GymLust

06/11/2017

Probeer het eens 💪

02/11/2017

Toch enkele niet onbelangrijke punten om rekening mee te houden als je aan krachttraining wil gaan doen:

Via: FIT.nl

Om je optimaal voor te bereiden op de volgende training zijn er een aantal belangrijke trainingswetten. Lees in dit artikel meer over de trainingswetten.

16/10/2017

Lange rustpauzes of korte rustpauzes?
Wat is het beste en wat zijn de voordelen?

Via FIT.nl

Wat werkt nou beter? Korte of lange rustsetjes tijdens je krachttraining? Personal coach en bewegingswetenschapper Nick legt het uit.

12/10/2017

Kan ja elke dag aan krachttraining doen en resultaat halen?

Via FIT.nl

Hoe zorg je ervoor dat je elke dag kunt trainen? Personal coach Nick legt het je uit aan de hand van de onderstaande theorie en praktijkervaring.

09/10/2017

Een leuk artikel voor wie net begonnen is in de gym 💪. Blijf geduldig!

Via FIT.nl

Waarom zegt de hoeveelheid spiermassa niet alles over de spierkracht? In dit artikel gaat coach Jeroen dieper in op de ontwikkeling van spierkracht.

15/06/2017

Kun je afvallen met shakes?
We nemen shakes om onze eiwitiname te verhogen, maar kan je er ook door vermageren?
Lees het hieronder!

Via FIT.nl

In dit artikel vind je informatie over afvallen met shakes. Is het verstandig om af te vallen met shakes en hoe kun je afvallen met shakes?

12/06/2017

Nog snel dat laagje vet kwijt voor de zomer begint?
Lees hieronder enkele eenvoudige tips om je doel te bereiken!

Via FIT.nl

Wil jij zo snel mogelijk vet verbranden op een verantwoorde manier, maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken? Lees hier hoe het moet!

29/05/2017

De sterkste man op aarde zijn heeft ook zijn nadelen!
We zien ook enkele oefeningen die deelnemers aan de sterkste man ter wereld wedstrijd moeten voltooien.

Via HLN.be

Eddie - The Beast - Hall werd gisteren in Botswana tot de sterkste man op aarde gekroond. De 29-jarige uit Birmingham is de eerste Brit in 24 jaar die ...

26/05/2017

Zeker de moeite om eens te lezen en het bijhorende filmpje eens te bekijken!

Via HLN.be

12.000 calorieën. Zoveel eet Brian Shaw - de sterkste man ter wereld - per dag. Pindakaas, proteïneshakes, rundsvlees, een hele dag door vergrijpt de ...

12/05/2017

De zomer komt eraan, tijd voor een barbecue, een gezellig avondje, een restaurantbezoek of andere leuke dingen. Maar wat je eet je dan om niet arrogant en toch gezond te blijven?
Je wilt natuurlijk je je zomerlichaam niet zomaar opofferen.
Lees het in onderstaand artikel!

Via FIT.nl

Hoe weersta je de verleiding van al die lekkere snacks en borrels? Weet jij het? Lees hier het antwoord!

10/05/2017

Aminozuren, BCAA en eiwitten zijn begrippen die je vaak hoort in de fitness en leest op deze pagina, maar wat betekenen ze nu juist?

Lees het ik onderstaand artikel:

Eiwitten, aminozuren en BCAA’s zijn termen die je vaak voorbij hoort komen wanneer het gaat over voedingssupplementen.

05/05/2017

Simpel