29/10/2020
Zoals jullie weten zijn de sportscholen dicht sinds vannacht. Wij vroegen ons af of er nood was aan ONLINE WORKOUTS. π§
Zo ja, wat krijgt je voorkeur? π
A. WALK & DANCE
een leuke combinatie van powerwalk & dance
15 minuten sessie
B. DAILY7
een 7 minute workout : 7 minuten,
12 oefeningen telkens 30 seconden
C. TBW
Total Body Workout : 30 minuten
een combinatie van cardio en kracht