MHP Team Spirit Games

09/10/2025

Hello Hello 😁

Le jour ‼️J‼️ se rapproche 🤩et on se réjouit de passer ses 2 jours avec vous, athlètes, supporters et bénévoles 🤩

📌Petit rappel pour le samedi!

8h: accueil et briefing pour les bénévoles 😁

8h15: Accueil: remise des "doggy bag"/ pancartes, ..

8h40: Briefing du 1er wod , la liste des différentes équipes, ainsi que les heures de passages, seront affichés à la box lors de votre arrivée 😊

9h: début des hostilités avec la première vague du wod 1🤩

👉 3 wods prévus sur la journée + 1 flotteur‼️💪

Alors... à dans 2 jours 😁 et surtout prenez bien votre dose de bonne humeur avec vous 🤩

05/10/2025

🤩J-6🤩

📌Voici quelques infos pratiques sur le déroulement du we qui arrive à grand pas ‼️😁

📌 Samedi:

8h15: Accueil: remise des "doggy bag"/ pancartes, ..

8h40: Briefing du 1er wod , la liste des différentes équipes, ainsi que les heures de passages, seront affichés à la box lors de votre arrivée 😊

9h: début des hostilités avec la première vague du wod 1🤩

👉 3 wods prévus sur la journée + 1 flotteur‼️💪

📌Dimanche:

9h: Briefing du 1er wod

9h30: Wod 1: première vague

👉 2 Wods prévus sur la journée ‼️💪

📌Podium prévu aux alentours de 15h!
Ca nous donnera la possibilité de trinquer ensemble après ce super we🤩

‼️Lors de cette journée , il y aura de quoi vous restaurer et vous hydrater 🥗🌭🍻

Seront présent aussi :

- Un masseur "K massage" , pour s'occuper de votre petit corps meurtri 😁durant tout le we!
- Un stand avec des collations "heathly"
- ...

Notre sponsor "Fitness boutique" qui vous gâtera dans les sacs pour les podiums 🤩

Quoiqu'il en soit , tout est réunis pur que vous passiez un excellent we 🤩

Restez Connecté 😁

27/09/2025

Hello tout le monde 😀

Pour que cet évènement se passe bien et dans la bonne humeur pour tout le monde😁 la clôture des inscriptions, vidéos, ... est prolongée jusqu'au 3 octobre...
👉donc no stress, restez zen🥰

On se réjouit de passer ce we de compétition avec vous dans une ambiance conviviale et dépassement de soi 🤩

A très vite !

Merci de jouer le jeu pour les qualifs, vos vidéos sont top 🤩😁

‼️Infos‼️

Suite à la demande de plusieurs équipes, nous avons décidé de prolonger et postposer la date des inscriptions/ qualifs au 28 septembre😁

‼️Là, plus d'excuses 🤪, on se motive, on crée sa team et on s'inscrit💪

📌Petit rappel sur ce we de folie 🤩

👉En team de 3 mixtes (HHF/ FFH)

👉Ouvert à tous et tout niveaux ( scaled/ inter/ rx)😁donc pour "débutants" n'hésitez pas à venir venir vous challenger aussi 🥰

👉5 wods prévus sur le we pour tous!😁
Tout ça dans une ambiance de feu, convivial, de challenge mais aussi de partage et oui vous allez souffrir tous ensemble sur tout les wods 😁🤩🙃

Plus d'excuses les gars, on s'inscrit !!

A très vite 🤩

18/09/2025

‼️Infos‼️

Suite à la demande de plusieurs équipes, nous avons décidé de prolonger et postposer la date des inscriptions/ qualifs au 28 septembre😁

‼️Là, plus d'excuses 🤪, on se motive, on crée sa team et on s'inscrit💪

📌Petit rappel sur ce we de folie 🤩

👉En team de 3 mixtes (HHF/ FFH)

👉Ouvert à tous et tout niveaux ( scaled/ inter/ rx)😁donc pour "débutants" n'hésitez pas à venir venir vous challenger aussi 🥰

👉5 wods prévus sur le we pour tous!😁
Tout ça dans une ambiance de feu, convivial, de challenge mais aussi de partage et oui vous allez souffrir tous ensemble sur tout les wods 😁🤩🙃

Plus d'excuses les gars, on s'inscrit !!

A très vite 🤩

16/09/2025

‼️Dernière semaine‼️pour vous inscrire😁

Ne tardez pas , formez votre team et inscrivez vous 🤩

10/09/2025

Hello les athlètes...

Ne tardez pas à vous inscrire 😊 ça se rempli bien 💪

Venez passer un we de compétition, dépassement de soi tt ça en esprit d'équipe 🤩💪

Je vous remets le lien https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTyFtY4a9yZFBrZsCVAc3AP3F2y0bfW3Y_XORNx5Mnj9ZWIw/viewform?fbclid=IwdGRjcAMuE5tjbGNrAy4TkmV4dG4DYWVtAjExAAEeR8Oyts9tx1f8UR-W2QLALEH-t8_fr3gf8c4a4ACIpC4VX7aXRmPl0dLuIWs_aem_n1ADvHGu0iN8zp9Mp51nlQ

Vous avez jusqu'au 21 septembre... 😁 Ne tardez pas
Je rappelle : c'est ouvert a tous💪😁

Formulaire d'inscription à la compétition MHP Team Spirit Games en team de 3 mixtes

02/09/2025

‼️Wod De Qualif‼️

Le wod de qualification va déterminer vos catégories😁

FRAN 21-15-9
Cap time 8 min!

RX:
Thrusters 43/30 kg
Pull Up

INTER:
Thrusters 35/25 kg
Pull Up ou Jumping Pull Up

SCALED:
Thrusters 25/15 kg
Jumping Pull Up ou Ring Row

+ RM DEADLIFT
Cap time 5 min!

‼️RAPPEL‼️

📌Pour le FRAN en SYNCHRO ( Athlète A et B)
👉Choisissez les charges et mouvements adaptés à votre catégories
👉Thrusters: casser le parallèles au squat et bras tendus au dessus de la tète
👉Pull up: menton au dessus de la barre/ ring row: anneaux à la poitrine et bras tendus en bas.


📌RM DEADLIFT: Athlète C
👉Trouvez votre RM en deadlift en 5 min: extension complète!!

📌Comment ça se passe pour la vidéo:

1: Présentez vous au début de la vidéo: nom de l'équipe
2: Filmez les poids sur les barres avant de commencer
3: Placez bien la "caméra" de façon a ce qu'on vous voit faire vos thrusters et pull up correctement.
4: Enchainez directement avec les deadlift : votre barre peut être préparée (vide) avec les poids a côté de celle- ci pas avant, vous commencez à la charger quand les 5 min commencent !!
5: A la fin des 5 min: filmez votre barre avec les poids dessus!

‼️Important‼️
Envoi de la vidéo : Sur What's app via la page MHP Team Spirit Games
‼️1 SEULE PERSONNE PAR TEAM envoi la vidéo avec son numéro‼️

📌Fin des inscriptions et envois des vidéos le 21 septembre!!

Formulaire d'inscription à la compétition MHP Team Spirit Games en team de 3 mixtes

30/08/2025

‼️ Infos et inscriptions ‼️

👉Voici quelques explications pratiques sur le déroulement de la compétition 😁

📆Date: 11 et 12 octobre: 2 jours de compétition pour tt le monde!

📍Lieu: Mhp Fitness Huy: rue de la motte 41, 4500 Huy

📌En team de 3 MIXTES au choix !

‼️Il y aura un wod de qualif pour définir vos catégories😁a filmer individuellement et à ré envoyer .. : EXPLICATIONS et WOD vous seront annoncés DEMAIN: 1er septembre‼️

📌Pour les inscriptions, veuillez cliquer sur le lien ci dessous, remplir le formulaire et l' envoyer au plus vite , fin des inscriptions le 21 septembre ainsi que l'envoi des vidéos de qualifs‼️😁

‼️Partagez un max, inscrivez vous et venez passer un we fun‼️🤩💪

Formulaire d'inscription à la compétition MHP Team Spirit Games en team de 3 mixtes