Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 20:00 Dinsdag 10:00 - 20:00 Woensdag 09:30 - 19:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 19:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

Brussels Pilates

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België
Ixelles
Brussels Pilates

http://www.brusselspilates.be

A Bruxelles, dans un cadre parfaitement adapté et équipé d'instruments spécifiques, participez à des séances de qualité données par des moniteurs diplômés. Par le renforcement musculaire, notamment de la sangle abdominale, et l'augmentation de la souplesse le STOTT PILATES® améliore rapidement votre posture et diminue notablement les maux de dos.

01/06/2026

✨ Les formations de fin 2026 sont ouvertes aux inscriptions !

Envie de devenir instructeur·rice STOTT PILATES®️ certifié·e ou d’approfondir votre pratique ?

Brussels Pilates Academy, centre officiel Merrithew™️, vous accompagne dans un parcours de formation de haute qualité, aligné sur les standards internationaux.

📅 Au programme de cette fin d’année :
— IMP - Tapis Intensif (Niveau 1)
— AM- Tapis Avancé (Niveau 2)
— AR - Reformer Avancé (Niveau 2)
— ISP - Injuries & Special Populations
— ICHR - Chaise (Niveau 1)

📍 Toutes les formations ont lieu chez Charlotte Studio à Bruxelles .be

✨ Certification reconnue internationalement
✨ Enseignement conforme aux standards Merrithew™️
✨ Formations en français et en anglais (ISP)

Et pour les plus prévoyant·es : les formations 2027 sont déjà disponibles à la réservation.

⚠️ Les inscriptions se font désormais via l’application Brussels Pilates Academy, disponible sur l’App Store et Google Play.

📩 Retrouvez le calendrier complet sur notre site ou notre application et réservez votre place dès maintenant !

Pour toutes vos questions : [email protected]

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BRUSSELS PILATES
📍Studio situé à Bruxelles, Place Brugmann
• Formation STOTT PILATES et
• Entraînement musculaire, post rééducation
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27/04/2026

Nous sommes heureuses de vous dévoiler notre nouvelle application : Brussels Pilates Academy 🤍

Un espace qui regroupe toutes nos formations (notamment celles de ), workshops et masterclass, pour vous accompagner dans votre apprentissage et faire évoluer votre pratique.

Très bientôt, du contenu exclusif sera accessible aux participants à nos formations : cours d’observation, ressources complémentaires et bien plus encore.

Nous avons hâte de vous retrouver dans l’une de nos formations ✨

Pour toute question, notre adresse reste ouverte :
[email protected]

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📍Studio situé à Bruxelles, Place Brugmann
• Formation STOTT PILATES et
• Entraînement musculaire, post rééducation
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21/04/2026

Why I integrate TOTAL BARRE®️ into my studio?

We’ve been teaching barre classes for over 10 years… why?

Because I always come back to one simple question:
Is your training functional?

In Pilates, we spend a lot of time lying on our backs.
And it’s incredibly valuable.

But let me ask you this:
Would you prepare someone for ski season lying on their back?
I wouldn’t.

Life happens upright.
Movement happens upright.
Even walking begins in a standing position.

That’s why standing work is essential.

TOTAL BARRE®️ allows us to:
– build strength in a functional position
– develop stamina
– challenge dynamic stability
– integrate coordination and rhythm

So yes, do Pilates to align, refine and understand your body.
But also… get up. Move. Load. Stabilize.

Because your body doesn’t live on the mat…

📸 .boterf
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• Formation STOTT PILATES et
• Entraînement musculaire, post rééducation
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10/04/2026

Ajoutez une touche de cardio à votre pratique du Pilates ✨

Course à pied, vélo, natation… choisissez ce qui vous fait du bien et surtout, ce que vous avez envie de refaire 🏃‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️

Pas besoin de viser la performance. 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine, c’est déjà parfait pour compléter votre entraînement et rester régulière.

Le plus important ? La constance, pas l’intensité.

Et bonne nouvelle 🤍 Les cours semi-privés reprennent la semaine prochaine avec nos instructrices, puis la semaine suivante avec Marina.

On s’y remet ensemble ? 💫

📸 .boterf
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• Entraînement musculaire, post rééducation
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07/04/2026

✨ Une évolution importante pour nous… et toujours la même attention pour vous.

Notre application Brussels Pilates devient M’SENSE Coaching !

Un nouveau nom qui reflète mieux notre manière de vous accompagner aujourd’hui, avec deux univers complémentaires :
 – Brussels Pilates Academy pour les formations
 – M’SENSE Coaching pour vos cours

Ce qui ne change pas ? Notre exigence, notre bienveillance et notre approche du mouvement, toujours centrée sur vous.

👉 Concrètement : rien ne change dans votre pratique. Même cours, même accès, même expérience.

Cette évolution nous permet simplement de continuer à grandir avec plus de clarté et de cohérence.

Merci de faire partie de l’aventure 💛

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• Entraînement musculaire, post rééducation
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04/04/2026

Pourquoi s’entraîner debout ? 🦵

L’entraînement debout (squats, fentes, transferts de poids) développe des qualités essentielles pour un mouvement efficace et durable :

1.⁠ ⁠Alignement statique et dynamique
Un désalignement dans une articulation des membres inférieurs peut impacter l’ensemble du corps. Par exemple, une cheville raide peut influencer la mécanique jusqu’à la colonne lombaire.

2.⁠ ⁠Gestion des forces
S’appuyer activement sur le sol stimule le retour de force du sol, active les propriocepteurs et permet au système musculo-squelettique de fonctionner avec plus d’efficacité.

3.⁠ ⁠Mobilité
L’amplitude de mouvement doit être optimale et restaurée si nécessaire. Le corps suit toujours le chemin de moindre résistance : si une articulation manque de mobilité, une autre compensera… et c’est souvent là que les blessures apparaissent.

4.⁠ ⁠Une chaîne, pas des segments
Dans l’approche STOTT PILATES®️, le travail des membres inférieurs ne se limite pas aux jambes. Il concerne toute la chaîne cinétique inférieure (hanche, genou, cheville, pied) qui fonctionne comme une unité.

Chez Brussels Pilates Academy, nous vous apprenons à bouger mieux pas seulement plus.

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31/03/2026

« Les obstacles ne sont pas sur le chemin. Ils sont le chemin. Ils nous façonnent, nous affinent, et nous demandent d’être plus présents, plus patients, plus authentiques. »

(Inspiré de Ryan Holiday)
— Marina
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27/03/2026

Pourquoi dans notre studio nous ne proposons pas uniquement du Reformer ?

Le Reformer est un outil extraordinaire.
Il guide, soutient, challenge… et offre souvent des sensations rapides et motivantes.

Mais le Pilates ne se résume pas à un équipement.
Les exercices sur tapis sont essentiels.

C’est sur le tapis que l’on construit les bases :
– la compréhension des muscles stabilisateurs profonds
– la respiration diaphragmatique
– la coordination du mouvement avec la respiration
– et surtout… la proprioception

Sans l’aide des ressorts, le corps apprend à s’organiser par lui-même.
Cette organisation est essentielle pour un bon contrôle moteur (harmonisation du mouvement).
Elle développe une intelligence du mouvement plus fine, plus autonome.

Le travail abdominal sur tapis, par exemple, demande une précision et un contrôle que le Reformer peut parfois masquer.
C’est là que l’on observe vraiment comment le corps recrute, compense, s’aligne.

Associer tapis et machines, c’est offrir au corps une expérience complète :
– le tapis pour construire et affiner
– les machines pour soutenir, challenger et enrichir

Si vous cherchez un travail durable, sur le long terme…
cette complémentarité est essentielle.

📷 .boterf
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26/03/2026

Qu’est-ce qu’un bon professeur de Pilates ?

Ce n’est pas celui qui enchaîne les exercices avec précision.
C’est celui qui observe, qui écoute, qui comprend.

Mais surtout…
celui qui sait individualiser, ajuster, et faire évoluer chaque corps avec intelligence.
Cela va bien au-delà d’un répertoire de centaines d’exercices à apprendre par cœur. C’est interpréter chaque mouvement, en comprendre la fonction,
et trouver la variation juste pour chaque corps, au bon moment.
C’est instaurer un véritable dialogue avec les muscles.

Un bon professeur…
c’est une qualité de présence.

Embrassez cette précieuse envie d’apprendre…
et laissez-vous enrichir par ce chemin, au fil de chaque formation.
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Adres

33, Place Georges Brugmann
Ixelles
1050

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Maandag	10:00 - 20:00
Dinsdag	10:00 - 20:00
Woensdag	09:30 - 19:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 19:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+32499737831

Website

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