Sympel Fit

Ik ben Symen Greven en met Sympel Fit wil ik mensen op een simpele, maar vooral efficiënte en juiste manier laten sporten 💪

20/02/2026

Getting closer to my first SOLO PRO!
Trying Some unbroken wallballs at the end of the training 🤙

07/02/2026

HALFWAY! 🤝

START-TO-HYROX WEEK 5 / 10

👇NIEUWE LESSENREEKS 👇
SAVE THE DATE: 22 april 2026

01/01/2026

DE LAATSTE VAN 2025 💪❤️

01/01/2026

DE LAATSTE VAN 2025 💪🥂❤️

19/12/2025

HYROX FRANKFURT

De eerste, en zeker niet de laatste.

What did we learn? 🤓
Meer trainen op de basis loop conditie.
Hartslag veeeel te hoog.

1️⃣Ski : Chill
2️⃣en3️⃣Sleds: Carpet was niet top, beetje onderschat..
4️⃣Burpees: Niks over te zeggen, gewoon k*t.
5️⃣Carry: Chill
6️⃣Row: Chill
7️⃣Lunges: Spaghettibenen voor de laatste run
8️⃣Wallballs: nog nooit zo zwaar geweest

NEXT⏩ HYROX PRO SOLO MECHELEN 27/03/2026😈

17/12/2025

Near death experience 🙃

14/12/2025

FIRST HYROX ✅

06/12/2025

❗️START-TO-HYROX IN 2026❗️

Het is zo ver!!
We lanceren een nieuwe lessenreeks start-to-hyrox in onze praktijk!

🤔Wat je kan verwachten:
Tijdens 10 lessen maak je kennis met het HYROX-concept!
10 weken lang worden trainingen voorzien met de nodige tips and tricks en houden we ook rekening met het reglement van een OFFICIAL HYROX.

🎯Doel:
Tijdens de 10de en laatste les wordt de praktijk omgegooid tot een HYROX arena waarin jij zelf een Halve HYROX afwerkt!
Jou klaar krijgen voor (op zen minst) een HALVE HYROX is dus het doel!

✍️Inschrijven:
Ben jij ondertussen warm om deel te nemen aan onze 10-lessenreeks?
Schrijf je dan in via het formulier in bio! En dan zien wij elkaar begin Januari 💪

08/11/2025

START-TO-HYROX Part ✌️

Samen 10 weken toewerken naar een gezamenlijk doel.
De Halve Hyrox van !
De meesten starten zonder kennis en eindigen met een prachtig resultaat!

Wilt gij volgende keer meedoen aan onze derde editie van de START-TO-HYROX?

Hou de socials in het oog en schrijf je in wanneer we de inschrijvingen openen 👊

17/07/2025

Met heel veel pijn in het hart meld ik jullie dat de zondagtrainingen (voorlopig) en andere trainingen in Huldenberg niet meer zullen doorgaan..

Met de simpele reden dat het niet meer te combineren valt en ik in mijn druk werkschema op zoek ben gegaan naar wat meer rust. 🙏

Iedereen die nog beurten heeft kan deze komen opgebruiken tijdens MIJN lessen in

Ik heb elke les met super veel goesting gegeven en elke les maakten jullie geweldig met jullie aanwezigheid!

Nog even dit: aan iedereen die eens is komen meedoen op zondag; Jullie maakten me mee tot de lesgever die ik vandaag ben. Dit zijn de lessen waarmee ik gestart ben als student en de opstart van Sympel Fit.
Daarom is loslaten extra moeilijk 🥲
1000x merci aan iedereen die is langsgeweest!

De lessen die ik nog geef in Overijse staan op mijn website (link in bio)

25/06/2025

✅ ⚽️ AFTER SEASON TRAINING ⚽️

Gedurende 5 weken kwamen deze toppers nog wat bijtrainen op woensdag namiddag! 2 groepjes van veldspelers en 1 groepje van keepers. 🙌

Elke week een ander thema en een doorlopende competitie van verschillende spelletjes binnen dat thema!

Vandaag was de laatste training en was er ook in elke groep een eindwinnaar die een lekkere prijs kreeg 🙂

Concept is simpel: Stel je eigen groepje samen, bespreek samen het uur en kom wekelijks 1 uurtje bijleren, balgevoel behouden en verklein de “gap” van het tussenseizoen!

Volgend jaar zal er plaats zijn voor 6 groepen in plaats van 3. Hou dus zeker de socials in het oog 🤩

Tot eind volgend seizoen! ⚽️⚽️⚽️

11/05/2025

❗️LAUNCH START-TO-HYROX❗️

Het is zo ver! HYROX groepslessen in !! Spread the word!!

👇WAAROM INSCHRIJVEN?👇
In een 10-lessenreeks over 5 weken zal je uitgebreid kennismaken met het concept “Hyrox”.
Hyrox is een combo van Lopen en Fitness-stations.
De 10de les zal een individuele Halve Hyrox zijn (zoals de effectieve wedstrijden ook gedaan worden)

🤔VOOR WIE??🤔
De eerste 1️⃣2️⃣ die het inschrijvingsformulier invullen! Dit is een start-to-hyrox, dus iedereen is welkom, ook jij 🫵!

⏰ Start van de lessenreeks : Woensdag 28 mei!
⏰ Einde van de lessenreeks : Zaterdag 28 juni!

ℹ️Meer info vind je in het inschrijvingsformulier!
(LINK IN BIO) of stuur een dm!

🤝INSCHRIJVINGEN OPEN TOT 12 INSCHRIJVINGEN OF TOT 25 MEI🤝 (LINK IN BIO)

FIRST COME, FIRST SERVED!!

Adres

Neesveld 11
Huldenberg
3040

Website

http://www.sympelfit.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sympel Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.