Gretl Lernout - People at work

18/06/2021

"Ik wil elke dag mijn werk kunnen gedaan krijgen in 8 uur en dat lukt me niet. Dat geeft me zo'n onvoldaan gevoel". Een wens die op tafel werd gelegd in mijn vorige coaching sessie.
Vaak wordt dan gekeken naar het verbeteren van 'time management'. Dat kan wel helpen maar vaak niet voldoende.

We ervaren een probleem en vragen iemand om ons uit te leggen wat we moeten dóen.
De kans dat het hiermee helemaal wordt opgelost, is echter klein, omdat er ónder die vraag, onder de oppervlakte, veel meer speelt dan enkel de zoektocht hoe het gedrag te veranderen.

Onder die oppervlakte zit namelijk een kluwen aan overtuigingen, waarden, normen, al dan niet vastgeroeste patronen uit het verleden, blinde vlekken,...die onbewust aanwezig zijn maar je wel tot dat (werk)gedrag aansturen.
Tijdens de coachingsgesprekken gaan we dat kluwen boven de oppervlakte brengen, bewust maken en dat levert vaak 'baanbrekende' inzichten op die dan op hun b***t weer kunnen helpen om hier daadwerkelijk verandering in te brengen.
Het zijn de momenten van inzicht, de 'aha' Erlebnis, die mensen helpen naar verandering.
Zit je vast door stress, (zelf)twijfel, ... blijf er niet mee zitten. Contacteer me gerust.

23/04/2021

We worden serieus uitgedaagd, al meer dan een jaar. Deze situatie, die ons geduld op de proef stelt, zorgt ervoor dat mensen sneller emotioneel worden. Ik hoor het tijdens de individuele coachings die ik heb met professionals en managers. De emoties kunnen alle kanten op gaan. Van frustratie, kwaadheid, ongeduld tot gelatenheid, zelfs moedeloosheid. Toch zijn er ook die het geduld kunnen blíjven opbrengen. Zij houden steeds het groter plaatje voor ogen, het waaróm we moeten voorzichtig zijn.
Hoe komt het toch dat de ene sneller emotioneel geraakt is dan de ander? En hoe komt het dat iedereen anders reageert? En wat vertellen je emoties je over jezelf?

Lees er hier meer over
https://www.peoplework.be/gratis-tips-advies/snel-emotioneel-geraakt-hoe-komt-dat

Ben je snel boos? Of voel je je snel geraakt? Deze emoties vertellen je iets. Je wordt geraakt in iets wat jij belangrijk vindt. Dat is goed om weten en helpt je te vermijden dat emoties de controle over jou nemen.

21/04/2021

We worden serieus uitgedaagd, al meer dan een jaar. Deze situatie, die ons geduld op de proef stelt, zorgt ervoor dat mensen sneller emotioneel worden. Ik hoor het tijdens de individuele coachings die ik heb met professionals en managers. De emoties kunnen alle kanten op gaan. Van frustratie, kwaadheid, ongeduld tot gelatenheid, zelfs moedeloosheid. Toch zijn er ook die het geduld kunnen blíjven opbrengen. Zij houden steeds het groter plaatje voor ogen, het waaróm we moeten voorzichtig zijn.
Hoe komt het toch dat de ene sneller emotioneel geraakt is dan de ander? En hoe komt het dat iedereen anders reageert? En wat vertellen je emoties je over jezelf?

Lees er hier meer over

https://www.peoplework.be/gratis-tips-advies/snel-emotioneel-geraakt-hoe-komt-dat

Ben je snel boos? Of voel je je snel geraakt? Deze emoties vertellen je iets. Je wordt geraakt in iets wat jij belangrijk vindt. Dat is goed om weten en helpt je te vermijden dat emoties de controle over jou nemen.

16/03/2021

Het aantal werklozen is hoog, deels door de veel langdurig zieken.
Wat kan er nog gedaan worden om hen, én de bedrijven, de weg te tonen naar hulp.
Ik heb een vermoeden dat de weg naar psychologen wel gekend is, gezien zij overbevraagd zijn (zie VRTnws). Daarnaast is er ook een weg, voor die mensen die geblokkeerd zijn door stress, perfectionisme, (zelf)twijfel, ... naar coaches. Gecertifieerde coaches die werken rond veerkracht, leren omgaan met stress,...door te werken rond een groter zelfbewustijn.
Deze week nog rondde ik een aantal sessies af met een ingenieur die door de gesprekken zichzelf beter leerde kennen en inzichten kreeg in wat écht belangrijk is voor hem. Het gaf hem helderheid en richting, en zo terug energie om de draad op te pikken.
Je situatie veranderen, het kán!

www.peoplework.be

Als gecertificeerd coach kan je bij mij terecht voor opleiding en individuele coaching rond zelf leiderschap. Je leert er hoe omgaan met werkgerelateerde stress en hoe meer zelfvertrouwen te bouwen.

04/02/2021

"260 artsen moeten meer dan 460.000 langdurig zieken controleren" las ik in van 1/2.
460.000 ...confronterend.
Mensen zijn de "motor" van een bedrijf. Het zijn de mensen die een bedrijf doen floreren of...sputteren. Reden genoeg om blijvend te investeren in het welzijn van medewerkers.
Voor die medewerkers die eronder door (dreigen te) gaan door , (zelf)twijfel, ...die hierdoor geblokkeerd raken, weet dat individuele coaching een uitweg kan bieden. Daarbij wordt stilgestaan bij dátgene wat je blokkeert, om dit stap voor stap te 'ontrafelen' en met nieuwe inzichten weer verder te kunnen. Het is een zeer doeltreffende manier om het tij te keren.

Vorige week sloot ik zo'n begeleidingstraject af met een klant, manager in een groot bedrijf. Hij verwoordde het zo: " Na het eerste gesprek voelde ik een soort bevrijding. De eerste gesprekken waren voor mij een "loslaten", een waterval van woorden, gedachten, gevoelens, tranen. Kunnen benoemen wat je een slecht gevoel geeft, is al een grote stap. Het was confronterend te horen dat ik mezelf ergens achtergelaten had onderweg, mezelf vergeten was... maar het gaf me na de sessie de nodige "boost" om terug het juiste pad te vinden."
Meer weten? Ga naar

Benieuwd wat mijn klanten vertellen over hun ervaring met coaching? Lees hier de klantervaringen van hun coaching bij People@work >>

29/01/2021

Wie z’n avondwandeling eens wil verleggen, stad is een en al sfeer!

19/10/2020

Als managers en ondernemers "managen" we dagelijks onze business, klanten, projecten,....
Maar zelden hebben we geleerd hoe we onszelf kunnen "managen" wanneer we hierbij worstelen met stress, perfectionisme, people pleasing, twijfel...
Er is nochtans veel over te vertellen. Het begint met het vergroten van je zelfkennis.
Ik mocht dit toelichten tijdens een opleiding aan een groep zeer enthousiaste en gedreven ondernemers. Uiteraard coronaproof.
Met dank aan Greet Bunnens en Karina Urbina om me die gelegenheid te geven.

07/09/2020

In volle voorbereiding van het webinar voor morgen, dinsdag 8/9 om 19.30u. Inschrijven kan nog.
https://www.peoplework.be/gratis-webinars

04/09/2020

“Het stopt niet! Ik heb het gehad! Ik ben het moe!
Alles geeft me zo’n stress. Mijn werk, die coronatoestanden, … en toch zie ik collega’s die daar rustig onder blijven. Hoe doen die dat?”
Een gesprek met een goede vriendin…Het deed me wel wat. Want ik wéét gewoon dat die stress haar klein houdt. Klein als mens en ook klein in haar werk.
En toch zijn er manieren om hier beter mee om te gaan. Vaak werd het ons niet echt aangeleerd.
Daarom dacht ik eraan, laat ik zo'n methode delen in een webinar.
Op dinsdag 8 september geef ik dan ook een gratis webinar “flatten your stress curve” waarin ik één methode zal toelichten die je direct kan inzetten om je stress niveau onder controle te houden.
In dit webinar leer je:
- Waar jouw stress vandaan komt
- Hoe het komt dat jij in bepaalde situaties stress ervaart en jouw collega(‘s) niet
- Een methode met 4 stappen om je stress te managen
Wil je hier meer over weten? Schrijf je in voor dit webinar.
Past de dag of tijdstip niet? Schrijf je alsnog in, je krijgt een replay toegestuurd.

Schrijf je nu in om het webinar te kunnen bekijken. Je ontvangt een bevestiging van je registratie per e-mail.

01/09/2020

Ik hoorde mijn klant zeggen “telkens ik een presentatie moet geven, krimp ik ineen. Dat geeft me stress. Anderen hebben dat probleem precies niet.”
Nochtans werkt zij al 15 jaar in hetzelfde bedrijf en is ze er bijzonder gewaardeerd.
En toch zit daar een rem. Met stress als gevolg.
En dat is jammer want het houdt haar klein. In de eerste plaats als mens. En als gevolg daarvan houdt ze haar kansen op groei in haar bedrijf ook klein.
We zijn het vaak niet geleerd hoe we met onze remmingen om moeten.

Op dinsdag 8 september geef ik dan ook een gratis webinar “flatten your stress curve” waarin ik één methode zal toelichten die je direct kan inzetten om je stress niveau onder controle te houden.
In dit webinar leer je:
- Waar jouw stress vandaan komt
- Hoe het komt dat jij in bepaalde situaties stress ervaart en jouw collega(‘s) niet
- Een methode met 4 stappen om je stress te managen
Wil je hier meer over weten? Schrijf je in voor dit webinar.
Past de dag of tijdstip niet? Schrijf je alsnog in, je krijgt een replay toegestuurd.

Schrijf je nu in om het webinar te kunnen bekijken. Je ontvangt een bevestiging van je registratie per e-mail.

28/08/2020

“Het stopt niet! Ik heb het gehad! Ik ben het moe!
Alles geeft me zo’n stress. Mijn werk, die coronatoestanden, … en toch zie ik collega’s die daar rustig onder blijven. Hoe doen die dat?”
Een gesprek met een goede vriendin…Het deed me wel wat. Want ik wéét gewoon dat die stress haar klein houdt. Klein als mens en ook klein in haar werk.
En toch zijn er manieren om hier beter mee om te gaan. Vaak werd het ons niet echt aangeleerd.
Daarom dacht ik eraan, laat ik zo'n methode delen in een webinar.
Op dinsdag 8 september geef ik dan ook een gratis webinar “flatten your stress curve” waarin ik één methode zal toelichten die je direct kan inzetten om je stress niveau onder controle te houden.
In dit webinar leer je:
- Waar jouw stress vandaan komt
- Hoe het komt dat jij in bepaalde situaties stress ervaart en jouw collega(‘s) niet
- Een methode met 4 stappen om je stress te managen
Wil je hier meer over weten? Schrijf je in voor dit webinar.
Past de dag of tijdstip niet? Schrijf je alsnog in, je krijgt een replay toegestuurd.

http://ow.ly/29tx50B76vF

Schrijf je nu in om het webinar te kunnen bekijken. Je ontvangt een bevestiging van je registratie per e-mail.

25/08/2020

Als zelfstandig ondernemer, freelancer, manager, (niet-)leidinggevende in een bedrijf of, gewoonweg, een ondernemend persoon geb***t het wel dat je vastzit door je eigen stress. Of je houdt je klein omdat je jezelf klein inschat.
Of vind je jezelf alleen maar goed wanneer anderen dat zeggen?

Het geb***t heel vaak.
Het lastige hieraan is dat dit alles niet alleen jouw business of je bedrijf klein houdt maar het houdt jou ook klein, als mens.

Er zijn manieren om hier beter mee om te gaan.
Daarom geef ik graag enkele inzichten en tips mee hoe je beter met stress kan omgaan in een GRATIS WEBINAR .
"Flatten your stress curve".
http://ow.ly/29tx50B76vF

Heb je interesse maar mocht dit tijdstip je niet passen, geen probleem. Schrijf je alsnog in. Er wordt een REPLAY gestuurd naar alle mensen die zijn ingeschreven.

Schrijf je nu in om het webinar te kunnen bekijken. Je ontvangt een bevestiging van je registratie per e-mail.