RCVA sportcoaching

23/02/2026

Recon of Grand Prix Samyn

Where Arthur Lowagie will compete on March 3rd 🚴‍♂️🔥

Combined with a solid endurance session for two other of my athletes, it was the perfect opportunity to get behind the wheel and follow the training from the car — guiding, supporting, and fine-tuning every detail along the way. 💪🚗

09/02/2026

GP Le Samyn, première course, premier objectif ! 💪🚴‍♂️

Les calendriers de nos néo-pros s’affinent. Edouard Claisse fera ses débuts en compétition, chez les pros, lors de la Var Classic. Et Arthur Lowagie fera lui ses débuts à domicile ou presque…

06/02/2026

Une solide saison d’hiver vient de se terminer, et maintenant place à une magnifique saison à vivre et à accomplir ensemble !" 💪❄️🌟

À l’aube de sa dernière saison chez les Espoirs, le Mouscronnois Arthur Lowagie a changé d’équipe. Initialement engagé avec Urbano pour 2026, il a finalement rejoint une formation continentale belge dirigée par Geoffrey Coupé.

07/12/2025

Thibaut heeft onder begeleiding een fantastisch kampioenschap op de piste gereden!
Zoals hij zelf zei: « Hier j’ai été champion de Wallonie sur piste en réalisant 4 magnifiques épreuves avec la manière ».
En dat was eraan te zien: vier sterke proeven, veel maturiteit, en een verdiende overwinning. De kampioenentrui mocht dan ook trots mee naar huis! 🏆🚴‍♂️
Proficiat, Thibaut — een topprestatie waar iedereen fier op mag zijn! 💛🤍

-

Thibaut a réalisé de magnifiques championnats sur piste sous supervision et avec beaucoup de maîtrise !
Comme il l’a dit lui-même : « Hier j’ai été champion de Wallonie sur piste en réalisant 4 magnifiques épreuves avec la manière ».
Et cela s’est clairement vu : quatre épreuves solides, une belle maturité et une victoire pleinement méritée. Le maillot de champion a donc pu rentrer fièrement à la maison ! 🏆🚴‍♂️
Félicitations Thibaut — une performance dont tout le monde peut être fier ! 💛🤍

01/11/2025

📈 Nouvelle collaboration pour des performances sportives sûres et précises ! 💪

Aujourd’hui, nous faisons un grand pas en avant dans l’accompagnement de nos athlètes d’endurance! Grâce à une nouvelle collaboration entre le CHM Mouscron et RCVA Sportcoaching, nous pouvons désormais combiner des déterminations de zones professionnelles avec des tests cardiaques complets.

Les coureurs de nos catégories U19 et U23 ont été testés aujourd’hui au CSAS Futuro Sport à Mouscron. Ils peuvent ainsi commencer leurs entraînements hivernaux avec le protocole RCVA, fondé scientifiquement et entièrement adapté à leur profil cardiaque et d’effort individuel.

Cette collaboration garantit non seulement une précision maximale de l’entraînement, mais aussi une sécurité et un suivi médical de haut niveau.

01/11/2025

📈 Nieuwe samenwerking voor veilige en nauwkeurige sportprestaties! 💪

Vandaag zetten we een belangrijke stap vooruit in de begeleiding van onze duursporters! Dankzij een nieuwe samenwerking tussen CHM Moeskroen en RCVA Sportcoaching kunnen we nu professionele zonebepalingen combineren met uitgebreide hartscreeningtesten.

De renners van onze U19- en U23-categorieën werden vandaag getest in het CSAS Futuro sport in Moeskroen. Zo kunnen ze hun wintertrainingen starten met het wetenschappelijk onderbouwde RCVA-protocol, volledig afgestemd op hun individuele hart- en inspanningsprofiel.

Deze samenwerking garandeert niet alleen maximale trainingsprecisie, maar ook veiligheid en medische opvolging op topniveau.

10/10/2025

Physiologie de l’effort et applications des tests de lactate

Première formation donnée par Rémi Vancoillie ! 👏

Vandaag gaf hij zijn allereerste les als docent 🙌 — voor artsen in de pneumologie van het CHM 💪
Om de taalbarrière te minimaliseren, heeft Rémi de cursus in het Frans voorbereid en gegeven.

Super trots op deze eerste stap als trainer-docent!🔥

Merci aan de gemotiveerde deelnemers,
en een speciale dank aan Europole Business Service Center voor het aanbieden van de prachtige leslocatie, vergaderzaal en traiteurdienst! 🙏

22/05/2025

🚴‍♂️ Recreatieve sporters met grote doelen: een voorjaar om trots op te zijn! 💪

Wat begon met een lactaattest om de basisconditie te bepalen, groeide uit tot een intensief maar prachtig traject met 12 gemotiveerde fietsers. Onder begeleiding van Remi Vancoillie van RCVA Sportcoaching en het Challenges pakket van The Flock, werkten ze de voorbije maanden naar indrukwekkende doelen toe.

Vanuit een breed vertrekpunt — van beginnende fietsers tot ervaren renners — zagen we enorme vooruitgang:

✅ Duurvermogen en VO2max namen bij sommigen met wel 30% toe.
✅ Beginners maakten reuzensprongen in de aerobe zones door gerichte training en leren rijden in groep.
✅ Sommigen begonnen met een klein hartje, maar iedereen beëindigde elke uitdaging met succes.

🗺️ Wat hebben ze afgewerkt?

- Kuurne-Brussel-Kuurne
- Gent-Wevelgem
- Luik-Bastenaken-Luik
- Amstel Gold Race
- De Grand Fondo in de Vogezen
- Flandrien Challenge

En alsof dat nog niet genoeg is… Eén van onze renners is onderweg voor een rit van Moorsele naar Compostela: 2.039 km door een prachtig landschap. 🌄

We zijn trots op elk van deze sporters — dit zijn geen profs, maar mensen met een druk leven die hun grenzen verleggen en bewijzen dat je met de juiste begeleiding en motivatie alles kunt bereiken.

Nu nog een korte eindsprint tot Moorsele Koerse!

📸 Bekijk hieronder een impressie van hun prestaties!

21/05/2025

🚴‍♂️ Van talent tot top: ook competitieve renners vinden de weg naar onze aanpak 🧪

Na het mooie traject met onze recreatieve sporters, zien we nu een duidelijke trend bij competitieve renners, beloften en profs die kiezen voor een meer wetenschappelijke benadering van hun training.

💡 In The Flock gebruiken we een vaste testomgeving waar we met lactaattesten en gerichte analyse de basis leggen voor slimme trainingsopbouw. Geen giswerk, maar data en coaching die leiden tot echte progressie.

En die aanpak loont:
✅ Beloften en profs lieten zich testen bij ons en reden daarna o.a. Paris-Roubaix U23 tot GP le Samyn
✅ Het team van Pierre & Sol - OG Cycles - Team boekt successen met overwinningen en podiumplaatsen op kampioenschappen
✅ Meer jeugdrenners bouwen hun seizoensopbouw op via onze methodiek

📆 Met wedstrijden zoals Gent-Wevelgem en De Ronde van Vlaanderen op de kalender, ligt de lat hoog — maar onze renners staan sterker dan ooit.

Onze missie blijft dezelfde: talent begeleiden met kennis, structuur en passie — van jeugdrenners tot elites.

📸 (Zie beelden hieronder van onze renners en testmomenten)

14/10/2024

✨ Afgelopen weekend zette RCVA Sportcoaching zich opnieuw in voor het goede doel tijdens het galabal van Kiwanis Wervik in Domein Vossenberg te Hooglede. ✨

Samen droegen we bij aan een prachtig initiatief: steun bieden aan kinderen in moeilijkere situaties, zoals het aankopen van schoolmaterialen voor gezinnen die het minder breed hebben. 📚🎒

Dit is niet de eerste keer dat Remi en zijn team zich inzetten. 💪

Eerder nam hij deel aan de Moustache Challenge om Nora, een dappere 6-jarige die lijdt aan CLN-2, te steunen bij haar crowdfunding. Daarnaast ondersteunt RCVA ook de jeugdwerking van Rekkem Sport, zodat jongeren kunnen groeien in een gezonde en sportieve omgeving. ⚽👧👦

Met elke actie willen we iets positiefs betekenen voor de gemeenschap en vooral voor de toekomst van onze kinderen. Vote for children! 🙌❤️

Meer info over de organisaties:
🔗 Kiwanis Young Professionals Wervik
🔗 Nora's Journey
🔗 Rekkem Sport Jeugd

16/09/2024

🎉 Wat een ongelooflijk weekend voor onze atleten! 💪 Dieter Moerkerke schitterde met een indrukwekkende overwinning in de trio triatlon in Ieper, Waar hij tijdens het fietsen echt uitblonk. 🚴‍♂️ Lien voelde de kracht van haar training tijdens het fietsonderdeel in Ieper en haar harde werk begint echt vruchten af te werpen. 🌟 En Tatiana liep de 10 miles van Gent in een sterk tempo van 6:45m/km als voorbereiding op het LCW. 🏃‍♀️ Fantastische prestaties, allemaal! Blijf zo doorgaan, jullie zijn op de juiste weg! 👏

23/08/2024

About yesterday

Meeting with Frederik Van Lierde and getting a sneak preview of Monte Marcella