Yogacentrum "De Studio"

08/09/2026

04/09/2026

Ik voel dus ik ben.
Niet: ik denk dus ik ben.

Mijn denken kan eindeloos doorlussen — een gedachte roept een tegengedachte op, die weer een nuance geeft, die weer een twijfel oproept.
Geen bodem, geen eindpunt. Je kunt jaren in je hoofd blijven ronddraaien zonder ergens uit te komen.
Voelen is anders.
Een gevoel dat je echt toelaat — niet ontwijkt, niet analyseert, maar doorvoelt — beweegt vanzelf. Het wil niet begrepen worden. Het wil doorstroomd worden.
Denken creëert afstand.
Voelen is direct. Ongefilterd. Onweerlegbaar aanwezig.
Dus misschien is dat het bewijs.
Niet dat ik erover kan nadenken.
Maar dat ik het kan voelen — en het weer kan laten gaan.
Ik voel dus ik ben.

02/09/2026

PILATES ✨🤸‍♂️

Een sterk lichaam begint bij bewust bewegen.

Pilates brengt je terug naar je lichaam.
Naar kracht, controle, elegantie en balans.

We versterken je spieren, ondersteunen een optimale lichaamshouding en creëren meer ruimte, stabiliteit en flexibiliteit.

Met zorgvuldig gekozen Pilates props verdiepen we de oefeningen en geven we je lichaam precies dat beetje extra ondersteuning of uitdaging.

Een workout die niet alleen je lichaam vormt,
maar je ook sterker, bewuster en meer verbonden laat voelen.

Move beautifully. Feel deeply. 💚🤸‍♂️

30/08/2026

✨ Tussen twee eclips-poorten ✨

De eclipsperiode van augustus is voorbij.
De volgende eclips-poort opent zich in februari 2027.

Zie de periode daartussen als een integratiefase.
Een tijd om te verwerken, los te laten, te groeien en te landen in wat je hebt ingezien.

🌙 1. Integratie
Wat je hebt ingezien, mag nu zakken van je hoofd naar je leven.
Niet alleen begrijpen, maar ernaar leven.

🌿 2. Loslaten wordt concreet
Relaties, patronen en situaties die niet meer bij je passen, mogen hun plek verliezen.

🔥 3. Oude patronen worden getest
Soms komt het oude nog één keer terug.
Niet om je terug te trekken, maar om te voelen dat jij veranderd bent.

💫 4. Je zoekt minder antwoorden buiten jezelf
De vraag verandert van:
“Waarom gebeurt dit?”
naar:
“Wat kies ik nu?”

❤️ 5. Je energie komt terug
Wanneer je stopt met vasthouden aan wat je leegtrekt, ontstaat ruimte voor levenslust, liefde en nieuwe mogelijkheden.

🌱 6. Je bouwt nieuwe fundamenten
Wie wil je zijn nu je deze lessen hebt geleerd?
Wat wil je meenemen naar je volgende hoofdstuk?

Van augustus tot februari: integreren.
Niet meer worden wie je was,
maar thuiskomen in wie je aan het worden bent. ✨

24/08/2026

✨ HET OUDE KLOPT NIET MEER… MAAR WAT IS HET NIEUWE? ✨

2020 voelde voor velen als een breuklijn.
Als een einde, een nieuw begin, een nieuw hoofdstuk…
of zelfs als het openslaan van een compleet nieuw boek.

Sindsdien lijkt er zoveel in beweging.
Onze wereld, onze relaties, onze overtuigingen — maar ook wijzelf.

De Schumann-resonantie, “de hartslag van Moeder Aarde” stijgt.
De energetische verschuivingen van de aarde, de veranderende frequenties , de meer intense energie nodigt ons uit om mee te bewegen naar een andere manier van zijn.

En misschien voelt je lichaam dat.

Je zenuwstelsel krijgt veel te verwerken.
Oude denkpatronen werken niet meer zoals vroeger.
Emoties blijven soms dezelfde cirkels draaien.
Relaties, overtuigingen en patronen die ooit klopten, voelen ineens… niet meer als thuis.

Het oude klopt niet meer.

Maar wat is het nieuwe?

Het antwoord zit in jou.

In je lichaam.
In je geest.
In je voelen.

Je zenuwstelsel leren begrijpen.
Thuiskomen in je lijf.
Bewegen om het oude los te maken.
Ruimte maken voor nieuwe energie.
Patronen doorbreken.
Ons lichaam spreekt tegen ons, we moeten wel de taal bewust herkennen/ herinneren.

Welkom in De Studio
Healing • Coaching • Yoga • Pilates

✨ Een plek om te bewegen, te voelen, te helen en opnieuw te verbinden met jezelf.

17/08/2026

Als het leven een luchthaven is, bewegen we ons voortdurend tussen landen en vertrekken. ✈️

We laten iets ouds achter, landen in het moment of vertrekken naar een nieuwe bestemming, terwijl we nog niet weten waar die reis ons brengt.

Soms heeft je vlucht vertraging. Soms zijn er misverstanden, onverwachte omwegen… en soms krijg je zomaar een upgrade. ✨

Yoga leert je niet hoe je de bestemming moet bereiken, maar hoe je aanwezig kunt blijven tijdens de reis.

Om adem te halen in de chaos.
Om te landen in jezelf.
Om te vertrouwen op de weg.

Want misschien is het leven niet bedoeld om alles te begrijpen, maar om aanwezig te zijn voor elke tussenstop. 🧘‍♀️✈️

12/08/2026

12/08/2026

Alles is weer helemaal schoon en fris ✨
Elke mat ligt met zorg klaar om jullie opnieuw te mogen ontvangen 🤍

Een plek om weer thuis te komen in jezelf — om te bewegen, te versterken, te vertragen, te voelen en opnieuw te verbinden.

Yoga • Pilates • Coaching • Healing

We kijken ernaar uit je weer te verwelkomen in De Studio 🫶

www.de-studio.be

07/08/2026

Een wetenschappelijke studie vanuit Quest …

Redenen waarom hot yoga of hot Pilates goed voor je zijn:

* De combinatie van beweging en ademhaling stimuleert de aanmaak van endorfines en andere stoffen die bijdragen aan een beter humeur.
* De warmte helpt om spieren te ontspannen en stress te verminderen.
* De focus op het huidige moment werkt kalmerend en kan piekeren verminderen.
* Regelmatige lichaamsbeweging is geassocieerd met minder depressieve klachten.



Yogacentrum "De Studio" 🤸‍♂️🧘🏼‍♀️🌱💓

www.de-studio.be

06/08/2026

Je wordt je hele leven onderwezen om iets te worden.
Een goede leerling. Een harde werker. Een succesvolle ondernemer. Een perfecte partner. Iemand die voldoet aan verwachtingen.

Maar zelden leer je hoe je gewoon kunt ZIJN

Door opvoeding, school, ervaringen en de maatschappij bouwen we een identiteit op. Een verzameling overtuigingen, rollen en maskers waarvan we denken dat ze ons definiëren. Toch is dat vaak niet wie we werkelijk zijn.

Echte vrijheid begint wanneer je durft los te laten wie je hebt geleerd te zijn, zodat je kunt herinneren wie je altijd al was.

Je hoeft jezelf niet te worden.
Je hoeft alleen af te leren wat nooit echt van jou was.

Want achter alle lagen wacht niet een nieuwe versie van jezelf…
maar jouw ware essentie.