Quel est le site Web ?

Mindful Run Hoeselt

Page d'Accueil
België
Hoeselt
Mindful Run Hoeselt

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Mindful Run Hoeselt, Sport, Hoeselt.

15/04/2023

Vandaag sloten we weer een 5-weekse Mindful Walk cursus af!

We hebben…
gewandeld
gemediteerd
ervaren
gevoeld
geroken/geproefd
regen en zon gehad …
en vooral veel gelachen 😊🌿!!

Bedankt voor jullie enthousiasme 💥!

10/04/2023

Zoveel mogelijk oefeningen doen en zelf ervaren! Dat doen we tijdens de cursus Mindful Walk/Run 🏃🏼‍♀️🚶🏻‍♂️

Veel mensen ademen ‘verkeerd’ waardoor je te veel energie verbruikt in je dagelijks leven en tijden het sporten.

➡️GEVOLG: we zijn ‘s avonds vaak moe en worden zelfs ‘s morgens vermoeid wakker 😴

Binnen Mindful Run gebruiken we de neusademhaling. De bedoeling is om meer zuurstof naar je lichaamscellen te laten gaan, minder melkzuur in de lichaamscellen te produceren aan een lagere hartslag.

🍃🌿

Lees meer:
⬇️
https://www.mindfulrun.be/blogs/adem-gezond-en-leef-langer

26/03/2023

Lieve mensen

Graag deel ik het volgende fijne nieuws met jullie.
Vanaf augustus zal er een nieuw persoontje ons team vergezellen 👨‍👩‍👦

Ik ben dan ook begonnen aan mijn laatste 5-weekse cursus Mindful walk 🌿

Op die manier kan ik voldoende rust nemen voor mezelf en de kleine spruit 😊!

Bewegen blijf ik uiteraard doen. Op mijn gemakje op mijn tempo. Luisterend naar mijn lichaam ☺️

Houd zeker de website en Instagram/Facebook in de gaten om te volgen wanneer ik terug start.

https://www.mindfulrun.be

❤️🍼

18/03/2023

Vandaag weer met deze leuke bende begonnen aan een 5-weekse cursus Mindful Walk 🍃

Het zonnetje was van de partij en wat hebben we ervan genoten ☀️😎!

Wat deden we?
- wandel- en looptechnieken observeren
- ontdekken waar onze ademhaling zit. De buik of de borst?
Ga het voor jezelf maar eens na 😉!

Fijn weekend 🍀

08/03/2023

Lieve dames,

Af en toe hebben we even een reminder nodig (allez ikzelf toch… 🙈)

Wees trots op wie je bent!

Je bent goed zoals je bent!

Blijf vooral jezelf!

💚

19/02/2023

✅Minder stress en meer energie?
✅Minder piekeren?
✅Bewegen in kleine groep in de natuur?
✅Beter ademen?
✅Eens iets nieuw proberen voor de gezondheid en de fun?

5-weekse cursus:
Data: 18-25 maart en 1-8-15 april telkens van 9u30 - 11u00
Locatie: Natuurreservaat De Maten Diepenbeek
Prijs: € 129 (gedeeltelijke terugbetaling mutualiteit)
(1e les kan als proefles)

Mindful Walk, wat is dat❓
🌱Leuke oefeningen als warming-up en cooling down
🌱Wandel- en bewegingstechnieken die je ondersteunen
🌱Ademhalingstechnieken om minder energie te verliezen en je lichaam te ontspannen
🌱Mindfulness oefeningen om nog meer te genieten van het moment
🌱Aandachts- en focusoefeningen voor een betere concentratie

Klinkt dit als iets voor jou? 😄🤩

Schrijf je dan in via mijn persoonlijke pagina
https://www.mindfulrun.be/locatie/hoeselt-haspengouw-elke-vandeweyer
of
[email protected]

Meer info? Stuur mij een privé berichtje.

Groetjes en misschien tot snel!
Elke

19/02/2023

✅Minder stress en meer energie?
✅Minder piekeren?
✅Bewegen in kleine groep in de natuur?
✅Beter ademen?
✅Eens iets nieuw proberen voor de gezondheid en de fun?

5-weekse cursus:
Data: 18-25 maart en 1-8-15 april telkens van 9u30 - 11u00
Locatie: Natuurreservaat De Maten Diepenbeek
Prijs: € 129 (gedeeltelijke terugbetaling mutualiteit)

Mindful Walk, wat is dat❓
🌱Leuke oefeningen als warming-up en cooling down
🌱Wandel- en bewegingstechnieken die je ondersteunen
🌱Ademhalingstechnieken om minder energie te verliezen en je lichaam te ontspannen
🌱Mindfulness oefeningen om nog meer te genieten van het moment
🌱Aandachts- en focusoefeningen voor een betere concentratie

Klinkt dit als iets voor jou? 😄🤩

Schrijf je dan in via mijn persoonlijke pagina
https://www.mindfulrun.be/locatie/hoeselt-haspengouw-elke-vandeweyer
of
[email protected]

Meer info? Stuur mij een privé berichtje.

Groetjes en misschien tot snel!
Elke

28/01/2023

Vandaag genoten van een Mindful Walk clinic 🌳!

Binnen de workshop maken we kennis met de verschillende facetten van Mindful Run/Walk:
🌱 De neusademhaling: hoe adem jij?
🌱 Loslaten: kan jij de controle uit handen geven?
🌱 Focus: bestaat multitasken?
🌱 Zintuigen aanscherpen. In het Hier en Nu zijn!

Iets voor jou?

Stuur mij gerust een berichtje voor verdere info!
🍀
https://www.mindfulrun.be

04/12/2022

Genoten van de 1e cursus dag met deze toffe groep dames 😊!

We maakten kennis met onze eigen loopstijl en leerden ervaren waar onze ademhaling zit 🍁🍂🍃

Volgende week zondag les 2, ik kijk er al naar uit 😊!!

Wil je nog meedoen?
Schrijf je in via onderstaande website

⬇️

https://www.mindfulrun.be/locatie/hoeselt-haspengouw-elke-vandeweyer

Adresse

Hoeselt
3730

Site Web

https://www.mindfulrun.be/locatie/hoeselt-haspengouw-elke-vandeweyer

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mindful Run Hoeselt publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.