2026

À 25 ans, mon fidèle compagnon continue de m’apprendre chaque jour l’importance de l’écoute et du bien-être.

J’ai eu la chance d’offrir à mon vieux cheval une séance de shiatsu réalisée par Anne Dewilde. Un moment de détente, de connexion et d’observation qui m’a permis de découvrir mon cheval sous un autre angle.

Nos chevaux nous donnent tellement tout au long de leur vie. Leur offrir un temps pour eux, pour leur confort et leur sérénité, me semble essentiel.

Merci à Anne, sa douceur, son professionnalisme et son regard attentif sur mon compagnon de route. 🤍🐴

Et vous, avez-vous déjà fait découvrir le shiatsu à votre cheval ?

21/05/2026

En tant que cavaliers, on apprend très tôt à dépasser nos peurs.
À “prendre sur nous”.
À ne pas montrer nos doutes.
À faire confiance coûte que coûte.

Et sans même nous en rendre compte, on finit parfois par accepter des situations qui ne sont plus du tout en accord avec notre ressenti profond.

On monte malgré la boule au ventre.
On saute malgré le stress.
On dit “ça va aller” alors qu’à l’intérieur, tout nous dit l’inverse.

Parce qu’on pense que c’est ça, être courageux.
Parce qu’on ne veut pas décevoir.
Parce qu’on culpabilise d’avoir peur après des années d’expérience.

Mais avec le temps, j’ai compris quelque chose d’essentiel :
Ignorer son ressenti ne fait pas de nous de meilleurs cavaliers.

Notre corps parle souvent avant notre mental.
Cette tension.
Ce souffle coupé.
Cette fatigue émotionnelle.
Cette petite voix qui murmure “ça ne me correspond plus”.

Pendant longtemps, je l’ai fait taire.
Aujourd’hui, j’apprends enfin à l’écouter.

Écouter son ressenti, ce n’est pas être faible.
C’est peut-être au contraire la forme la plus honnête de courage.

Parce qu’un cavalier aligné avec lui-même sera toujours plus juste avec son cheval.

Et parfois, progresser ne consiste pas à aller plus loin.
Mais à oser dire : “ça, aujourd’hui, ce n’est plus juste pour moi.” 🤍

SELLERIE EQUIDEAL

17/05/2026

Ce week-end, je retournais en concours.

Pas sur l’épreuve d’avant.
Pas avec les mêmes objectifs.
Et certainement pas avec la même vision.

Je choisis de repartir sur plus petit.
Non pas parce que je régresse…
Mais parce qu’aujourd’hui, j’ai décidé de me reconstruire solidement.

Mes peurs sont encore là.
Je ne vais pas prétendre le contraire.
Elles se manifestent, elles murmurent, parfois elles prennent encore un peu de place.

Mais cette fois, je fais autrement.
Je n’y vais plus pour prouver.
Je n’y vais plus pour faire “comme avant”.
J’y vais pour avancer, à mon rythme.

Parce que la seule façon de surmonter mes peurs…
C’est de les regarder en face.
De les traverser.
Un pas après l’autre.

Alors aujourd’hui, mon objectif n’est pas la hauteur.
Ce n’est pas le classement.
Ce n’est même pas la perfection.

Mon objectif, c’est moi.
Ma respiration.
Mon calme.
Ma capacité à rester présente, malgré le stress.
À reprendre possession de mon corps et de mon esprit.

Apprendre à respirer, à m’ancrer, à me faire confiance…
Avant de vouloir aller plus haut.

Ce retour en concours, ce n’est peut-être qu’une “petite” épreuve aux yeux de certains…
Mais pour moi, c’est une immense victoire.

Parce qu’il ne s’agit plus seulement de franchir des obstacles.
Il s’agit de me reconstruire, souffle après souffle. 🤍

09/05/2026

Pendant longtemps, j’ai cherché les réponses chez mon cheval.

Pourquoi il résiste ?
Pourquoi il se ferme ?
Pourquoi ça ne fonctionne plus comme avant ?

J’ai analysé, corrigé, insisté… en pensant que le problème venait de lui.

Mais avec le temps, le recul, et surtout le travail sur moi… j’ai compris quelque chose d’essentiel :
Et si, parfois, le vrai déséquilibre venait de moi ?

De mon mental.
De mes peurs.
De ma fatigue.
De cette pression que je m’imposais sans même m’en rendre compte.
De tout ce que je n’écoutais pas à l’intérieur.

À force de ne pas m’écouter, je demandais à mon cheval de porter ce que je refusais de voir chez moi.

Aujourd’hui, j’apprends que progresser, ce n’est pas seulement chercher à “réparer” son cheval.
C’est aussi avoir l’humilité de se regarder en face, de se remettre en question, et de comprendre que notre cheval reflète souvent bien plus que notre technique.

Mon cheval n’était pas toujours le problème.
Parfois, il essayait simplement de me montrer ce que je refusais d’entendre.

Alors désormais, avant de chercher ce qui ne va pas chez lui…
Je commence par m’écouter, moi. 🤍

06/05/2026

Il y a un an, j’ai touché le fond.
Moi, cavalière de concours complet depuis plus de 25 ans… moi qui ai toujours avancé, toujours donné, toujours voulu bien faire… j’ai vécu un burn out équestre.

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait être forte, performer, tenir coûte que coûte.
Mais à force de m’oublier, j’ai perdu l’essentiel : le plaisir, la confiance… et parfois même le lien avec mon cheval.

Cette dernière année a été celle de l’introspection, de l’accompagnement, des remises en question.
Comprendre ce qui m’avait menée là. Accepter. Déconstruire. Puis, doucement… reconstruire.

Aujourd’hui, je ne remonte pas “comme avant”.
Je remonte autrement.
Avec plus d’écoute. Plus de respect pour moi-même. Plus de conscience.
Je réapprends à me faire confiance… et surtout, à recréer une relation sincère et apaisée avec mon cheval.

Ce chemin est parfois inconfortable, souvent émouvant, mais profondément juste.
Et si je partage cela aujourd’hui, c’est pour rappeler qu’on peut traverser le doute, tomber, se perdre… puis revenir, différemment, mais peut-être encore plus forte.

Parce que l’équitation, ce n’est pas seulement performer.
C’est aussi se rencontrer soi-même. 🤍

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